Ugostiteljstvo do rektuma

Početna;

Hrana za tijelima;

rektum Pryamayakishka je odjel dorade utroba,pri čemu vani prikazuje tijelo proizvodi otpada.

zdravlje debelog crijeva ima značajnu ulogu u ukupnom tonuseorganizma i dobrobit čovjeka.

Opšte preporuke

Za debelog crijeva zdravlje je vrlo važno izbjeći zatvor,što može dovesti do stagnacije i pojava hemoroidi.

Preporučljivo je da se pridržava ove preporuke:

Svaki dan, na prazan želudac piti jednu čašu toplevoda. To sposobstvuetregulyarnosti stolici.

Jesti namirnice bogate vlaknima (povrće, voće, hlebiz pšenično brašno, hljeb) doprinosi normalizaciji konsistentsiistula.

Sluz juhe (griz, uz ječam, sa rendanu krompir) Da bi se zaštitio rektalne sluznice od iritacije i razne povrede, olakšati defekacije.

upotreba piletinajuha pomaže jačanju sluzokože creva, blagodaryanalichiyu u pileća čorba punom probavljive proteine.

Svakodnevno Kegelove vježbe pomažu da ton rektuma spriječiti hemoroide. Da biste to učinili, morate stisnuti i razzhimatmyshtsy prepone 25 puta 3 puta dnevno.

Vježbe za trbušne mišiće, trčanje ili hodanje, plivanje također pomoći da se poboljša pokretljivost crijeva, priložiti potrebne ton rektuma.

Korisne proizvode za debelog crijeva

more krkavine.Sadrži velike količine vitamina A, koji je potreban dlyazdorovya crijevnu sluznicu.
grah.Razviti redovno pražnjenje. Osim toga, obladaetochischayuschimi svojstva.
Mliječnih proizvoda. Sadrži korisne bakterije neobhodimyedlya rektum.
Bolgarskiyperets. Ima tonik efekt na organizm.Reguliruet stolici dosljednost.
repa,kupus.Olakšala evakuacija sadržaja crijeva.
mrkve.Uništiti patogene, to je vrlo korisno dlyaslizistoy.
smokve,šljive, kajsije. Oni imaju laksativ svojstva.
Masna riba, biljna ulja. Zbog visoke koncentracije polinenasyschennyhzhirnyh kiselina ima blagotvorno dejstvo na sostoyanieslizistoy ljusci rektum. Soderzhimogokishechnika pomaže u evakuaciji.
kruška.Ona se koristi kao fiksiranje agent.

Tradicionalne metode normalizacije rektuma

1. Za prevenciju i liječenje hemoroida u narodnoj medicini ispolzuyutsyaledyanye i krumpir svijeće.

2. Da bi se olakšao defekacije pripremi čorba od lnyanogosemeni (1 kašičica po čašu kipuće vode). Piće trećine čaše 3 puta dnevno.

3. Upotreba mekinje, žličicu 3 puta dnevno, sposobstvuetnalazhivaniyu pravilnost pokreta crijeva.

Štetnih proizvoda do rektuma

restoran brze hrane. Zbog nedostatka tekućine i vlakana, nesvarljivi hrana se pretvara u grumen koji narushaetprotsess probavu proizvoda zhiznedeyatelnostiiz ometa izlučivanje organizma.
Sol i papar. Preslana i perchenayapischa uzrokuje protok krvi do organa male karlice koje mozhetstat uzrok stagnacije u hemoroida i hemoroida sposobstvovatvozniknoveniyu.
alkohol. Jesti velike kolichestvespirtnyh pića može dovesti do grčeva pryamoykishki plovila i povrede u radu ovog tijela.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani