Ugljikohidrati stimuliraju apetit

Zanimljiv podatak koji je dobijen iz studija američkih neurologa:

Kontrola ćelije nije pronađeno u ljudskom mozgu za apetit.

I hrana koju jedemo utiče na aktivnost ovih ćelija, hrana bogata ugljenim hidratima i šećera dovodi do povećanja apetita.

Hormona grelina je odgovoran za osjećaj apetita i obavještava mozak da je vrijeme za jelo.
ali slobodnih radikala, proizvedena u velikim količinama nakon prekomjerne apsorpcije hrane visoke u ugljikohidrata i šećera

ometa normalan neurona i dovesti do lažne apetit, promoviranje prejedanje i pretilost.

Ako uvijek imate mnogo ugljenih hidrata hrane i hrane bogate šećerom, kontrolu apetita ćelije počinju da se oštetiti, osoba troši više kalorija nego što je potrebno.
Navodi se da je najviše od svega, ovaj odnos se manifestuje ljudima od 25 do 50.

Međutim, ako imate sladokusac i ne žele da imaju višak kilograma, kontrolirati ishranu može pomoći vođenje dnevnika hrane.