Dijeta Alla Pugachevoj na ćumur

Dijeta Alla Pugacheva na ćumur masovno promovisan u posljednjih nekoliko godina. Odajući počast modi, možemo obuhvatiti sve aspekte ove metode mršavljenja.

Malo pozadini

Svi znaju da je poznati pjevač je uvijek bio sklon potpunost - borba protiv viška kilograma ona je posvetio mnogo vremena i truda. Alla je pokušao veliki broj tehnika. Nažalost, nijedan od njih ne bi dozvolila jednom i za sve je izgubiti na težini. Uprkos svim trikovima, težina je stalno vratio na prethodni nivo.

Sudeći po procurila informacija u mreži, Alla jednom srela prijatelja koji koji nije vidio dugi niz godina. Prije odlaska u Ameriku, ona teška ne manje od 100 kg, a do vremena sastanka promijenila dramatično nenamjerna. Tanak i ljepše žena bilo je teško pronaći bivšeg punačka.

Kako se ispostavilo, pomogao joj smršati aktivni ugljen - na savjet SAD nutricionista Ona je ovaj jednostavan alat neposredno prije doručka, ručka i večere, dopunjavanjem njihova ishrana popularna metoda "25 kadrova".

Ukratko o glavne komponente dijeti mršavljenja Alla

Aktivni ugljen je porozni supstanca, možete dobiti od ugljikova materijala organskog porijekla (posebno - ugalj).

Aktivni ugljen - prepoznat kao adsorbens. Ona ima visoku aktivnost površinu, veže i uklanja štetne tvari iz organizma (lijekovi so teških metala, toksina, itd.)

Podsjetimo da supstanca nema izražen efekat na ugljenih hidrata i metabolizam masti, tako da je njegova upotreba u svrhu mršavljenja se teško može smatrati odgovarajućim.

"25 okvira" - neka vrsta hipnotički učinak (24 kadrova mozak ima vremena da razmisle o, i "ekstra" informacija ide u podsvijest). Važno je imati na umu da naš mozak - fine strukture, koja ne radi bolje ovako.

Kontraindikacije

Dijeta Alla Pugacheva-based aktivni ugljen nije za svakoga. To se ne može pratiti za ulkusna bolest (posebno u periodu od akutnih problema). Kao prepreka može biti individualna osjetljivost na alat. Ne može biti posezala za preporuke dijeta za krvarenje u probavnom traktu, crijevnih atonija i prijem sistema droge, ako je potrebno (njih aktivni ugljen uklanja iz organizma).

Podsjetimo da je dijeta za gubljenje težine na aktivni ugljen može uzrokovati:
• Dispepsija
• Opstipacija ili proliv
• Slikarstvo stolica
• Kronična uprave - kršenje apsorpciju kalcija, proteina, masti, vitamina, hormona
• snižavanju krvnog pritiska

preporuke dijeta Alla Pugacheva na ćumur

Postoji nekoliko načina za usklađivanje s ovom dijetom. Bilo koji od njih ne može povrijediti kao dopuna plana obroka niskokalorična.

Način № 1

dnevno pre doručak, ručak i večeru, morate uzeti 3-4 tablete aktivnog uglja (samo u toku dana treba popiti 10 tableta).

Način № 2

Tokom dana treba uzeti pojedinačne količine aktivnog ugljena pločice (iz proračuna: 10 kg tjelesne težine - 1 tableta). Opšte pravilo distribuirati cijeli dan, koristeći svaki komad prije jela. Optimalno trajanje programa za mršavljenje - 1-2 tjedna (ne duže).

Uzorak izbornika niskokalorična dijeta

Kao što je već spomenuto, samo jedan aktivni ugljen ne može dati željeni rezultat. Naravno, možete kombinirati ugljen sa poznatim metodom "25 slika", kojom se za nju određenu količinu novca, ali ipak bolje da se oslanjaju na vlastite snage.

dijeta jelovnik Alla Pugacheva

• Prije doručak: aktivni ugalj (4 tablete ili pojedinac norma)
• Doručak: tost od crnog kruha, kriška nemasnog sira i zelenog čaja bez šećera
• prije ručka: 3 ugljenom tablete ili pojedinac norma
• Večera: lean neslan kaša heljde i ne-jogurt
• Prije večere: 3 ugljenom tablete ili pojedinac norma
• Večera: voćna salata bez dorada i soka od ananasa
• Neposredno prije spavanja: nemasnog jogurta

Tijekom dana potrebno je piti dosta slanih i negazirane tečnost.

recenzije specijalista

Pitanje je da li je ishrana A. Pugacheva ćumura pripada "pero" najviše dive. Najvjerojatnije - ovo je još jedan način da zaradite novac na lakovjernost ljudi. Nemojte pasti za mamac i izgubiti težinu s uma!