Ugostiteljstvo u crevu

Početna;

Hrana za tijelima;

iznutrice Kishechnikyavlyaetsya dio sistema ljudskog probavnog. Obrađuje varenje proiskhodyatosnovnye hrane i apsorbuje znachitelnayachast hranjivih tvari i vode. Creva je podijeljena u dva otdela- tankih i debelih.

Žlijezda nalazi se u crevima, da izdvoje potrebna perevarivaniyagormony i enzima. Dužine tankog creva, 5-6 metara, a tolstogo- doseže 1,5 metara. Da završi posao, ovo tijelo ochenneobhodimo pravilnu i uravnoteženu ishranu.

Opšte preporuke

Pročistiti i ispravan rad neobhodimovypivat probavnog trakta dnevno na prazan želudac za 1 čašu vode. Ovo aktivira rabotuvnutrennih tijela i podesiti željeni ton za taj dan.

Prehrana treba biti kompletna sa distribucijom proteina, masti i ugljikohidrata u proporcijama 1: 1: 4, respektivno. Za zdorovyakishechnika nutricionisti preporučujemo redovne četiri ili pet obroka, kao i temeljno žvakanje hrane.

Dijeta uključuje namirnice koje stimuliraju funkciju motor crevima.

Doktori preporučujemo izbjegavanje namirnica koje uzrokuju fermentaciju i truljenje crijeva. Velike količine mesa, kuhana jaja i hlebobulochnyhizdely ne mogu "uživati" creva. Vrlo korisno vegetarianskiesupy i boršč. Jesti hladnu hranu doprinosi formiranju fekalne kamenja.

Za crijeva korisne proizvode, konzumira svježe, otvarnomili pečeni obliku, kao i lagano pržena hrana korochkoy.Polezny "pare" jela. Biljna vlakna - najbolji "prijatelj" crijeva "! Stoga, svaki dan treba jesti na velikoj tarelkeovoschnogo salatu.

Korisne proizvode za crijeva

Mekinje. Stimuliše peristaltiku su horosheyprofilaktikoy diskinezija.
mrkve.Vrlo korisno za crijeva čišćenje svoystvam.Soderzhit zbog velike količine vlakana, koja djeluje kao "četka" u organizmu. Osim toga, mrkva uništava boleznetvornyemikroorganizmy koji potvrđuju zaključke medicinske issledovaniy.Takzhe korisno za crijevnu sluznicu zbog nalichiyukarotina.
repa,kupus.A dobar izvor vlakana. Oni očistiti crijeva, toniziruyutperistaltiku.
bijeli luk.Sadrži nestabilna. To uništava patogene crijeva, je korisna u dysbiosis. Koru hleba, natertayachesnokom zadovoljavaju dnevne potrebe organizma u etomprodukte!
Med.Stimuliruet sekretorne funkcije crijeva. To olakšava usvoeniepitatelnyh supstanci.
kruška. Soderzhittsink, što je neophodno za jačanje imunološkog sistema. Ispolzuetsyakak fiksiranje agent.
topinambur.Imperativ za crijevnih dysbiosis. U narodnoj meditsinetakzhe se smatra da je upotreba kuvanog mlijeka topinamburas potpuno eliminira sve posljedice dysbiosis.
jogurt, kefir.Sadrži korisne mikroorganizme koji su neophodni za mikroflorykishechnika.
kajsije,šljive, smokve.Oni imaju laksativno svojstva, ali i sadrže vitamine bolshoekolichestvo.
grah.Čisti crijeva iz klastera štetnih supstanci. Ispolzuetsyadlya normalizaciju defekacije funkcije.

Folk crijeva metoda oporavka

Postoje različiti načini da se očisti crijeva. Zadržimo na samyhprostyh i siguran od njih.

Pročišćavanje repe. Repe smanjiti kriške i kuvajte dok razmyagcheniya.Zatem tlo (bolje mikserom) dok glatka. Prinimayutpo pola šolje 3 puta dnevno.
Pročišćavanje metoda Paul Bragg. Smatrao je 1 put tjedno. Golodanie- 24-36 sati. Zatim salata mrkve i kupus koji je, kao metla čisti sve nepotrebne crijeva. Vjeruje se da će nakon ovog postupka, tu je nalet energije u tijelu i obscheeozdorovlenie.
Čišćenje sokova. Vrlo korisno za crijevnih jabuke, tako iyablochny sok ima blagi učinak čišćenja. Ubrzati protseduruochischeniya ovom sastavu: sok od šargarepe, krastavaci repa, uzeti u omjeru 2: 1: 1.

Za zdravlje creva također treba jak imuni sistem. Poetomupolezny ta sredstva:

Propolis. Ona ima baktericidno, analgetik i protivovospalitelnymdeystviem. Koristi se za bolesti probavnog trakta.
Tinktura ehinacee, Eleuterokoka, lewisia carthamoides. Povyshayutimmunitet organizam, a samim tim i poboljšati funkcioniranje crijeva.

vidi također kakochistit crijeva kod kuće metodom Y. Andreev.

Štetnih proizvoda za crijeva

Myaso.Pri se koristi u velikim količinama, može uzrokovati gnilostnyeprotsessy.
grašak.To dovodi do pretjerane nadutosti, što je rezultiralo funkcija narushaetsyavsasyvayuschaya creva.
mlijeko.Neki ljudi zbog netolerancije na laktozu, mogu vyzvatrasstroystvo probavu.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani