Kako prepoznati i tretirati beriberi

Ljudskog tijela ovisi o mnogim faktorima prolazi kroz tri države "vitamin zasićenja": hipervitaminoza - višak vitamina, nedostatak vitamina - nedostatak jednog tipa vitamina, nedostatak vitamina - vitamina iscrpljenosti. Najčešće je osoba suočena sa hipovitaminoza, koja se može lako ukloniti, ali u svom govoru tokom trajanja uhvaćen beriberi.

Glavni razlog za razvoj nedostatka sezonskih vitamina - je, naravno, nedostatak vitamina. Koji doprinosi pojavu nedostatka vitamina?

Korištenje velike količine rafiniranih proizvoda (biljno ulje, šećer, kruh od finog brašna, rafiniranog riže) dovodi do nedostatak nikotinske kiseline, vitamina B.
Nepravilno skladištenje i rukovanje proizvoda
Smanjena fizička aktivnost
Loše navike: pušenje uništava vitamin C, alkohol - Vitamin B
Nedostatak boje sunčeve svjetlosti dovodi do nedostatka vitamina D, što usporava apsorpciju kalcija
Neuravnotežena ishrana (nizak proteina i masti, puno ugljenih hidrata)
Nedostatak svježeg voća i povrća, jagodičastog voća
Sezonske promjene u iznosu od vitamina u namirnicama
Klime (u hladnim klimama trebaju vitamini)
faktor rada (set fizičke aktivnosti i psihološki stres stvara akutna potreba za vitaminima)
hroničnih bolesti
Duge upotrebe lijekova
Stresa i napetosti

Simptomi nedostatka vitamina A:

beriberi Nažalost, hipo- ili nedostatak vitamina ne može se odmah prepoznao sa svojim izgledom. Klinički znaci postaju vidljivi tek nakon dužeg nedostatka vitamina. Među nespecifične simptome stručnjaci komentar smanjen apetit, opšta slabost, umor, razdražljivost, poremećaji spavanja. Specifičnosti od sljedećih simptoma:

Xeroderma, deskvamacija (nedostatak vitamina C, A, P)
masnu kožu, žuta formiranje pahuljica na nosu, uha režnja, a BTE nazolabijalne brazde (nedostatak vitamina B2, B6, i PP)
Manjih krvarenja u bazi folikula (nedostatak vitamina C, P)
Hrapavost, grubost kože u području bokova i stražnjice (neuspjeh P, A, C)
Lomljivost noktiju (nedostatak vitamina A)
Žuto-smeđa nijansa kože oko očiju i na obrazima (nedostatak vitamina PP, A)
Suhoću konjunktive i rožnice Haze (nedostatak vitamina A)
Pojava pukotina u uglovima očiju (nedostatak vitamina A i B2)
Obrazovanje ljubičasta po obodu rožnjače (nedostatka vitamina A i B12)
Pogoršanje sumrak (nedostatka B12, A.)
Pojava pukotina u uglovima usta (nedostatak red vitamina B1, B6, B12 i PP)
Plavičasta nijansa usana (nedostatak vitamina PP, F, G)
Krvarenje desni (nedostatak vitamina P i C)
Povećanje jeziku (nedostatak vitamina B1, B6, PP)

Kada su prvi simptomi nedostatka hipovitaminoza ili vitamina treba konsultovati lekara. Svakako, bolje je spriječiti njihovo nastajanje i za vrijeme sezonskih nedostatak vitamina uzimanje vitamina kompleksa. Međutim, samoliječenje kod ove bolesti je strogo zabranjeno. Samo specijalista, što testovi će odrediti koje specifične vitamine vam je potrebno i da će napraviti pravi sastanak.

Kako izliječiti beriberi?

Glavno pravilo je prevencija beriberi - raznovrsnu hranu i unos propisanih vitamina kompleksa redovno. Za liječenje nedostatka vitamina, liječnici obično propisuju onih vitamina koji nedostaju tijelo. Ali vitamini upija bolje da uđu u organizam putem hrane.

Kako izbjeći nedostatak vitamina?

Potrebno je da se vitamin C u proljeće i jesen perioda.

Jedite više voća, sušeno voće, zeleno povrće, kiseli kupus i ukiseljeno paradajza.

Korisno je da se obogati gotova jela prije posluživanja

Usvojiti, u skladu sa preporukom doktora multivitaminskih kompleksa i određenih vitamina.

Uključiti u ishrani ribe i mesa, orašastih plodova, ljekovitog bilja, morske alge, mliječni proizvodi, žitarice.

Vitaminski napici: ukuvano jabuke, čorbe kukova, ukuvano pšenične mekinje, kvasac piće (iz kvasca, kruh i šećer)

Jedite više prirodnih sokova, kompota od sušenog voća

To bi trebao biti šetnja na svježem zraku i ojačana, za jačanje imunološkog sistema.

Mi vjerujemo da je prevencija bolesti je uvijek bolje nego liječiti! Pazi na sebe i ostati zdrav!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani