Vitamini za jačanje kose

Vitamini za jačanje kose preporučuje se upotreba i interno i eksterno. Samo sveobuhvatan pristup može dramatično poboljšati slabe kovrče.

Vitamin dijeta za kosu ljepotu

A glavnu ulogu u održavanju ljepote kose igraju vitamina B (B1, B2, B3, B6, B7, B12). Ove supstance stimulirati rast kose, poboljšati njihovu strukturu, regulirati masnoće IMPART elastičnost i sjaj.

izvor vitamina B su:
• Žitarice i mahunarke
• Sve vrste žitarica i mekinje
• orasi
• Jaja
• pivski kvasac
• jetre i bubrega životinja
• Kruh wholemeal

Vitamini ovu grupu ne akumulira u organizmu, a njihov višak se izlučuje u urinu.

Jednako važno je vitamin E (tokoferol). To je biološki aktivnih tvari regulira cirkulaciju krvi u vlasište, jača i hrani folikula, štiti kosu od UV zraka povećava elastičnost i čvrstoću kose.

Vitamin E je prisutan u hrani, kao što su:
• Žumanca
• Različite biljka ulja
• Cereal
• Zeleno lisnato povrće
• Nuts (bademi, kikiriki, itd)
• sjemena i sadnog materijala
• jetre

Retinol (vitamin A) su izuzetno važni za zdravlje naših kose. Poboljšava njihovu strukturu, stimulira rast, daje mekom i svilenkastom uvojcima, vraća sjaj i povećava elastičnost. Ovaj vitamin je izuzetno potrebno suho i kvari često boje za kosu. Kako bi se osiguralo da se kosa treba hraniti, da se obogati dijetu proizvode kao što su:

• Maslac
• Jaja
• Vikendica sir
• Sir
• Mrkva, more krkavine, divlje ruže, bundeva, zelje, kajsije, crvene paprike, rajčice
• Jetra životinja i morske ribe

Poznati antioksidans - askorbinska kiselina (vitamin C) također podržava ljepotu kose. Ova supstanca poboljšava protok krvi u vlasište za stimulaciju rasta kose, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari.

Izvori vitamina C su:
• Citrusi
• Šipak
• Blackcurrant
• kivi
• Kiseli kupus
• Barbados trešnja
• Zelena i crvena paprika
• peršun, praziluk, komorača
• Jagode
• Jabuke
• Zelena orasi

Vitamin maska ​​za kosu

Domaće maske za jačanje kose lako pripremiti i dati dobar rezultat. Maske treba primijeniti na blago vlažnu kosu.

Konačni sastav temeljito utrljajte u kožu glave, a zatim se širi ravnomjerno na krajeve kose. Omotajte celofana glavu i peškir. Prosječno trajanje izloženosti - 20-30 minuta.

Učestalost tretmana: 2-3 puta tjedno (za obnovu kose) i 1 puta tjedno (za održavanje postignutih rezultata). Tokom tretmana oslabljene kose čini oko 30 tretmana.

Vitamin maska ​​s čička

Mix kašičica masnu rješenje vitamina A i vitamina E. Dodaj istu količinu čička ulja i žumance sirovo jaje, senf, sušenje (2 kašike) i toplom vodom (2 kašike).

Stimuliranje vitamina maska ​​s Dimexidum

Dimexidum poboljšava prodiranje aktivnih komponenti u vlasište maske. Mix kašičica Dimexidum i masnu rješenja vitamina A i E. Dodaj čička i ricinusovo ulje (1 kašičice oba). Možete dodatno koristiti sok od limuna (to će dati vitamin C). sasvim je moguće da se poveća trajanje maske izloženosti i sat sa dobru podnošljivost.

Vitamin masku s pogledom na krkavine ulje

Mix ampula vitamina B2, B6, B12. Dodajte kašiku morske krkavine nafte i čička, i žumance sirovo jaje. Za najbolje rezultate, možete povećati trajanje maske izloženosti prije sat vremena.

Vitamin masku sa lukom sok

Miješati sok luka, čička i ricinusovog ulja, aleve paprike tinktura (kašiku svih komponenti). Dodajte kašičicu ulja rješenje vitamina A i žumance jajeta. Nakon pranja kose, isperite kosu s kiselim vodom.

Vitamini za jačanje kose

Pored navedenih mjera (u dogovoru sa svojim lekarom) može uzeti gotove vitamina kompleksa dizajniran za vraćanje oštećene kose. Liderstvo u ovoj oblasti je zauzeta: Merz Beauty, Pantovigar, Fitoval, Nutrikap. Pravilnom ishranom, maske i vitaminski preparati povjeriti svoju snagu i ljepotu kose.