Dijeta za taloženje soli u zglobovima

• Ono što je taloženje soli u zglobovima
• Dijeta za taloženje soli u zglobovima
• Diet osteohondroze

Dijeta za taloženje soli u zglobovima - najveći dio tretmana.

Pravilna ishrana i dobro sastavljen dijeta sa depozitima soli u zglobovima igra važnu ulogu u liječenju bolesti i pomaže dobili osloboditi od bola, da biste uklonili pogoršanja i poboljšanja njihova mobilnost

Taloženje soli smatra se jednim od glavnih uzroci bolova u zglobovima i krckanje, degradirati kvalitetu života i često dovodi do gubitka zdravlja i invaliditeta.

Koja je depoziti soli u zglobovima *

taloženje soli u uobičajenoj upotrebi nazvao broj bolesti (osteohondroze, osteoartritisa zglobova, gihta), u kojem deponovan hemijskom sastavu različitih soli, tako da u svakom slučaju, zahtijeva razvoj različitih vrsta Clinical Nutrition.

Osim toga, hrana soli, suprotno uvriježenom mišljenju, nema tih bolesti nikakve veze, tako da se isključi iz ishrane, to nije potrebno. Osim toga, natrijum, od kojih se sastoji, je bitan element u tragovima za ljude, kroz koju mnogi važni procesi se odvijaju u tijelu.

• Smatra se da je uzrok osteohondroze bijele fosfata soli, koje se deponuju u svim svojim odjelima (cervikalni, torakalni i lumbalni), uzrokujući glavobolje, bolovi u ramenima i leđima, kao i cerebrovaskularni inzult.
• Soli mokraćne kiseline (urata) akumulira u zglobovima stopala, noge i stopala, koja nabubri snažno i boli, što uzrokuje giht.
• Oksalate deponovan ne samo u zglobovima i kostima, ali i mišiće, formirajući jako teško kamenje sa glatkom površinom.

Kako bi se pouzdano utvrditi višak soli koji je prisutan u vama, potrebno je da prođe mokraća laboratorijske analize. Domaći također može odrediti približan sastav soli - za to banci da se naplati jutarnjeg urina i ostavili na dan:

• U prisustvu fosfata soli na dnu banke će biti vidljive bijele plak,
• urata će pasti u talog kao kristali cigla boje pića,
• oksalate i da će izgledati tamne ili crne kristale.

u pročišćena od soli spojeva neophodno je da se poštuju sljedećem redoslijedu:

• prvo prikazali najmekša, fosfat soli,
• onda urata,
• i to samo u krajnjoj instanci da riješi najčvršći oksalata soli.

Nedavno, doktori snažno pobijaju postulat da je uzrok degenerativnih bolesti diska je taloženje soli i tvrde da je u principu nemoguće, kao osteohondroze nastaje isključivo zbog brzog kičme starenje sjedeći način života, nedostatak redovnog vežbanja, vertebralnih raseljavanja i drugih štetnih faktora.

Kao rezultat toga, formiranje osteofiti (razmnožavanje kralježaka), koje su dio strukture kostiju i nema nikakve veze sa soli.

Taloženja soli u zglobovima javlja samo na jednoj bolesti - giht, kada je razbijena razmjena soli mokraćne kiseline, pri čemu se njihovi ekscesi pohranjen u tkivima zglobova i bubrega, formiranje Gouty čvorova.

Giht je podijeljena na osnovno, srednje i genetski prenose se javljaju kao posljedica pothranjenosti - alkohola i masne mesa hrane. Gouty bolest usko povezana sa urolitijaze zbog taloženja soli ne dolazi sam po sebi, ali je rezultat bolesti bubrega, mjehura i tijela odgovorna za metabolizam organizma.

Dijeta taloženje soli i kamenci mogu varirati ovisno o kemijskom sastavu soli.

• Tako je, u prisustvu urata trebaju ograničiti namirnice bogate purina (meso, meso čorba, bubrega, jetre);
• U prisustvu oksalata neophodno isključiti proizvode koji sadrže oksalne kiseline (kiseljak, smokva, rabarbare, kakao, čokolada, žele i punila) je više jabuke, šljive, grožđe i kruške, olakšava njegovo uklanjanje.
• Kada fosfat soli potrebno da se ograniči potrošnja mliječnih proizvoda, maline i jagode i proširiti prisutnost u ishrani žitarica, kruh, jaja, voće i povrće.

Dijeta za taloženje soli u zglobovima ^

Od bol u zglobovima u gihta se javljaju zbog akumulacije u njemu mokraćne kiseline (urata), dijeta za taloženje soli će se prvenstveno usmjerena na izuzetkom proizvoda menija sa visokim sadržajem purina - materija na dekolte koji se formira ova kiselina .

Početna dijeta moto taloženje soli - dijetetski iznos unos što je moguće manji purina prvaci sadržaja koji su crveno meso i alkohol.

Cilj ishrane u taloženja soli je:

• snižavanja krvnog mokraćne kiseline,
• povećanje raspodjelu svojih bubrega,
• smanjenje rizika od mokraćne kiseline bubrežnih kamenaca,
• smanjuje rizik od povećanja koncentracije oksalne kiseline i oksalate u urinu, kako bi se spriječilo formiranje mješovitih kamenja.

Prema proračunima nutricionista, ishrana giht treba izabrati tako da je tijelo je formirana na dan nije više od 500 ml mokraćne kiseline. Stoga, da bi izbjegli hranu sa visokim sadržajem purina (preko 200 ml mokraćne kiseline na 100 g proizvoda).

• Osnovna hrana za giht bi trebao biti povrća, voća, mliječnih proizvoda i žitarica. Ovi proizvodi su izuzetno siromašni u purina i sadrže mnogo vlakana, koji čisti crijeva i pomaže da izgubite težinu - čest pratilac gihta.
• Izvan pogoršanje riješeno kuhano meso i ribu (ne više od 3 puta tjedno) poželjno je odabrati meso dijeta sorti - puretina, piletina, zeca.
• Također možete koristiti nemasni sir, sir, jaja, kruh, tjestenina, žitarice, sjemenke, orašasti plodovi, biljno ulje i maslac (malo), gotovo sve vrste povrća, voća i bilja (vlasac i peršun ograničen).
• Zabranjeno bubrege, jetru, jezik, mozak, meso mladih životinja, dimljeno meso i riblje čorbe, pasulj, kiseljak, karfiol, spanać, smokve, kakao, kava, čokolada, jak čaj.
• Giht se preporučuje da pije puno tekućine (ne manje od 2,5 litara dnevno), kao i pere pije tekućine izlučuje mokraćnu spoj kiseline.
• Također je prikazana upotreba alkalne mineralne vode, povrća, voća i bobica sokovi, čaj od mente i limete i čorba kukovima.

Pozitivan učinak na stanje pacijenta imaju posta dana 1 put tjedno, a sastoji se od hrane, loše purinskih baza, kao što su krastavac, jabuka, lubenica, mlijeko ili krompira.

1-2 Preporučuje se da akutnog napada gihta "gladnih" dan kada je dozvoljeno samo pretjeranoj konzumaciji - alkalne mineralne vode, čorba kukova, voda sa limunom, povrća i voćnih sokova, onda morate ići na mlijeko-povrće dijeta, potpuno eliminirajući isporuku mesa i ribe.

Tablica sadržaja u proizvodima purina (za 100 g):

Koristeći ovu tablicu preporučenih proizvoda (prva i druga kolona), možete stvoriti raznolik jelovnik i pripremiti izbor ukusnih i srdačna.

Uzorak meni za giht

• Prva doručak: salata sa biljnim uljem, mrkva i jabuka puding sa proso, biljni čaj.
• Ručak: ukuvano ruže kukova.
• Ručak: mlijeko juha s rezancima, pljeskavice od krompira, voćni žele.
• Snack: Svježe voće.
• Večera: povrće sarmu, sir kolače i čaj.
• Prije odlaska u krevet: 2 žlice pari pšenične mekinje.

Zato giht je vrlo ozbiljna bolest, samo neprihvatljivo, jer to može imati opasne komplikacije kao što su kamenje bubrega i ozbiljno naškoditi vašem zdravlju. Kada se prvi simptomi bolesti trebali vidjeti doktora za pravilnu dijagnozu i pravovremeno liječenje.

Izbor lijekova, kao i dijete, potrebno je da se dogovori sa doktorom za redovno praćenje krvi i urina da izvrši potrebne izmjene i dopune i preporuke.

Diet osteohondroze ^

S obzirom da je razvoj osteoartritisa u velikoj mjeri utječe na višak kilograma i loše ishrane, osteohondroza meni treba pažljivo promišljen kako bi se uključiti dovoljan, ali ne i pretjerane količine esencijalnih masti, proteina, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

To jest, tijelo mora dobiti sve potrebne "građevinski materijal", Ali je bolje biti pothranjena od prejedete.

Eksperimenti provedeno na štakorima pokazuju da su neuhranjene životinje su aktivne i žive duže od onih koji su dovoljno hranili. Tako je, uz smanjenje unosa kalorija za 32%, očekivano trajanje života laboratorijskih štakora je povećana za 50%, dok je smanjenje za 50% štakora živio dvostruko duže.

Da bi imali jaku i zdravu kičmu, korisno je držati u mediteranskom stilu hrane, kao i svi stanovnici Jadrana, bez obzira na dob, iznenađujuće jake kosti, tijelo fleksibilne i elastične mišiće.

• Mediteranske ishrane je bogata osteohondroze svježeg povrća, voća, mahunarki, žitarica i ribe.
• Osim toga, dodajte kruh, sir, sir, maslinovo ulje i male količine crnog vina na meniju.
• Ograničiti potrebu za masnom mesu, vrhnje, maslac i namirnice bogate masti i šećera - fast food, čips, kolači, sendviči.

Za izgradnju zdravih kostiju i hrskavice u osteohondroze ishrane treba da bude bogata kalcijumom, fosforom, magnezijumom i mangana. Kalcij jača kosti i sprečava osteoporozu, mangan je potrebna za napajanje intervertebralnog diska, i magnezijuma i fosfora doprinijeti rastu i razvoju kostiju i hrskavice.

• Potreba za kalcij se lako kompenzirati pomoću mlijeka, sira ili sir;
• Fosfor se nalazi u ribe, mesa, grah, orasi, sir, mekinje, heljdu i proso kašica;
• mnogo magnezijuma u limun, orasi, sjemenke suncokreta, jabuke, grah, kupus, mrkva, grejp;
• mangan sadrže kruh, grašak, grah, repa, komorača, heljda i proso kašica, kao i maline i ribizle.

Uzorak menija u osteohondroze

• Doručak: žitarica (naizmenično prepliću se heljda, riža, proso, zob) sa salatom od povrća u bilo kojoj kombinaciji (kupus, paradajz, krastavac, repa, mrkva), maslinovo ulje.
• Ručak: supa od povrća, kuvano mršav ribe ili povrća kaša ili garnirom- grudi piletina sa povrćem ili nemasnog kravljeg sira kashey- ili meda, komad raženog kruha, mlijeka 1,5% masti.
• Večera: kaša sa svježim povrća salata s biljnim uljem.

Mora se reći da je izuzetno štetne osteohondroze razne moderan dijeta za mršavljenje, u kojoj iznad svega je izgubljeno mišićno tkivo, a ne masti kao naivno vjeruju mršavljenje. Kada se mišićne mase gubitak kičme i zglobova uskraćena adekvatna prehrana, što dovodi do pogoršanja bolesti. Kako bi se izgubiti težinu bez štete za kičmu i zglobove je potrebno snage i aerobne vježbe.

U medicini, postoje slučajevi u kojima pacijenti su imali dugu strašne bolove u kičmi, koji ne može ukloniti niti droga niti masažu ili akupunktura, ali na bliže inspekcije ispostavilo da su mišići donjih ekstremiteta su vrlo uske, nerazvijenim i skoro atrofirali.

I jedina svrha takvog kompleksa pacijenata medicinska gimnastika u osteohondroze i taloženja soli pomoći da se otkloni bol i zaustaviti napredovanje bolesti.