Kiwi - kralj vitamina

Na prvi pogled, a neopisiv, smeđe-zelene lopte, prekrasne zelene meso, okus breskve i ogrozda u isto vrijeme, to je sve o njemu, kralj vitamina - Kiwi.

Kiwi se smatra rodnom Kine - da se tamo rodio loza navijanje, koja je služila za liječenje raka. Krajem 19. stoljeća, kivi je doveden u Evropu kao ukras. I početkom 20. stoljeća, voće ima na Novi Zeland, gdje je počeo svoj marš širom svijeta.

Kivi - prvak voće i bobice sadržaja vitamina C. Samo dva voća dnevno zadovoljavaju dnevnu dozu od odrasle osobe u ovaj vitamin. Zbog kalija u svom sastavu, voće smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka. Također, to je bogata pektinom, vlakana, magnezija. Sastav vitamina u kivija su: A, PP, B1, B2, B6, B12.

Jedan kivi jeli nakon obilnog obroka, eliminira osjećaj težine u želucu. kako ananas i grejpfrut, Kiwi također promovirati lipolizu.

Nagrađujući svojstva kivija također uključuje:

• jačanje imuniteta;
• ubrzani metabolizam;
• podržati normalan nivo hormona u tijelu;
• stimulacija mišića i jačanje koštanog sistema;
• neutralizacija djelovanjem nitrata.

Od kivi se kuva džemovi, slatko, džem. Svježi korištenje na dva načina:

1 oguljene i izrezati na kriške poprečno.
2. Cut na pola po dužini i kašiku odabrane sočne pulpe.

Kivi mogu se dodati salate voća i povrća, hrana za ribe i piletine.

Kako odabrati najkorisnije kivi? To bi trebao biti mekan, inače će ukus blag. Veliki voće malo spljošten oblik njihovom ukusu savršeno okrugli kolegama. Ali ono što voće ne bi trebalo da bore na koži i ne truli - to je jasno samo po sebi.
Ako ste kupili malo nezreli plod - stavio ga na tanjuru banane i jabuke. Smatra se da pošto je on "do stanja" je mnogo brže.