Dijeta 6 latica - gubljenje težine igrajući

Lako razumjeti i zapamtiti - dijeti šest latica gura ne samo na fizičkom, ali i psihičkog stanja. Oni koji su pokušali da se ograniči svoju ishranu tijelo zna da na sebe uvjeriti u stvarnosti rezultat je ništa manje važno nego da vidim brojeve na vagi.
Švedski nutricionista Anna Johansson je razvio niz od setova mono-proizvod za svaki dan da se poboljša tijelo i dodajte ga u formu igra cvijet. Za svaku od 6 latica projektovanje dijeta proizvod za upotrebu na taj dan. Na kraju svakog dana ishrane na latici cveta se primjenjuje na broj grama izgubila, i to spadne.

Dijeta 6 latica - Izbornik

Proizvodi uključeni u ishrani, 6 latice su podijeljeni u 6 grupa, od kojih svaka uključuje samo jednu vrstu derivata. Opterećenje se distribuira na dan, tako da su alternativni proteina i ugljikohidrata grupe.

• Dan 1 sastoji se od svih vrsta ribljih specijaliteta.
• 2. - povrća, i povrće može jesti sirovo (što je bolje), kuvano, na pari ili u obliku svježeg soka.
• 3. opterećenja proteina tijela pripremljen kao ništa (osim prženja) nemasno meso piletine.
• 4. - omogućuje da biraju obilje proizvoda žitarica su one koje će zadovoljiti
• 5. - dan mliječnih proizvoda. Osnova - sir, uravnotežen, ovisno o preferencijama okus, kiselo vrhnje, jogurt, mlijeko
• 6. - voće odmor, koji, kao i povrće, možete stisnuti, iseći na salate i pije u potpunosti.

Važna tačka: brojke - u prosjeku dnevno preporučene dijete sa šest latica, detalj broj kalorija svakog seta svakog dana izračunava se iz mase i fizičke aktivnosti.

Radar Dijetalan pruža kombinaciju od sljedećih proizvoda:

• Riba - 400-600, u
• Povrće - 1,5 kg.
• Tender pilećeg mesa - oko 500
• Kas - do 200 g na suhom obliku.
• Sira i drugih mlijeko derivata - 500-600, isključujući tečni.
• Voće - 1 kg, a bez ograničenja, ako nijedan pojedinac kontraindikacija.

Šta je jela već testiran ponude Radar dijeti? Recepti možete koristiti sami, može se naći u kuharica. Kao što će kuvarica imati jedan proizvod, raznolikost se dodaje samo ili način obrade: kuhanje (i nakon kuvana riba i onda je piletina je čorba, koji se može pijan između obroka), dinstanje, parenje, a možda i na roštilju, odnosno dodatak male količine bilja i začina. Dijeta 6 latica nije lako receptima. Naprotiv, jela pripremljena od jednog proizvoda, otkriva čitav spektar okusa, koje se može polako uživao, promoviranje probavu.
U šest latica dijeta obroka preporučuje se podijeliti u nekoliko, po mogućnosti 5-6. Tokom obroka, ne možete piti. Tek minimum pola sata nakon jela.

Dijeta 6 latica - preporuke

Za početak, moram reći da je to oslobađa glavobolje o tome šta i koliko kuhati. Kuhanje za jedan dan, proizvodi identifikovani. Način diktirao ukusa i vremena.

Još jedan pozitivan tačka koja označava dijeta šest latica - preporuka da zaista žele smanjiti barem zbog činjenice da se očekuje da će ukus tokom dana jela, što je već poznato, ni mirisni i taktilni intrige - hrana postaje ne interes, već način održavanje fiziološke aktivnosti.

6 ukazuje na stvarne rezultate i latice. Recenzije - minus 800 grama dnevno. Stoga, za nedelju dana da izgubi 5-6 kg je moguće.

Oni koji su doveli dugo očekivani voće cvijet na sedmi dan da se prijave, u zavisnosti od stanja organizma, posni dan, završetak sedmični ciklus (sada je to dijeta sedam latica), izrezati i priključen na novi frižider, spreman da ponovi se lomi.