Diet Hilary Duff

Glumica i pjevačica Hilary Duff je pravi idol tinejdžerki. Ne tako davno, imala je prilično zaobljen oblik, a sada odjednom je postao prototip svjetski poznate Barbika. Koja dijeta Hilary Duff joj je pomogao da riješi 14 kg viška kilograma? Ovo ćete naučiti čitajući naš članak.

podsticaj

Koji je izrastao iz njegovih tinejdžerskih sliku Hilary Duff je došao do zaključka da bez dodatnih težina ili pretjerana mršavost joj ne odgovara. Neka vrsta poticaj ovog razumijevanja učinio novinara koji je stavio Duff fotografija sa slatka natpisom "Donut Hilary Duff". Glumica je užasnuta činjenicom da se smatra takav ukupno. U isto vrijeme, ona ne želi da bude u crnini - prema Hilary je potpuno lišava ženu svog šarma.

Diet Hilary Duff

Kao što je priznato od strane glumica, ona je uvijek bila jako draga brze hrane, posebno Fried pomfrit - jelo je mogla sa velikim zadovoljstvom mijesiti za nekoliko obroka dnevno. Dolaze na potrebu da se na dijeti, Hilary Duff je u potpunosti napušten takav omiljenu hranu. Takođe je uvela zabranu na peciva, tjestenina, kruh i riža. Prema glasinama, Duff malo vremena da se drže do jedne od opcija ishrane sparing low-ugljenih hidrata.

Osnovni principi ishrane

Ova vrsta ishrane nudi oštro ograničiti količinu potrošene ugljikohidrata, što neminovno dovodi do ketoze (u ovom stanju u organizmu je sintetiziran ketoni koji se koriste u obliku svojih izvora napajanja, zamjena glukoze).

Probavljive ugljikohidrata (npr šećeri) zahtijevaju značajnu količinu proizvodnju insulina - to sprečava pojavu ketoze i promovira višak masnoće.

dijete sa malo ugljenih hidrata nameću djelimično ili potpuno zabranu slastica, tjestenine, kruh, riža, krompir, kao i sve proizvodi visoke u šećer i skrob - to je princip, i da se pridržava junakinja ovog članka.

sport

Hilary zamišljeno pristupilo predmetu mršavljenja. Glumica je počela da obrate više pažnje na razne fizičke vježbe. U njen omiljeni sportski uključuju trčanje i plivanje. Redovno vežbanje dozvoljeno Duff čine stvarno divno tijelo.

Tajna Hilary

Deny sebe - to je apsolutno ne dolazi u obzir da se uklapa Hilary. Međutim, probijanje režima, ona misli, kako se to može nadoknaditi. Na primjer, ako Duff sebi dopušta da jede bilo slatko za noć, a onda cijeli dan, ona zaboravlja kruh.

Dijeta i preporuke Hilary Duff je sasvim moguće i korisno za vas, kao što će se složiti - njenu priču vrlo jasno pokazuje njihovu efikasnost.