Alkohol dijeta

Alkohol dijeta - mit ili stvarnost, šala nutricionisti ili fikcija ljudi očajno žele da izgube kilograme uz pomoć brojnih "pametnih" dijeti? Željeli bismo vas uvjeriti u stvarnost ne-standardne metode mršavljenja takve.

Alkohol - dobra ili zla?

Prije svega, važno je napomenuti da sjedi na ovu dijetu da riješi viška kilograma nije votka, rum ili martini i crveni suho vino - ovaj proizvod je stvarno korisno (po razumnoj koristi od njega). Naučnici tvrde da je prirodno crvena vina normalizuje vode soli ravnotežu i ubrzava metaboličke procese u organizmu. Opojni napitak pruža antialergijski, diuretik, tonik i baktericidno djelovanje. Redovno konzumiranje crnog vina (u malim količinama), možete rastati s nekim količinu masnog tkiva. Nadalje, Zasićene hop piće organizam korisnih elemenata. Kao dio vina prisutan so kalij, kobalt i fosfora. Pića sadrži organske kiseline, vitamine (B, PP, C), i prirodni antibiotici - antocijana.

Prva verzija ishrani alkohol

Ova opcija alkoholna dijeta lako i ugodno. Možete jesti na uobičajen način, izbjegavajući previsoka kalorija i masne proizvodi. Ali nakon obroka ne boli popiti čašu suhog crnog vina. To je cijela dijeta!

Druga opcija alkoholna dijeta

Ova opcija nije tako ugodan i podrazumijeva ozbiljno ograničenje. Dijeta traje samo 5 dana i traje 3-5 kg ​​viška kilograma. Soli, šećera i sva pića, osim vina i vode, su zabranjene. Meni za sve dane ishrani se ne razlikuje.

• doručak: Velika paradajz i tvrdo kuvano jaje
• Ručak: velika zelena jabuka
• Ručak: 200 g nemasnog kravljeg sira i krastavaca ili salate
• Večera: 200 ml suhog crnog vina

Ako želite, trajanje dijeta može povećati do 7 dana, zamjena tvrdog sira skute (u ovom slučaju oslanja jesti obrok 150 g nemasnog sira, a preostalih 50 g - uključiti večernji obrok).

Granice razumnog

Nepotrebno je reći, čak i suho vino visoke kvalitete ne može biti pijan bez bilo kakve radnje - to će nužno dovesti do ozbiljnih problema. Prema istraživanju u Danskoj, uspela da uspostavi razumnu stopu potrošnje opojnih pića. Tako lepa dame treba da se ograniči na par čaša suvog vina, i muškarci mogu povećati dozu za još jednu čašu, i ništa više. U skladu sa tim propisima drevni grožđa piće je korisno za zaštitu od razvoja problema u vezi sa kardiovaskularni sistem. Porast potrošnje vina dovodi do katastrofalnih posljedica - pate jetre, srčanog mišića, pa čak i psihu.

Kontraindikacije za ishranu alkohola

Alkohol nije potrebno držati na dijeti:
- za bilo gastrointestinalne bolesti i pecheni-
- za mentalno i psihosomatskih rasstroystvah-
- tendencija da se alkogolizmu-
- kada je sistem poduzimanja medikamentov-
- tokom trudnoće i dojenja.

Dok je prvi alkoholna dijeta i dalje može biti priznat kao pružajući jednostavan, druga opcija mnogih izaziva određene poteškoće (vino stimulira apetit, tako da nakon što je takozvani "večera" je teško ne slomi). Kakav način da riješi viška kilograma da biraju - to je samo vas.