Dining s osteoartritisom

Početna;

Katalog bolesti;

Opšti opis bolesti

Ako postoje znakovi preranog starenja vnutrisustavnogohryascha, može govoriti o razvoju bolesti kao što je artroz.Odnoy od razloga koji vodi do njega je starenje kletoknahodyaschihsya u hrskavice. Dodatno smanjuje obschegokolichestva hrskavice u zglobu. Ovaj razvoj osobennooschutimo hrskavice:

u starosti;
nakon ozljeda;
kao rezultat zanimanja stresa na sistematskom opredelennyesustavy;
nakon traumatske upale.

Degenerativne promjene hrskavice čineći ga manje elastična, privoditk abrazije i upala u tkivima okolnim sustav.Iznachalno promjene do hrskavice zglobova su minimalne, artrozizredka kratkoročni bol čini se oseća. Ova bol prohoditpri motoričke aktivnosti. Sa razvojem bol bolest priobretaetchasty karakter.

osteoartritis simptomi su:

tupa bol;
povećana bol u hladnom vremenu i na visoke vlažnosti;
umor;
Bol je gora na početku kretanja i pod opterećenjem.

Artroza može biti korisno za masažu. Najvažnija stvar kada etomizbegat utjecaj na bolna mjesta, za njihovo smanjenje vospalitelnuyureaktsiyu. U ranim fazama efikasno pomoći lijekova, među kojima su prirodna supstanca dobiti iz pantsireymorskih životinja. Zahvaljujući njoj, tu je poboljšanje u razmjeni veschestvvnutri hrskavice i pokretljivost zglobova. operacija zabolevaniyamozhet se primjenjivati pod snažan razvoj. U shirokopopulyarny tretman i anti-upalni agens, tretman u lečilištima, fizioterapeutski postupak, korištenje mineralne vode i blata.

Vidi i naš poseban članak edadlya zglobova i tetiva pitaniedlya.

Korisne proizvode u osteoartritisa

Jesti sa osteoartritisom namirnica koje omogućavaju sohranitzdorove zglobova i osigurati svojim dugim radom i posposobstvuyutustraneniyu negativnih faktora, što je dovelo do uništenja hryaschevoytkani i progresije bolesti, možete poboljšati svoje zdravlje ipredotvratit bolesti.

Korisnim proizvode sa osteoartritis uključuju:

smeđa riža - bogata ugljenim hidratima, koji podržavaju energeticheskiyuroven i snižava kolesterol;
jajaOni su izvor proteina i lutein, i pomoći razvoju organizmomsvoy dobrog holesterola;
mlijeko - izvor kalcija, koji je potreban za izgradnju kostnoyi hrskavice;
hrskavice i želatin - najvažniji u osteoartritisa proizvode koji bogatybelkami, i kao posljedica želea i žele piti vpischu mora biti obavezno;
nemasni jogurt - istochnikkaltsiya;
Spanać - bogata gvožđem, vitaminima A, K, C, lutein i antioksidansima pomaže u borbi protiv osteoartritisa i osteoporoze;
banane,suve kajsije, sardine i sočivo - izvori kalija;
pileća prsa - zdravo meso bogato proteinima, selen i predotvraschayuscheesnizhenie koštane mase, kao i zbog grupe B vitamina povyshaetsyauroven energije u cijelom tijelu;
badema, pinjola, lješnjaci - bogatyvitaminom E;
losos - masti izvor grupe omega-3 i nikotinske kiseline, koja snižava kolesterol, štiti protiv određenih vidovraka tromboze i pomaže u održavanju normalne tjelesne težine;
orasi- sadrže masti, dušičnih spojeva, masti, pepela, vitaminima C, A, B, linolne, linolenske i oleinske kiseline, kalija, željeza, kalcija, fosfora, elementi u tragovima koji su vrlo vazhnodlya prevencija osteoartritisa;
borovnice - bogata hranljivim materijama, antioksidantima i okazyvayuschuyuobscheukreplyayuschee efekte na cijelo tijelo;
biljaka i začina, za razliku od soli, ne odlaže "mrtav" gruzomv tijelo i ne povećavaju pritisak;
voće i bobice - istochnikivitamina C i askorbinska kiselina, koji su prekrasnymiantioksidantami i igraju važnu ulogu u sintezi kolagena i elastina, koji su važni za obnovu hrskavice;
Beli luk - ima protuupalno djelovanje, a otok pomaže umenshitbol i artroze;
laneno sjeme- sadrže minerale kalcij, magnezij i cink;
mesni proizvodi, koji su odličan izvor proteina, a nedostatak što može dovesti do raspada kolagena i uzrok razrusheniekostnoy i hrskavice;
zasićenih riblje čorbe, u kojoj je hondroitin sulfat je prisutan, dio sinovijalne tečnosti pogoduje sohraneniyuelastichnosti hrskavice;
gljive - istochnikvitamina D bez kojih kalcijum se ne apsorbira u tijelo;
soka od nara - značajno smanjuje upalu i prepyatstvuetobrazovaniyu enzima koji, kada se prevelika koncentracija mozhetprivesti na habanje hrskavice;
ananas- Ona ima protuupalno akciju zbog soderzhaniyubromelaina;
kukuruz zobene pahuljice kaša i - izvor vitamina H koji neobhodimdlya asimilaciju aminokiselina u organizmu;
Avokado - bogato vitaminima i elementima u tragovima i esencijalne za podderzhaniyaoptimalnoy tjelesne težine;
semenapodsolnuha - izvor vitamina E, koji je uključen u zaschitekostnoy tkiva od oštećenja slobodnim radikalima;
soje - korisno kod osteoartritisa zbog magnezija neobhodimomudlya rad na bilo koju ćeliju u telu;
grašak grah,cijeli pšenice kruh - bogat vitaminom B1;
nemasne mliječne proizvode - puna vitamina B2, koji neobhodimpri artroze;
krompir (naročito pečene) - izvor B2 i vitamina B6;
sočivoi kupus koje obogaćuju organizam sa folnom kiselinom (vitaminomV12).

folk pravni lijekovi

Priroda nije škrt sa stvaranjem čovjeka i dali svobodudvizheny naše tijelo 187 zglobova. Jedan od najjačih zabolevaniysustavov je artroze. U praksi, postoje slučajevi uspješne metode narodne lecheniyaetogo bolesti. Njihov glavni zadatak - stimulirovanieregenerativnyh procesa hrskavice, normalizaciju metabolizma,chistkapecheni, crijevnih i bubrega otklanjanje bolova u sustavah.K takva sredstva uključuju:

konjski rep - pomaže u smanjenju zajedničkih hrskavice;
maslačak - poboljšava elastičnost zglobova;
Birch odlazi - kao tinkture na izlazu mokraćne kiseline izpochek, zglobova i mokraćnog mjehura, kao i vanjski primeneniyaispolzuyutsya parenje i masaža u kadi;
drva jagode- smanjuje oticanje tkiva oko zglobova;
kore vrbe - sadrži lignin, tanina, flavanoni, glikozidsalitsin, askorbinske kiseline, antocijani pektina;
Potentila - smanjuje bolne otekline;
majčina dušica - stimuliše sintezu kolagena;
serija - ima ozdravljenja i protivovospalitelnymideystviyami, normalizaciju metabolizma i umirujuće nervnuyusistemu i kupke poboljšava cirkulaciju krvi u periartikularne tkiva i sprečavaju upalne procese u zglobovima, zbog sadržaja tanina i mangana;
mast za ublažavanje bolova u zglobovima bobica kleka,koprive lišća i maslac;
čestica hren korijena i vazelina kao mast uklanjanje boli smanjenje upalnih zajedničke reakcije;
umirujuće kupka Jeruzalema artičoke;
lišće čičak- promovirati metabolizam i izlučivanje soli spojeva ukreplyayutmyshechnuyu i koštanog tkiva za poboljšanje sastav urina i krvi;
čajeva za povlačenje toksina iz organizma kukova, brusnica, timijan, origano i menta.

Opasnih i štetnih proizvoda sa artroze

To bi trebao biti vrlo oprezan pristup ishrani, čišćenja organizmaili gladi. Kada se koristi nepravilno, to može dovesti vredzdorovyu. Posebnu pažnju treba da budu ljudi više od 50 godina, od ispiranja kalcijuma doprinosi razvoju osteoartritisa i vymyvaniekaliya dovodi do konvulzija i bolesti srca.

Štetnih proizvodi uključuju:

sve vrste slatkiša i šećera, što povećava debljanje, nedostatak hranjivih tvari;
So - pod pritisak i akumulira u okolosustavnyhtkanyah;
alkohol - ometa apsorpciju vitamina i povyshayuscheerisk telesne težine;
masnom mesu, sir, piletina kože i sladoleda koje su bogate nasyschennymizhirami, podići nivo holesterola i kao posljedica toga, sposobstvuyutuvelicheniyu težina;
fast food;
kobasica i salama;
dimljeni;
majoneza;
rafiniranih biljnih ulja;
kisela voće i sokovi od njih;
kiseli krastavci;
kavijar;
mineralna voda sa visokim sadržajem natrijuma
mastan švapski siri kiselo vrhnje.

Prehrana kod drugih bolesti:

alergija

astma

nesanica

kratkovidost

gripa

zatvor

migrena

ćelavost

gojaznost

celulitis

Udio u društvenim mrežama:

Povezani