Dining sa endometrioze

Korisne proizvode za endometrioze

Važno je da se drže dijetu za endometriozu, kotoroyluchshe dijeta slaže s dijetetičar, koji će uzeti u obzir osobennostivashego tijelo. Racionalno i pravilna ishrana pozitivno vliyaetna imuni sistem, pomaže u regulaciji gormonov.Edu nivou treba biti najmanje pet puta dnevno, male porcije, tečnost - ne manje od jedne i pol litre dnevno.

Među korisne proizvode imajte na umu sljedeće:

• Proizvodi antioksidans (svježe voće, povrće), posebno se preporučuje za genitalija i ekstragenitalnomendometrioze;
• prirodne masnoće s povećanim sadržajem nezasićenih masnih kiselina (omega-3) (sardine,losos, skuša ulje, laneno ulje, orah) posebno su korisni za menstrualnog krvarenja kao sprečava "transformacija" materice;
• hrane bogate celulozom, što doprinosi regulirovaniyuurovnya estrogena (smeđa riža, mrkve,repe, squash, jabuke);
• proizvoda biljnog sterola, koji sprečavaju estrogena chrezmernoerazvitie (celer, češnjak, semenatykvy i suncokreta, grašak);
• brokulei karfiol koji sadrže aktiviranje elemente enzimovpecheni i učinkovito ukloniti višak estrogena iz organizma;
• Lean sortaptitsy;
• nije slomljena zrna (zobene pahuljice, heljda,riža, ječam), raženi kruh;
• mliječne nemasne proizvode (posebno nemasnog švapski sir);
• produktys vitamina C (limun, naranče, ukuvano šipak, jagode, paprike i crvena paprika).

Folk pravna sredstva za endometrioze

• biljni Ukuvano, jedan od osnovnih serpentina, pastir torbu idve dijela petoprsta, Calamus korijen, kopriva lišće, trava knotweed (dvelozhki mješavina u čaše kipuće vode, kuhati za pet minuta, stoji u termos tokom sat i pol) da se tri puta dnevno po pola šolje za 30 minuta prije obroka, uzeti Ukuvano od mjesec dana, pauzu za deset dana, ponovio doze na više od mjesec dana;
• Ukuvano brdski materice (jednu stavku. kašikom sipajte pola litre vode, stoji u kadi vode za 15 minuta) i odvajaju čorba petoprsta trava (jedan od čl. kašikom sipajte pola litre vode, stoje u vodi bane15 minuta), svaki od vrste čorbe podijeljena na tri dijela, prinimatotvar brdski trava maternice za jedan sat prije obroka, i ukuvano bilja sabelnikacherez 20 minuta nakon obroka;
• kore Ukuvano bekovina(Jednu kašiku po stotinu ml vode) koristi dva lozhkitri puta dnevno.