Palačinke s mlijekom na dyukanu

Palačinka tijesto sve što se koriste za kuhanje u bijelo brašno, ali je tokom dijeti, ovaj proizvod nije dobrodošao. palačinke mlijeko za Dyukanu eliminirati štetne za sliku sastojak.

švapski sir

Ovaj recept za palačinke Dyukanu mlijeko ne bi trebalo koristiti samo u najtežih faza u ishrani (napadi). Potrajati nekoliko jaja, 20 g mekog sira (odaberite opciju niskim sadržajem masti) i 50-60 g kukuruznog škroba. Liquid proizvodi: mlijeko i tople vode (60 ml / 40 ml). Osim toga, koristi soda bikarbona (na vrh noža) i zaslađivač (nekoliko pilula).

Slani mase jaja pomiješana s sira. Zatim stavite ostatak proizvoda (na kraju sipati ključalu vodu i dobro promiješati). Pržiti u tiganju sa non-stick premaz.

Škrob i mekinje

U ovom receptu škroba dopunjen vlakana. Kuhati vas od 2 jaja, prstohvat so, 30 g sira, i 100 ml "nula" mlijeko. Čvrste materije - škrob, zob vlakana (30 g / 15 g) praha disintegrant (dovoljno 5 g). Začinite. Svi proizvodi povezati, ostavite mase za 15 minuta, a zatim nastavite na prženje.

sa gluten

Take 2 jaja, 30 g zobi i upola pšenična vlakna. Također potrebno gluten (20 g), 70 ml mleka 0%, 100 ml vode i 5 g škroba. Norma zaslađivač - 2 g, i natrijum - 5 g (ugasiti svoje limunovog soka).

Sjeckani poklopac vlakna s vodom i ostavite stajati. Umutiti jaja i sa svim ostalim sastojcima, staviti natečene tkiva i ponovo umutiti. Pržiti u tiganju sa non-stick premaz.

Mješavina mekinje

Miješati mljeveni mekinje od zobi i pšenice (25-30 g). S druge komponente - jaje, kao i vodu i mlijeko (1 kom / 0.5 v / v 0,25 ...). Stopa zamjene za šećer i so po ukusu definisati. Iznos od sode - 5 g (ugasi).

Sve sastojke Connect, ostaviti 15 minuta i pržiti tijesto porcije, miješajući se svaki put prije nego što scoop.

Na suho mlijeko

Umutiti jaje sa 1/3 čl. tečno mlijeko. 30 g zobenih mekinja povezati sa 20g COM i 1 žličica prašak za pecivo. Vrsta težine 15 g skroba, zaslađivač i soli. Razblažiti miješanja s vodom da se dobije željeni dosljednost (masa treba da bude dosta tekućine). U 15-20 minuta možete početi prženje.

sa kakao

Pripremite mešavinu kukuruznog škroba i obezmašćenih kakao disintegrant (10 g / 15 g / 0.25 kašičice). Dodajte prstohvat soli, zamjena za šećer. Jaje umutiti sa članom 0.25. "Nula" mlijeko. Spojite dve mase. Aroma vanile.

Kao što je punjenje je idealan za sir - litar mlijeka zagrijati do 90 stepeni, sipajte pola limunovog soka, promiješati i čekati trenutak kada počne da se odvoji serum. Isključite topline, ispraznite surutke. Tijesto, dodati malo šećera zamjena, soli i dobro umutiti.

Palačinke na Dyukanu mlijeko pripremljen jednostavno i brzo, trošak nije skupo, a na osnovu najviše korisne sastojke. Možda dobro krene iznad recepte u svoj dnevni meni.