Snage za zube i desni

Početna;

Hrana za tijelima;

Zuba i desni Zdorovyezuby i desni - prekrasan ukras za lice. Zubi u starinuopredelyali ljudsko zdravlje, to radi.

Danas je lijep osmijeh je važan atribut privlekatelnosticheloveka. To olakšava uspostavljanje socijalnih kontakata, pomogaetdobitsya uspjeh u društvu. Osim toga društveno-estetsku funkciju, zuba i desni su vrlo važne anatomske značaj.

Enciklopediji kaže da je zube - formacija kosti u polostirta, koji se koriste za mljevenje hrane. Pored toga, oni igrayutsuschestvennuyu ulogu u izgovor mnogih zvukova. Raspolagayutsyav zubi zub-desnovyh džepove. Glavna funkcija guma - Zaštita zubovot popuštanje i ispadanje.

Korisne proizvode za zube i desni

mrkve.Sadrži karoten, koristan za usta i desni. Ukreplyaetzubnuyu emajl. U sirovom obliku je odličan exerciser dlyazubov i desni.
mlijeko.Sadrži kalcij, koji je građevinski materijal dlyazubov.
Ryba.Soderzhit fosfora, koji je također neophodno za zube.
Zeleni. Organska odličan izvor kalcija.
Morskayakapusta. Zbog visokog sadržaja joda i drugih poleznyhmikroelementov vraća metabolizam organizma.
jabuke.Odličan za masažu desni, čist, ukloniti plak.
bundeva.Sadrži fluorid, cink i selen. Savršeno pobelite zubi, ne pravi više u formi i zdravi.
Cikorija. Vraća metabolizam. To stimulira cirkulaciju krvi usne šupljine.
luk.Sadrži vitamin C, nestabilna. Desen.Preduprezhdaet promoviše pojavu skorbuta.

Opšte preporuke

1Zdrave zube i desni zdorovyavsego ovisi o stanju organizma. Dakle, doktori preporučuju redovne zanyatiyasportom, koji stimuliraju cirkulaciju krvi u tijelu i ukreplyayutimmunitet.
2Dijeta bi trebalo da bude prisutan dovoljan kolichestvoovoschey fruktovnekislyh i sorti koje su odličan izvor vitaminovi minerala. Nadalje, korištenje sirovog stimuliruetkrovoobraschenie u usnoj šupljini, a čisti gingive masaža, jača caklinu zuba.
3Svakodnevno prst masaža desni je otlichnoyprofilaktikoy paradentoze.
4Najvažniji izvor fluorida je voda.Uz nedostatak fluora zuba cakline slabi. Kada mu je obilje - zubypokryvayutsya crne tačke. Stoga je preporučljivo piti vodu tolkomaksimalno korisno za zube!
5Vjeruje se da je prašak za zube više korisnih dlyazubov od paste. I zubi se mogu čistiti slomljen solyus ulja. Međutim, prema ukusu, ovaj recept podhoditdaleko nije za svakoga. Ali, ova metoda je usvojen čak MinisterstvomZdravoohraneniya SSSR! Također, zubi se mogu čistiti kora pepeo bananeili patlidžan. Kaže se da je prah i izbjeljuje emalzubov.
6Joga i neki HLS pristalica koji se koristi zubnoyschetki trešnje grančice kruškeili hrasta. Da biste to učinili, jedan kraj grana spljošten na razdelitna vlakana. Koristi se kao običan četkica za zube.
7Dovoljnu količinu vode na prazan želudac zapuskaetv raditi čitav gastrointestinalni trakt, što je dobra profilaktikoyzubnogo depozit i obećavaju potpunu probavu.
8Previše vruće ili hladno hranu uvelichivaetrisk pucanja cakline. Poželjno, samo upotreblyatprodukty sobnoj temperaturi.
9Karijes može zaustaviti vraćanjem zaschitnyesily tijelo. Glavna stvar je da podesite dijeta, polnotsennostdnevnogo dijetu. Kaljenje procedure i izvodljiv fizicheskayanagruzka također pomaže riješi glavne razrushitelyazubov - karijesa.

Tradicionalne metode oporavka zuba i desni

Ukuvano cikorije sa mlijekom, u nekim slučajevima, dobra pomoć dlyavosstanovleniya emajl. Kondenzirano mlijeko sa cikorije takzhepodoydet. Uzmite nekoliko kašika dnevno minimumnedelyu. U isto vrijeme, često koriste riblji paprikaš, kotorayayavlyaetsya phosphorane odličan izvor joda.
Propolis tinktura na airom smatra najmoćnijim sredstvomv narodnoj medicini za jačanje zuba i desni. Prije nego što poloskaniemv posuda se miješa nekoliko kapi tinkture propolisa i aira.Poloskanie smanjuje upalu desni i jačanje cakline zuba. Propolisochen korisno za cijelu usnu šupljinu. Osim toga, on je jedan od: glavni sastojak mnogih lijekova iz paradentoze.
Za jačanje zubi, obnovu cakline i dalje koristi kaltsiysoderzhaschieporoshki. Pogodan, na primjer, prah lomljenog skorlupy.No jaje za njegovu apsorpciju, potrebno je nalichievitamina D, što je neophodno ili da koristite rybegozhira ili sunčanje.

Štetnih proizvoda za zube i desni

Oguljene i neoljušten pečena sjemenke suncokreta.Prilikom čišćenja Tvrda semechekot zuba, postoji mehanički povrezhdenieemali zuba. Sa čestim ponavljanjem, emajl ne mogu vosstanovitsya.Bolshoe iznos od pročišćene suncokreta mogu privestik hemijska oštećenja cakline zuba, zbog sadržaja štetnih materija zharenyhsemenah zuba izazivajući krtosti vneshneyobolochki zuba.
Krekere i druge krmno bilje. U velikom kolichestveprinosit oštećenja cakline i mogu ozlijediti vaše desni.
Pečenje i fast fooda. Ljubitelje jesti podobnymiproduktami treba da razmisle o stanju zuba i desenv budućnosti. Od rafiniran i meku hranu ne mogu dati polnotsennoyzhevatelnoy opterećenja. Na redovnim prednost podobnyhproduktov desni olabaviti, ugrožavajući vypadeniyazubov i zuba emajl postaje tanka i krhka da sozdaetusloviya prodor infekcije u zub.
Limunada, cola i druge slatke gazirovannyenapitki. Sadrži štetne hemikalije do zuba. Razrushayutemal.
Šećer i zobene pahuljice. Inhibiraju apsorpciju kalcija.
Trešnje, ribizle i drugih kiselih voćnih bobica frukty.Soderzhat kiselina oštećenja dentalne cakline.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani