Ishrana za dojke

Početna;

Hrana za tijelima;

grudi Postatistike, prva stvar koja privlači pažnju na čovjeka, to grudzhenschiny. Grudi su različiti: malih i velikih, luksuznih i miniatyurnye.No svi oni imaju zajedničko je da su namijenjene za vskarmlivaniyanovorozhdennyh.

Pored nutritivnih funkciju, grudi također igraju važnu seksualnuyurol jer su jaka erogena zona. Osim toga, zhenskayagrud imaju važnu estetsku funkciju.

Grudi predstavlja dva grudi. Se razvija u periodpolovogo sazrijevanja. Unutrašnja struktura dojke pokazuje neskolkimidolkami koji proizvode mlijeko, ako je potrebno.

zanimljivosti

Osamdeset posto žena lijevoj dojci malo više desno.
U davna vremena, Južnih Slovena bilo uobičajeno vjerovanje da dojke rusalokbyli od veličine koja se lako može uvijen iza njegovih leđa.
Smatra se da je oblik dojke ovisi o utrci u kojoj prinadlezhitzhenschina. Afričke žene imaju grudi poput kruške,Evropska žene imaju - na narandža,dok su Azijati - na limun.

Korisne proizvode za grudi

na činjenicu da se grudi na prvom mjestu, su organompitaniya za bebu na bazi, potrebno je da oni proizvode molokobylo bogat vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. I za etogoneobhodimo svom vlasniku da dobiju kvalitetan i glavnoepoleznuyu hrane.

Maslinovog ulja. bogato vitaminomE, koja je odgovorna za kožu. Osim toga, masti sadržane u njemu, to je izuzetno važno da se zaštiti dojke zhelezyot pojavu mastitisa.
haringa,skuša.Kao i maslinovo ulje, sadrže važne masti. Ali osim toga, sadrže fosfor, potrebnih za izgradnju novorođenčeta sistema kost.
citrusa, trn.Oni sadrže velike količine Vitaminas, koja je odgovorna za protok krvi u dojci. Osim toga, to je antioksidans, štiti dojke od pojave tumora.
Lisnato povrće. Kao izvor magnezija i folne kiseline, imaju protuupalno efekte na mliječne žlijezde.
more krkavine.Dobar izvor provitamina A. To podstiče razvoj i funktsionirovaniemolokoproizvodyaschih lobulama.
piletina.Ona sadrži lako asimilirali proteina, što je ključno za pridaniyagrudi zvuka. Osim toga, to je bogata gvožđem, što neobhodimodlya cirkulaciju.
Yaytsa.Istochnik lecitin i elemenata u tragovima, odgovoran za formirovaniegrudnyh lobulama. Visoke kvalitete izvor proteina. Imam sposobnostyuvyvodit toksina iz organizma.
Morskayakapusta. Poboljšava metaboličke procese, zahvaljujući svom soderzhaschemusyav jod. Anti-upalni učinak.
Mliječni proizvodi. Organicheskogokaltsiya sadrže velike količine proteina i vitamina B je odgovoran za povećanje nivoa imuniteta.
jetra.Kao i more krkavine, dobar je izvor vitamina A.Krome toga, to je bogata gvožđem, neophodan za krvotok.
Med, polen i matična mliječ. Sadrži gotovo cijelu tablicu Mendeleeva.Uchastvuyut u sintezi prolaktina.
Tykvennyesemechki. Sadrži cink, što povećava razinu imunog sistema bebe. U rezultateetogo, oni ne pate dijatezom i dizenterije.

preporuke

Kako bi se osiguralo zdravlje dojke, preporučljivo je da se izbjeći hranu vyzyvayuschihspazmirovanie krvnih sudova u grudima. U ovim proizvodima rezultateupotrebleniya grudi mogu izgubiti potrebne pitatelnyhveschestv. I, kao posljedica, to će biti lišeni beba i, sosuschiygrud.

Folk pravna sredstva normalizaciju funkcije grudi

Pored upotrebe navedenih proizvoda, morate vypolneniesleduyuschih zahtjeve.

Ne izlažite grudi produženog izlaganja suncu.
Mazalica regija krkavine ulje za predotvrascheniyapoyavleniya pukotina koje mogu biti uzrokovani dječjih zuba i pravilno odgovara grudnjak.
Za obavljanje masaža dojke, stimulisanje njenog krvotoka.
Izrada dojke zrak kupke, oslobađajući ih iz okova grudnjak.

Štetnih proizvoda za dojke

pomfrit. Kancerogeni faktor koji može izazvati tumore dojke.
Čokolade sa dodatkom fruktoze.Uzrok uništenje krvnih sudova grudi.
so. Doprinosi kašnjenje vlage tijela. Kao rezultat toga, postoji preopterećenje krovenosnyhsosudov.
konzervansa. Može izazvati fibroznyeizmeneniya grudi.
alkohol. To uzrokuje spazam krvnih sudova, lišavajući majčino mlijeko za bebu vitalnih komponenti.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani