Kalorijska pomfrita, pohani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija krumpira panirani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Krompir panirani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 93 kcal | 1684 kcal | 5,5% | 5,9% | 1691 |
proteini | 2.3 g | 76 grama | 3% | 3,2% | 77 grama |
masti | 4.12 g | 60 g | 6,9% | 7,4% | 60 g |
ugljikohidrata | 12.84 g | 211 g | 6,1% | 6,6% | 210 g |
dijetalna vlakna | 0,9 g | 20 g | 4,5% | 4,8% | 20 g |
voda | 78.98 g | 2400 g | 3,3% | 3,5% | 2393 g |
pepeo | 1.76 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 52 mcg | 900 mcg | 5,8% | 6,2% | 897 g |
retinol | 0,049 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 1,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,081 mg | 1,8 mg | 4,5% | 4,8% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.239 mg | 5 mg | 4,8% | 5,2% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2,2% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 1,9% | 389 g |
Vitamin C, askorbinska | 3.1 mg | 90 mg | 3,4% | 3,7% | 91 grama |
Vitamin PP, NE | 0.939 mg | 20 mg | 4,7% | 5,1% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 219 mg | 2500 mg | 8,8% | 9,5% | 2489 g |
Kalcij, Ca | 83 mg | 1000 mg | 8,3% | 8,9% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 15 mg | 400 mg | 3,8% | 4,1% | 395 g |
Natrijum, Na | 439 mg | 1300 mg | 33,8% | 36,3% | 1299 |
Fosfor, Ph | 95 mg | 800 mg | 11,9% | 12,8% | 798 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.32 mg | 18 mg | 1,8% | 1,9% | 18 g |
Mangana, Mn | 0,13 mg | 2 mg | 6,5% | 7% | 2 g |
Bakar, Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 4,9% | 1000 g |
Selen, Se | 2,7 g | 55 mcg | 4,9% | 5,3% | 55 g |
Cink, Zn | 0,24 mg | 12 mg | 2% | 2,2% | 12 g |
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 15 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.053 g | 0,9-3,7 g | 5,9% | 6,3% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.083 g | 4,7-16,8 g | 1,8% | 1,9% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 2.586 g | max 18,7 g | |||
4: 0 za ulje | 0.131 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0.073 g | ~ | |||
8: 0 kaprilna | 0.04 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0.089 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 0.091 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 0.413 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 1.149 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.499 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 1.175 g | 18,8-48,8 g | 6,3% | 6,8% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.107 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 1.006 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0.134 g | 11,2-20,6 g | 1,2% | 1,3% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 0.083 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.053 g | ~ |
energetska vrijednost Krompir panirani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac je 93 kcal.
- 0,167 paket (5,5 oz) prinosi = 137 c (127,4 kcal)
- prinos paket, 5.5 oz = 822 C (764.5 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 93 kcal | -% | |
proteini | 2.3 g | -% | |
masti | 4.12 g | -% | |
ugljikohidrata | 12.84 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0,9 g | -% | |
voda | 78.98 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisni svojstva Krumpir panirani, suv mix, pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac
Korisne Potato panirani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Jakna krumpir kuhani u mikrovalnoj pećnici, jezgru, bez dodatka soli
- Jakna krumpir kuhani u mikrovalnoj pećnici bez dodavanja soli
- Sjeckani krompir, domaći
- Krumpir pire domaće mlijeko i margarin
- Krumpir kriške uljem, domaće
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija ulje ottopki suho. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
- Kalorija krompir, pohovana, domaći recept uz dodatak ulja. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Pire kalorijska krompira sušeno (dehidrirana), pripremljen od pahuljice koje ne sadrže mlijeko sa…
- Kalorijska pomfrita, pohovana, suv mix, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz…
- Kalorija krompir sjeckani, smrznuto, sa maslacem sos, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska ploške krumpira, suv mix pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav…
- Kalorija krompir sjeckani, smrznuti, običan, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija krompir sjeckani, zamrznuti, običan, pripremljen. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska -fri krompir, uz dodatak soli tokom kuvanja, zamrznuti, nakon kuhanja u pećnici.…
- Kocke kalorija krumpira, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Loptice kalorija krumpira, zamrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska -fri krompir, uz dodatak soli tijekom pečenja zamrznuti prije kuhanja (sirova). Kemijski…
- , Kuhana zamrznuta, kocke kalorija krompira. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krumpir kugle, zamrznuti, nakon kuhanja u pećnici. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krompira, smrznute cjelini, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krompira, smrznute cijeli, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija selyanski krompir, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija-fries svih vrsta, uz dodatak soli, zamrznuto, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija krumpira klinovi, zamrznuto. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.