Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz dodatak vode i margarina pripremajući završetka. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz dodatak vode i margarina pripremajući završetka. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Krumpir pire sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz dodatak vode i završetak pripreme margarina".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 116 kcal | 1684 kcal | 6,9% | 5,9% | 1681 g |
proteini | 2.13 g | 76 grama | 2,8% | 2,4% | 76 grama |
masti | 4.8 g | 60 g | 8% | 6,9% | 60 g |
ugljikohidrata | 16.13 g | 211 g | 7,6% | 6,6% | 212 g |
dijetalna vlakna | 1,3 g | 20 g | 6,5% | 5,6% | 20 g |
voda | 76.01 g | 2400 g | 3,2% | 2,8% | 2375 g |
pepeo | 0.93 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 51 mcg | 900 mcg | 5,7% | 4,9% | 895 g |
retinol | 0.048 mg | ~ | |||
beta karoten | 0.033 mg | 5 mg | 0,7% | 0,6% | 5 g |
Lutein + zeaksantin | 7 g | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,09 mg | 1,5 mg | 6% | 5,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,083 mg | 1,8 mg | 4,6% | 4% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 13.7 mg | 500 mg | 2,7% | 2,3% | 507 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.145 mg | 5 mg | 2,9% | 2,5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,16 mg | 2 mg | 8% | 6,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,7% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,1 mcg | 3 mcg | 3,3% | 2,8% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 6,5 mg | 90 mg | 7,2% | 6,2% | 90 g |
Vitamin D, calciferol | 0,3 mcg | 10 mcg | 3% | 2,6% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,3 mcg | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,51 mg | 15 mg | 3,4% | 2,9% | 15 g |
tokoferol beta | 0.02 mg | ~ | |||
gama tokoferol | 2.18 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0.76 mg | ~ | |||
Vitamin K, phylloquinone | 6.3 g | 120 mcg | 5,3% | 4,6% | 119 g |
Menaquinone-4 (MK4) | 0,2 mcg | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 0,86 mg | 20 mg | 4,3% | 3,7% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 155 mg | 2500 mg | 6,2% | 5,3% | 2500 G |
Kalcij, Ca | 35 mg | 1000 mg | 3,5% | 3% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 4,3% | 400 g |
Natrijum, Na | 172 mg | 1300 mg | 13,2% | 11,4% | 1303 g |
Fosfor, Ph | 62 mg | 800 mg | 7,8% | 6,7% | 795 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,2 mg | 18 mg | 1,1% | 0,9% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.199 mg | 2 mg | 10% | 8,6% | 2 g |
Bakar, Cu | 29 mcg | 1000 mcg | 2,9% | 2,5% | 1000 g |
Selen, Se | 5.6 g | 55 mcg | 10,2% | 8,8% | 55 g |
Fluor, F | 39.6 g | 4.000 ug | 1% | 0,9% | 3960 g |
Cink, Zn | 0,24 mg | 12 mg | 2% | 1,7% | 12 g |
probavljive ugljikohidrata | |||||
Mono- i di-saharida (šećeri) | 1.74 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 0.16 g | ~ | |||
laktoze | 1.09 g | ~ | |||
maltoza | 0.09 g | ~ | |||
saharoza | 0,18 g | ~ | |||
fruktoza | 0,18 g | ~ | |||
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.096 g | ~ | |||
valin | 0.121 g | ~ | |||
histidin * | 0.044 g | ~ | |||
izoleucin | 0.087 g | ~ | |||
leucin | 0.137 g | ~ | |||
lizin | 0.116 g | ~ | |||
metionin | 0.04 g | ~ | |||
treonin | 0.081 g | ~ | |||
triptofan | 0.031 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.123 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.075 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0,392 g | ~ | |||
glicin | 0.061 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.404 g | ~ | |||
prolin | 0.126 g | ~ | |||
serin | 0.084 g | ~ | |||
tirozin | 0.075 g | ~ | |||
cistein | 0.024 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
fitosteroli | 20 mg | ~ | |||
masne kiseline | |||||
trans masti | 0.74 g | max: 1,9 g | |||
Omega-3 masne kiseline | 0.127 g | 0,9-3,7 g | 14,1% | 12,2% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 1.163 g | 4,7-16,8 g | 24,7% | 21,3% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 1.179 g | max 18,7 g | |||
4: 0 za ulje | 0.016 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0.016 g | ~ | |||
8: 0 kaprilna | 0.016 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0.017 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 0,02 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 0.067 g | ~ | |||
15: 0 pentadecanoic | 0.001 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0613 g | ~ | |||
17: 0 Margarin | 0.003 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.389 g | ~ | |||
20: 0 Arahidonska | 0.013 g | ~ | |||
22: 0 Behenska | 0.005 g | ~ | |||
24: 0 lignoceric | 0.004 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 2.108 g | 18,8-48,8 g | 11,2% | 9,7% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.003 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0.001 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 2.097 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic kiselina (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 1.291 g | 11,2-20,6 g | 11,5% | 9,9% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 1.163 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.127 g | ~ |
energetska vrijednost Krumpir pire sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz dodatak vode i završetak pripreme margarina je 116 kcal.
- cup = 210 g (243,6 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 116 kcal | -% | |
proteini | 2.13 g | -% | |
masti | 4.8 g | -% | |
ugljikohidrata | 16.13 g | -% | |
dijetalna vlakna | 1,3 g | -% | |
voda | 76.01 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisni svojstva Krumpir pire sušenih (dehydrogenated) pripremljeni od granula sa mlijekom, sa dodatkom vode i margarin ZAVRŠETAK PRIPREME
U pire koristan krompira sušeno (dehidrirana) pripremljeni od granula koje sadrže mlijeko, uz dodatak vode i završetak pripreme margarina
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Jakna krumpir, kuhani, kože, bez soli dobbavleniya
- Krompir oguljene kuvano bez dodavanja soli
- Krompir oguljene kuvano bez dodavanja soli
- Krompir oguljene kuvano bez dodavanja soli
- Jakna krumpir kuhani u mikrovalnoj pećnici, jezgru, bez dodatka soli
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija pire krumpir domaće mlijeko i margarin. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Pire kalorijska krompira sušeno (dehidrirana), pripremljen od pahuljice koje ne sadrže mlijeko sa…
- Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana) u granulama nije soderschih mlijeko u suhom obliku.…
- Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana), granule soderschih mlijeko u suhom obliku. Kemijski…
- Kalorijska pire krumpir sušeno (dehidrirana) bez dodatka mlijeka u suhom obliku. Kemijski sastav i…
- Kalorija krompir sjeckani, smrznuto, sa maslacem sos, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska ploške krumpira, suv mix pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav…
- Kalorija krompir sjeckani, zamrznuti, običan, pripremljen. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krompir sjeckani, smrznuto, sa maslacem umak, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska pomfrita, pohani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac.…
- Kalorijska -fri krompir, uz dodatak soli tokom kuvanja, zamrznuti, nakon kuhanja u pećnici.…
- Kocke kalorija krumpira, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Loptice kalorija krumpira, zamrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska -fri krompir, uz dodatak soli tijekom pečenja zamrznuti prije kuhanja (sirova). Kemijski…
- , Kuhana zamrznuta, kocke kalorija krompira. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krumpir kugle, zamrznuti, nakon kuhanja u pećnici. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krompira, smrznute cijeli, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir, pire, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir, kandirane, kod kuće pripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska šargarepa, sušeno (dehidrirana). Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj kokosovog mlijeka (lateks). Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.