Osećam se kao Michelangelo: Držati koristeći Guam

Svjetlo, vitka, fleksibilni ... Ko od nas ne sanja o takvim karakteristikama, pa čak i iz usta muškaraca? Započinjući s krhkim ramenima težine zimske odjeće, tako da želite da vidite u ogledalu odraz mladu ženu sa više mladalački figura - mali struk, vitke bokove, bez bora i - sigurno! - bez dodatnih kilograma.

Ali većina zimske utiče na izgled jako loše: ne hoda - sivkasto ten, vitamini mana - beživotnu kosu, nedostatak fizičke aktivnosti - težine i celulit ... ali bol oko višak kilograma i ili pogruznevshy brojke specifična samo za žene u bilo koje doba godine. Za većinu problema je relevantan tijekom cijele godine, bez obzira na godine - koliko god želim da mi se. I muškarci i svoj odraz u ogledalu.

Ovo je dosadno riječ - dijeta

Prva reakcija na strelicu težine anksioznosti vzdrognuvshuyu ili čvrsto pričvršćen zmija omiljeni traperice obično biva: sve sjesti na dijeti. U ponedjeljak. U toku su savjet prijatelja, online preporuke, tele-konsultacije poznati nutricionisti. Dijete koje ironičan čovjek, gledajući patnje najmilijih, pod nazivom "drakonski", stupaju na snagu, ali ne za dugo. Skraćena dijeta lišava vedrine lijepo lice, tamne krugove ispod očiju iscrpljenosti istiskuju blistav osmijeh, postaju tanji noge, izražen batine vena na tankom vratu i oko struka nabora i dalje, pa čak i strije se pojavljuju na bedrima brzog mršavljenja.

Naravno, potrebno je da broji kalorije - zadržati težinu pod kontrolom. I jesti prije odlaska u krevet treba napustiti. I dijetu treba prilagoditi kako bi se osiguralo da ne samo ugljikohidrata i masti, ali i vitamina i proteina.

I, možete pokušati prevariti apetit: postoje brojne ugodne mirise da uguši - to je miris banana i zelene jabuke, lavande, mente i ruže.

Jogging, fitness, teretana, i druge radosti gubitka žene težina

Da, zaista je divan izlaz - da koristi svoje masne naslage kao izvor energije za mišiće. Ali, moramo biti spremni: to je težak posao i nadu za trenutne rezultate, možete ostaviti pragu teretanu.

Stručnjaci nazvati najefikasniji za kupanje gubitak težine, aerobik, trčanje, biciklizam. To može biti čak i zabavno, ali lekcije bi trebao biti dnevno - bez obzira na vremenske prilike, raspoloženje, Abraham na poslu ili goste neočekivano pojavio.

Odličan dodatak fizički uprazhu može postati SPA-tretmana, sauna (kada), i naravno - anticelulit masaža sa GUAM-ulja, kreme, gela. Masaža može ublažiti napetost iz mišića, olakšati vaše tijelo nazad, a koža - glatka i dobro boje.

Nježnost i toplinu Guam-oblozi - rezultat neće dugo čekati

Ipak, ako se radi o određenom području tijela (najčešće je to struka i bedara), najefikasniji način da postane vruće oblozi Guamu. Oni ne zahtijevaju fizički napor, pa čak i svakodnevnu ishranu ima malo uticaja na brzinu oslobađanja od dosadnih masti nabori i zastrašujuće zvuka.

U ovom wrap ne mora nužno učiniti u kabini - oni mogu biti lijep dom postupak, koji je jednostavan i efikasan u isto vrijeme. Na očišćenu i problematiku zagrejanoj kože specijalnu masku se primjenjuje, onda je ovo područje tajnosti polietilena filma i topli pokrivač. Nakon 45 minuta, maske oprani, koža na mjestu rukuje blago jačanje efekta maske GUAM krema s učinkom zagrijavanja.

Čudesan rezultat postaje uočljivo nakon nekoliko postupaka: stimuliše metabolizam, povećava cirkulaciju krvi, razgrađuje masti, potiče toksina, volumeni se smanjuju, a koža postaje podatna i elastična.

A ako to nije čudo, onda ono što su čuda?