Hipnoza za mršavljenje

Termin "hipnoza" u grčkom jeziku znači san. Ukapavanjem se obavlja u vrijeme kada je mozak u srednjoj fazi između budnosti i spavanja. Ova tehnika se koristi za rješavanje različitih problema i viška kilograma nije izuzetak. Kako izgubiti težinu s hipnozom? Koliko je efikasna hipnoza?

Što je hipnoza?

Hipnoza se zove specifična stanja ljudskog mozga. Uvod u ovo stanje pomoću različitih tehnika. To može biti kao ponavljaju fraze izgovorene monotono i bez intonacije i specijalne vizuelne slike (treperi klatno, itd). Kad pacijent je opuštena i pao u neku vrstu transa, a hipnoterapeuta počinje s njim. Specijalista sazna uzrok gojaznosti, pruža nove biljke. Zahvaljujući seanse hipnoze pristalice brze hrane i drugih "goodies" apsolutno bezbolan prelazak na niskokalorični vegetarijansku hranu za sebe. Oni koji ne mogu sebi zamisliti bez srdačna večer snack, lako odustati od navike i prestati jesti nakon 18.00.

Pitanje efikasnosti

Hipnoza pomaže da izgubite težinu, ali ne sve. Stručnjaci kažu da u prisustvu organskih promjena koje podstiču gojaznost, hipnoza neće dovesti do korekcije težine. To neće pomoći onima koji ne vjeruju u vlastite uspjeh, ne veruj hipnoterapeuta ili ne priznaje učinkovitost ove tehnike. Ako pacijent nema sumnje uspjeh, rezultat će biti pozitivan. Istraživanja koja su 9 nedelja, sprovedeno uz učešće 2 grupe ljudi. Jeli su isti, ali jedna grupa prisustvovala sjednicama hipnoze, a drugi - ne. Ljudi koji su posjetili jedan hipnoterapeuta, ne samo izgubili na težini, ali i nastavio da izgube težinu nakon eksperimenta. Oni koji su bili u drugoj grupi, ovi rezultati nisu stigli.

Važna napomena: Efekat hipnoze ima za cilj da mijenja preferencije hrane i navika, a ne gori masti. To znači da ćete polako ali sigurno izgubiti na težini.

Mitovi i predrasude

Mnogi ljudi se boje da se podvrgne hipnozi, vjerujući da mogu usaditi nezakonite instalacije. To izbjeglo, dovoljno je da se pronađe vjerodostojan stručnjak. Osim toga, smatra se da je mozak percipira samo one postavke koje ne dovode do odbacivanja kod ljudi. Još jedan mit je da hipnoza nema posljedice za psihu, kao i za auru. Pouzdan dokaz za to je pronađen.

Self-hipnoza za mršavljenje

Hipnoterapeuta da nije tako lako, ali to ne bi trebalo da se nervirati - možda i posegnuti za samo-hipnoze. Prva sesija neće pružiti mnogo toga, ali kao razumijevanje situacije tehnike hipnoze postepeno će se promijeniti. Na kraju, lako ćete ići u trans i može radikalno restrukturirati sebe.

Kako da izvrši samo-hipnoza? Prije svega, da se u najudobniji položaj tela - možete legne na udoban kauč, a može sjediti na podu, krevet mat. Na poleđini treba ispravio. Ne bi trebalo biti buke vam skrenuti pažnju sa sjednice. Ako se ne može postići apsolutnu tišinu, staviti na meditativnu muziku igrač. Kontrolirati svoje disanje - to bi trebalo da bude tiho i glatko. Tokom sjednice, ponovite instalaciju. Ni u kom slučaju ne koristimo izraz sa prefiksom "ne": "Ne želim biti debela" i sl Činjenica je da naš mozak nedostaje ", a ne" iz vida i vidi fraza kao "Ja želim biti debela.". Instalacija bi trebao biti potvrdan pristranost: Ja sam tanak i tako ponoviti svaki od njih potrebno malo vremena, inače efekt neće biti .. Stvarima i formulacija ciljeva. Fraza "Želim izgubiti težinu" je general u prirodi - morate jasno shvatiti zašto vam je to potrebno (na primjer, "Želim da dobijem modela posao fotografija").

recenzije

Hipnoza za mršavljenje je mješoviti jedan. Neko sesije stvarno pomoći da izgubite težinu preko velikog, ali za nekoga hipnoza je potpuno beskoristan.