Čokolada cupcakes na dyukanu

Obezmašćenih kakao je dozvoljeno čak i koristiti u toku dijete. Čokolada kolača na Dyukanu se mogu pripremiti u mikrovalnoj pećnici, a rernu ili multivarka.

Sa sirom i mekinje (u pećnici)

Ova čokoladna torta recept dijeta DUCANE kombinira zob mekinje, kukuruzni škrob, pšenične mekinje, i COM (1 žlica svaki sastojak). Prisutni u receptu nemasnog kakao i prašak za pecivo (5 g) i jaja skuta (2 kom., I 60 g). sladilo dodati po ukusu, prihvatljiva okusa - cimet i ekstrakt vanilije.

Kombinuju sve suve sastojke. Kravlji sir kaša sa kašikom, dodajte jaja. Svi povezani. Prenesite mješavinu u kalupe i kuhati na 180 stupnjeva whith 20 minuta.

Jogurt s voćem (u mikrovalna pećnica)

upotreba mekinje zob, nemasnog kakao i gustin (6 kašika / 10 g / 3 kašike). Preostali sastojci - jaja (2 kom.) I "nula" voćni jogurt (250 g). Broj praška za pecivo - 10 g dodatak zaslađivač po ukusu (2-3 tablete). Flavoring - vanilije.

Proteini umutiti odvojeno. Dry komponente su povezane. Umutiti žumanca sa jogurtom i zamjena za šećer. Sve spojiti (barem dodati bijelci, miješanje u njihovo bukvalno kašika). silikonske kalupe dobila težina tereta, ispuni ih do 2/3. Kuhati na 700 W 1,5-2 minuta.

Sa gluten (zaokruženo)

Ove čokolade cupcakes na Dukan dijeta ćete kuhati kukuruzni škrob, gluten i pšenične mekinje (1 žlica). Zobi mekinje uzeti 2 žlice Također morate nemasnog jogurta i meki sir (2 žlice), 4 jaja, nemasni kakao, obrano mlijeko u prahu (10 g). Norma prašak za pecivo - 2 kašičice Možete dodati u recept goji bobica (1 žlica). i zaslađivač so - na okus. Glazuru se sastoji od 2 žumanca, kakao (1%) i meke sira (1 žlica). Zamjena za šećer - na okus. Ako planirate koristiti bobice, a zatim ih potopiti u toploj vodi 3-5 minuta. Onda potapše osušite peškirom. Proteini umutiti soli. Žumanca povezati sa svim ostalim komponentama. Zatim, u žumance tijesto, dodajte protein pjene. Malo keramike kup susret sa povrća ulje, sipati testo (ne vrha, ostavite negdje u trećem tomu). Pripremite u mikrovalnoj punom snagom za oko 3 minuta. Ako se tijesto ne propeklos, dodajte još pola minute ili minutu. Sastojci za glazuru umutiti dobro, sipaj rashlađeno tijesto, ostaviti na hladnom mestu.

Čokolada cupcakes na Dyukanu - ukusna poslastica koja će vam pomoći da lakše izdržati dijetu i postići očekivane rezultate.