Old English dijeta

Ovaj vodovod je korišten u engleskom internatu dati vospitannitsam aristokratskog bledilo i rafiniranih Hagen. Staroengleski dijeta je odavno izvan škole - posvećena je naša preporuka članak.

opće informacije

Dijeta se koristi ne samo da bi se održao prolazna sklad učenika, ali i kao duhovni odgoj (bilo je potrebno naučiti devojke u poniznosti i da se uzdrže od svih vrsta iskušenja). Trajanje dijeta - 5 dana. Ovaj "granica" se može lako objasniti - za vikend, mnogi učenici napustiti zidove pansionu. Da bi se održao "blijeda vrste" koji se koristi da se na dijeti nekoliko puta godišnje - nakon završetka praznika i zimskih (tj kada obično postoji višak kilograma). dijeta izbornik ne pada raznolikost, ali i eliminiše rasipanje resursa. Gubitak težine za 5 dana može biti znatno drugačija - stopa gubitak težine zavisi od početne tjelesne težine (veći je, više ti pasti). Uz mali suficit, vi ćete izgubiti težinu 3-4 kg, i pod teškim stepen gojaznosti - na 5-7 kg. Osnova ishrane dostupnih proizvoda pružaju tijelo sa potrebnim dopunjavanje. 'Srpski' meniju su kašu, jaja, povrće, mahunarke, voće i sir. Ona podržava sagorijevanje masti efekt crnog čaja - to okrepljuje, smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.

Obratite pažnju na male nijanse: džem na meniju. To mora biti najmanje slatko. Ako se kiselina nije mogao pronaći džem, zamijenite je s voćne kaše (na primjer, kupiti teglu hrane za bebe). Šećer ne treba koristiti u ishrani. To je poželjno da se u potpunosti napustiti so - to će ojačati učinkovitost ispod jede plana. Ako je crni čaj vam se ne sviđa, možete ga zamijeniti sa zelenim - ovo piće je više koristan za naše tijelo, a osim toga, daje efekt izraženiji razgradnju masti. Usput, preporučuje se piti čaj četiri puta dnevno (u doručak, ručak, popodnevni snack i večera). Ako je glad uhodi, možete dodati dodatne čaj.

dijeta dijeta

ponedjeljak

Za doručak, jedu porciju kaše i popije čašu crnog čaja. Na meniju za ručak uključuje šolje pileće čorbe, parče hleba i čaja. Nakon nekoliko sati možete popiti još jednu šolju čaja. Za večeru se oslanja čaj i sendvič (kriška kruha s tankim slojem neslan ulja).

utorak

Doručak ostaje isti (kaša i čaj). Na večeru, počastite se srdačna sendvič, koji se sastoji od kriški kruha, maslaca i kriška sira. Dovršite obrok sa kuhana jaja (1-2 kom.). Snack - samo crni čaj i večeru - samo jabuke.

srijeda

Za doručak, čaj sa 1/3 čl. kiselo džem. Za ručak, kuhati pileći batak, pij čaj. Ručak, kao i obično, sastoji se od čaja. Za večeru, jesti dio oslanja kuhani grah.

četvrtak

Doručak ponovo se sastoji od zobene pahuljice i čaj. Za ručak, kuhati ili kuhati u obliku pare omlet 3 jaja, šolju čaja. Dine Voće - Jedi 2 kruške.

petak

Za doručak, jedu sendvič (kruh, maslac i sir), piti čaj. Za ručak, ponovno kuhati pileći batak, dopune ishrani obranog mlijeka. Snack - samo čaj i večeru - kuhani krumpir u kožu.

Kontraindikacije

Staroengleski niskokalorična dijeta ima brojne kontraindikacije. Za to nije potrebno za početak problema sa bubrezima i gastrointestinalnog trakta. Takva dijeta ne treba pratiti tokom trudnoće i dojenja, kao i na mladoj dobi (nutrijenata je sasvim dovoljna za normalno funkcionisanje tijela).

recenzije

Staroengleski dijeta pruža dobru visak, a mnogi napomenuti da gubitak težine ne prati snažan osjećaj gladi. Činjenica da često pije čaj smanjuje apetit i sendviče dobro zasićene.