Desetak neobična težina metode gubitak

Tko od nas ne sanjam magijski način, koji će spasiti barem dio viška kilograma ... Nudimo prilagođena rješenja da iskoriste čarolije.

Prva odluka. Morate odmah zaljubiti. Uostalom, ljubav je u našem tijelu uniformi "hormonalne oluje." Smanjenje količine serotonina, povećanu količinu adrenalina, oslobađanje "hormona sreće" dopamin ... Smanjena zbog strasti apetita zajamčena. Osim toga, višak određenih hormona poboljšava probavu, sprečava akumulirati kilograma i da ih uništava.

Drugi rješenje. Zabavite se sa svim srcem! U jednom minutu, iskrene radosti u tijelu "spaliti" za oko pet kalorija. Na kraju krajeva, smijeh aktivira dijafragmu mišića i stomak, udvostručio broj kontrakcija srca, povećava potrebu za kiseonikom. Lako je izračunati da pojede čokolada Možete nadoknaditi dva sata zabave. Smeh stvarno nas čini atraktivnim.

Treći rješenje. Udisati prijatna mirisa. miris đumbir i crnog papra pomoći da izgubite težinu. Kada će se alarm država pomoći ulje valerijane, matičnjaka i mente, depresija Chase mirisima bergamota, bosiljka, lavande i jele. Grejpfrut ulje će eliminirati osjećaj gladi, smanjuju apetit i arome vanilije i ljubičica. Normalizacija pomaže probavu đumbira i normalizirati metabolizam citrusa mirisa. aromatična kupka i donje rublje sa odgovarajućim mirisa pomoći.

Četvrti rješenje. Prepustite novu odjeću. Osim toga, skupo. Izgubiti na težini pomaže motivacija, zašto ciljevi moraju biti jasni. Želja za opipljiv cilj - najsigurniji put do uspjeha. I pokaže na dobro pripijene nova stvar, čak i sa skupim nakit ... motivacija je očigledan.

Peti rješenje. Danas, akupunktura je vrlo popularan. Osim toga, liječnici mogu koristiti i aplikacije koristeći sjemenke raznih ljekovitih biljaka. Regulacija protoka energije, aktiviranje domaćih počelo ... Čak i ako ne razumem, to je i dalje na snazi.

Šesti odluku. Kao i jogurt. To je mnogo više koristan nego što mislimo. Osim toga, kefir dijeta odgovore na sva dysbiosis, kao i ostali.

Sedmi odluku. Kupiti novi jela. U manjoj posudi porcije izgleda veći. Male vilice ili žlice imaju neugodno, tako da prije nego što manje sitosti imati vremena za jelo. Prilikom kupnje imajte na umu da tople boje stimulirati apetit.

Osmi odluku. Ne vodi zalihe proizvoda i nemojte opet ne otvori frižider. Visi ogledalo na vrata, to će obeshrabriti želju za hranom.

Deveti odluku. Prilagodite dah. Vježbe disanja tszyay za kosu i normalizirati sve metaboličke procese i zategnite trbušne mišiće. Pročitajte ove vježbe i zdravlje disanja i zbog ljepote.

Deseti odluku. Ne preterujte, postepeno odbaciti zadržavanje soli u višak vlage tijelo.

Jedanaesta odluku. rekord u dnevnik sve, i svoje pobjede, i manifestacije sramne slabosti. Ponovno pročitati.

Dvanaesti odluku. sna - ne dobija dovoljno sna puna hormonalne neravnoteže, što dovodi do gojaznosti.