Čišćenje proždrljivost ili dva dana vegetarijansku ishranu

Baš kada smo počeli da se udaljimo od novogodišnjih praznika, čim 8. mart. I najvažnije za nas, žene, odmor, moramo biti potpuno spremni. Ljeto je iza ugla, što znači da izlazi iz toplog džempera su jako puno, na žalost, moraju doživjeti stres. Zaista, u skladu sa ovim džemper, niotkuda, pronašli su mrzili bora, rupice i druge loše stvari koje krijemo savršena figura! Neka, konačno, tijelo potrebno predah. Bio je umoran od kolača, guske i majoneze.

Dvodnevni čišćenje dijeta - to je ono što vam je potrebno. I očisti tijelo i izgubiti težinu će pomoći i olakšati prelazak na zdravu ishranu. Ne možete tijekom cijele godine Olivier pukne?! Osim toga, kao čišćenje savršeno pripremiti tijelo za dalje, više produženo dijete ili samo olakšava da se prebaci na zdravu ishranu i umjeren.

Za rad dva dana vam je potrebno: volje, snagu volje, i opet će se moć! Ali jesti nešto u ova dva dana je moguće!

dan One

doručak. Na prvi dan u našem pročišćavanje meni koji želite koristiti nešto citrusa: grejp, naranče, Dušo, Tangerine (moguća dva) ili pomelo (pola), dodajte u to nekoliko komada jabuke, ananasa i nekoliko grožđa. Zapremine ne bi trebao dobiti zdjelu, a prosječna Pialat! Umjesto kave i čaja piti biljni čajevi i mineralne vode.

Predgriz. Snack je salata od grejpa, kivi i grožđe. Nemojte dodavati šećer ili jogurt. Pije čaj od kamilice i mineralne vode.

Ručak. Za večeru opet varijacija voćnu salatu, ali bez banane.

I prije nego što čiste savjesti i čišćenje pada tijela u ruke Morpheus, može priuštiti banana s ekstraktom kamilice i, naravno, pročitati dobru knjigu!

dan dva

Doručak. Sutradan probuditi svoj okrepljujući šolju soka od šargarepe so, crnog papra i promiješati štap celera, može jesti. Žaru paradajz bake četiri velike, u hladu sa ukusom sa biberom i ostali začini (po ukusu). Piti i dalje biljni čaj i mineralna voda.

Ručak. Možete uživati ​​u svježe povrće salata od krastavaca, list zelene salate, rotkvice, paprika, celer. Dodaj začini po ukusu i sok od limuna.

Ručak. Priprema pari povrće. Cook na pari brokoli, karfiol, tikvice ili patlidžan, uz dodatak soli i papra. Piti i dalje mineralne vode i biljnih čajeva.

Ne treba zaboraviti da u ovom kratkom roku dijeta definitivno treba piti dnevno najmanje litru vode i, pored toga, biljni čaj. Takođe se preporučuje da se vitamin C dva puta dnevno.

Držeći se ova dijeta nije teško, jer to traje samo dva dana, a često jesti, i ukusna. Na kraju krajeva, mi žene sladak zub, a na prvi dan jesti samo voće! Ovo su najbolji deserti na svijetu - ukusne, korisne i prirodno! Dakle, nakon ove divne dana, imat ćete više energije i dobro raspoloženje. Ali, što je najvažnije, ostavili nekoliko omražene kilograma.

Pozdravite proljeće podmlađena i lijepa!