Afirmacije za mršavljenje kao način korekcije

Procesu mršavljenja je zaista efikasan, žena je važno ne samo da ograniči sebe na hranu. Neophodno je i emocionalnu poruku i stav, koji se puni sebe na putu do postizanja cilja. To je važno kako bi se povećala sredstva da pojačaju svoje podsvijesti, pružajući moralnu i emocionalnu stabilnost i povjerenje u rezultatu.
U ovom članku ćemo vam predstaviti ovaj moderan fenomen kao kompilacija afirmacije i reći vam kako da koristite podsvest da izgubite na težini.

Što je afirmacija

Ovaj koncept dolazi nam iz oblasti psihologije i odnosi se na određene kratkih fraza samo-hipnoze. Ponavljajući ih mnogo puta, postavili smo naše umove na pozitivno razmišljanje, kao i sidrenje željenu postavku u podsvijesti.
Dakle, mi ohrabrujemo promjene u životu i na neki način poboljšati svoje psiho-emocionalnog stanja.
Na temu afirmacije pisane nije jedan od naučnih i popularnih članaka i knjiga, jedan od najpoznatijih autora od kojih je američki Louise Hay, koji je napisao niz knjiga, ujedinjeni jednu temu - kako da pomognu sebi. Psihosomatika Hay je vodič za detalje o psihološkim uzrocima bolesti i dali svoje pozitivne obrasce razmišljanja da dobije zdravlje i ljepotu.

Afirmacije za mršavljenje Louise Hay

Osnovna ideja svih instalacija američkog - mi smo je rezultat onoga što mislimo.
Nudimo vam varijanta afirmacija na gubitak težine:

• Ja sam u skladu sa mojim telom i ja.
• Stižem na rezultat koji želim dobiti.
• Moja figura poput mene.
• I izgledaju odlično.
• Ja kontrolirati svoju težinu.
• Malo sam se jesti, dok sam hranio.
• Idem tanji iz dana u dan.
• Uvjeren sam i smirena.
• Idem zdrav.
• Stvaram sebi i same moje tijelo.
• Ja sam mršav, a ja volim moje tijelo.
• Drago mi je, ja dobiti harmoniju.
• Jedem zdravu hranu.
• I - izvor ljepote i dobrote.

Ove motivacijski izjave da se ponovi u sebi svaki dan. Psiholozi kažu da je nakon nekog vremena promjene na bolje će postati vidljivi. A oni koji su probali ovu metodu, ostavite pozitivne recenzije na internetu o pozitivnim promjenama u unutrašnje stanje.

Kako napisati motivaciju

Sistem sličan motivacijski i fraze život afirmiše se mogu razviti i sebe.

Željenim za obavljanje, kao što je poznato, potrebno je pravilno formulirati svoje ciljeve, dajući specifičnosti fraze.

Kako mogu kreirati vlastite afirmacije koje donose rezultate?

• Motivacijske izjave treba izazvati svoju pozitivna osećanja, želja za promjenama i ljepotu bez unutrašnjeg otpora
• U novom fraze važno za prikaz vaše ličnosti. Koristi u rečenici zamjenica "ja", "ja". Ovo je jedan od važnih komponenti pozitivnih stavova. Fraze treba izgraditi na sljedeći način: "Znam da ću uspjeti", "Moj napor će biti uspješan, jer sam naporno raditi da bi se postigao cilj", itd
• Da li vaša ideja treba biti vezana za realnost i da se koristi u sadašnjem vremenu. Nema potrebe da se razmišlja o budućnosti, govoriti o onome što se događa ovdje i sada, bez riječi "treba".
• Ako osjećate bilo koji unutrašnji otpor, u vezi sa rezultatom, što je teško povjerovati, promijeniti formulu. Na primjer, umjesto "ja sam mršav" upotrebu "Svaki dan gubim težinu čak i više."
• Prijedlozi trebaju biti jasni i kratki. Visoka - 10 reči.

Kako postići da afirmacije najefikasnije raditi

Da bi se postigao maksimalan učinak, morate ponoviti upute koje ste vi na dnevnoj bazi za nekoliko tjedana. Trebalo bi biti moguće da se opustite i balansira sebe.
Najbolje vrijeme za vas - jutro. Dakle, postavljate sebe ne samo na pozitivno razmišljanje, ali i na emocionalne stabilnosti tokom dana.
Na način psihološkog self-programiranje je radio dobro, sve vaše nezadovoljstvo sa samim sobom, a cifra mora biti eliminisan. Bez obzira na godine, razmislite o svojoj mladosti i ljepote, a sebe vide kao manje kritični.
Za izgovarajući afirmacije odabrali lokaciju na kojoj se nalazite, niko neće ometati, stvoriti svoju zonu udobnosti. Početi sa sporim duboko udahne i fokusirati se na svoj unutarnji osjećaje.
Nudimo gledati video na temu: