Diet reborn

Prema brojnim izvorima na webu, dijeta "preporod" proširila po internet stranice zahvaljujući Žena po imenu Caroline, koja u određenoj mjeri je njen autor. Djevojka odmah je priznao da je pročitala o toku mršavljenja u časopisu, ali kao ime u ishrani nije, Karolina je odlučila da joj dam takav zanimljivo ime - pridržavajući se unos, pao je čak 45 kilograma u 60 dana, i smatra da je to pravi preporod.

Prema Carolina, prvi put čitala o ovu dijetu, kada teška ne manje od 101 kilograma! U tom trenutku, ona je čvrstu odluku da započne novi život, i vjerujući u efikasnost opisana u štampana publikacija dijete, započeti novi život. Rezultat je bio više nego zapanjujući: Carolina 2 mjeseca pala na 45 kg, i počeo vagati, odnosno 56 kilograma. Ona ne samo dobio vitko tijelo, ali i brzo uspostavio privatnom životu.

Opis "Born again" dijeta

Suština je vrlo jednostavan: potrebno je za svaki dan kako biste mijenjali različite vrste proteina, naime, mlijeko, riba i meso. Ali postoji strogo pravilo: nemojte jesti nakon šest u večernjim satima ... osim voća i sirovog povrća!

kolo napajanje je kako slijedi:

• Od 6. do 12 dana - u to vrijeme, možete imati mlijeko i mliječne proizvode (jogurt, svježi sir, kiselo vrhnje, kefir)
• Od podneva do 3:00 - samo meso (nemasna govedina, janjetina i perad)
• Od 3 dana do 6 h - proteina ribe (rečne i morske ribe)
• Nakon 18.00 - bilo voće, bobičasto voće i povrće u njihovom sirovom obliku, ali ne da se uključe u takvim visoko kalorijske vrsta voća poput banana, mango i grožđa.

Reborn - kombinacija ribe, mesa i mliječnih proteina plus povrće, voće i svježe sokove

Šta pije tekućine? Kafa, čaj, ali bez šećera. Piti mineralnu i običnu vodu i sokove - samo svježe i nakon šest u večernjim satima.

Svi ostali proizvodi - da se isključe! Govorimo o kruha, peciva, slatkiša, mesa, majoneza i sl

princip rada

U stvari, dijeta je hibrid proteina i frakcijski moći. Meni, kao što ste već shvatili, uključuje 4-5 obroka, ali možete jesti češće. Ono što je najvažnije, drži se period korištenja određenih proteinskih proizvoda kao što je gore navedeno pod tačkama.

Rezultati i povratne informacije o ishrani "Born again"

Maria, 32 godina. Sjeo sam na ovoj dijeti, ali ponekad krši se, inače, mislim da može da ošteti vaše tijelo. Mjesec dana počeo 11 kg, rezultati su prilično! Ali opet, budite oprezni, tijelo uvijek je potrebno ugljikohidrata i drugih hranljivih materija!

Elena, 40 godina. Nedavno je pokušao dijeta Reborn, tehnika je na snazi ​​za par dana skinuo 4 kg.