Prekrasan ten i ishrane

Dugo očekivani suncu može dovesti koža je ne samo ljepotu i koristi, ali i štete.
Na opekotine utiče tip kože, dob, pa čak i spol, zdravstveno stanje. Osim toga, lijep ten dobijete kada odabrati pravo vrijeme za sunčanje, koristite kremu za sunčanje.

A sada - o utjecaju Power tan.
Alkohol - ne preporučuje - to širi krvne sudove, ona radi isto suncu.
Stručnjaci savjetuju da se ne izlažu suncu odmah nakon obroka. Ako pauzu 1-1,5 sati nakon obroka, značajno ćete smanjiti rizik od toplotnog udara.
Pojačano znojenje na vrelom suncu dovodi do gubitka tjelesne voda, proverite da li je tijelo čine gubitak. Posebno je opasno to može biti za zdravlje djece i čiste žene.

Doktori kažu da je meso povećava osjetljivost kože na suncu, spali nakon što ste jeli meso je mnogo lakše.
Vegetarijanska hrana je da zaštiti kožu od sunčevih zraka, redovna konzumacija određenih namirnica može pomoći tijelu da dobije lijep ten, na primjer:

• Crne ribizle i jagode, kivi, agrumi i paprike sadrže mnogo vitamina C, koji štiti organizam od agresivnog izlaganja suncu.
• Povrće i voće sadrže puno beta-karotena - mrkva, bundeva, kajsije, breskve, jagode - korisno za brodove, kao i pomoći u postizanju pravo ujednačen ten.
• Vitamin E, koji je u mnogim biljnim uljima, žumance, heljde i zobi griz, štite kožu od slobodnih radikala i zadržati mladosti.