Ugostiteljstvo do bronhija

U skladu sa svojim anatomske strukture, bronhija zauzimaju središnji dio respiratornog sistema, predstavlyayasoboy grana "obrnuti stablo", čiji prtljažnik predstavlyaettraheya.

Nakon bronhijalni uređen bronhiola i završiti sistem - alveola, koje su direktno obavlja respiratorne funkcije.

Osim toga vozduhoprovodyaschih funkcija, bronhija obavljati ohrannuyurol zaštitu respiratornog sistema od negativnih efekata vneshneysredy.

vitamini

Najvažniji vitamini za bronhije su vitaminima A, C i E.

• vitamini povećava otpornost na različite infekcije, ukreplyaetstenki plovila.
• vitamini To utiče na trophism sluzokože, povećanje soprotivlyaemostorganizma
• vitamini doprinijeti poboljšanju metaboličkih procesa u respiratornom traktu.

mikronutrijenata

• Kalcijum doprinosi suzbijanju upalnih procesa.
• Magnezija ima tonik efekt na respiratorni sistem.
• Kalij smanjuje anksioznost i promovira bolje funktsionirovaniyuorganov disanje.

Polinezasićene masne kiseline (biljna ulja, masne ribe, orasi) su veoma važne za zdravlje bronhija. Oni doprinose normalizatsiibronhialnogo ton i ublažavanje grčeva.

Top 10 najboljih proizvoda za zdravlje bronhija

1. 1luk,bijeli luk.Sadrži vitamin C i nestabilno, koji uništavaju bakterije.
2. 2mrkve.Sadrži vitamin A, koji je od suštinske važnosti za jačanje bronhialnoytkani.
3. 3repa.A dobar izvor kalija. Poboljšava drenaža svojstva bronhija.
4. 4Malo masti mliječnih proizvoda. Bogata kalcijumom, podavlyayutvospalenie.
5. 5limunovi,narandže,grejpfrut.Bogate vitaminom C.
6. 6malina.Ona ima protuupalno svojstva.
7. 7Medlipovy četinara ili slatke djeteline. Povećava imuni snage organizma.
8. 8trni gloga. Sadrže vitamine A i C, kao i mnoge korisne kiseline.
9. 9Sjemenke, žitarice, bilje, orasi, mahunarke - su dobar izvor magnezija.
10. 10avokado,grašak, zelena salata i drugih proizvoda soderzhaschievitamin E. su antioksidanti štite od toksina.

Opšte preporuke

Na dah uvek bilo lako i opušteno, to je vrlo važno koristiti pravila zdrave ishrane, razrabotannyedlya ojačati respiratornog sistema. Normalizacija bronhovi širom respiratornog sistema u cjelini, zavisi od nekoliko faktora:

• pravilnu ishranu
• pročišćavanje
• Skladu sa preporukama liječnika.

Prehrana treba biti frakcionog, uz dovoljnu količinu proteina ipoleznyh masti. Osim toga, morate koristiti kaltsiysoderzhaschihproduktov.

Kod čišćenja je bolje da se odrekne slatkiša i vrlo solenoypischi.

Folk pravna sredstva za čišćenje bronhija

Za prevenciju bolesti bronhija, u narodnoj meditsinesuschestvuet dobar recept za pročišćavanje tijela.

To će zahtijevati 8 bilja sa liste:

Pine pupoljci, boja, bazge, jaglaca (Primula proljeće) bokvica,Galeopsis, medunak, nard,Viola tricolor, timijan, ljubičice mirisne, sapunike vulgaris,morač,sladić, slatka djetelina, istoda, konjski rep, maka, sjemenke.

priprema:

Uzmite 1 žlica. žličica odabranih bilja. Promiješati. Termos nasypat1,5 čl. kolekcija kašiku, čašu kipuće vode. Uliti 2 chasa.Protsedit. Piti topao, po mogućnosti prije spavanja.

Upozorenje! Nakon nanošenja sastav, količina sluzi može se povećati, a kašalj će se povećati. Tako počinje liječenje respiratornog sistema. Chereznekotoroe vremena simptomi nestanu.

čišćenje naravno - 2 mjeseca.

U početku, čišćenje se može izvesti 2 puta godišnje, u intervalu od B3-4 mjeseca. Onda - 1 jednom godišnje.