Kupus juha dijeta u Diabetes

Ova dijeta je dizajniran za osobe s dijabetesom. Kupus se preporučuje da se peče ili kuhati (manje paprikaš i SRJ). Morate jesti 6 puta dnevno. Na norma dnevnog unosa, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom.

Meni u ovoj bolesti

Karfiol pečena sa sirom

Mi ćemo trebati 300 grama boje kupus, 2 jaja, 20 miligrama krema ulja, 150 grama sira, 23 kašike rendanog sira, 2 žlice kreme i so.

Potrebno je kuhati karfiol u slanoj vodi, cool, rastavljati u cvetova i shinkuem. Zatim dodajte sir, ribani sir kroz sito, jaja, soli, i miješati sve. Uzmite posudu, ulje podmazuje ga i širi se na dobivenom smjesom. Pour krema i pecite 10-15 minuta u zagrejanoj rerni.

Kupus Tepsija sa mljevenim mesom

Trebat će vam srednje glave veličine kupus, 300 grama mljevenog mesa (nije jako masna), luk, 2 jaja, 2 kašike suncokretovog ulja, 3 kašike pavlake, 50 grama kaše kuvano, 100 grama prezle i soli.

Put u vrelu posoljenu glavi vodom i kuhati 3 minute. Zatim, odvojite listove, rezanje skinu zadebljanja. Luk fino shinkuem i veći dio krekera, žitarice i sol staviti u nadjev. Uzmite kalup, mast sa suncokretovo ulje i širenje na njoj naizmjenično sloj kupusa, zatim sloj mljevenog mesa i tako dalje. Gornji sloj kupusa odemo. Miješati vrhnje s jajima, sipajte sve u formu, pospite preostalim mrvice i pecite u pećnici dok kuhani.