Soli u ljudskom organizmu

so Ona zauzima značajno mjesto u dijetalna hrana. U većini dijeta soli preporučuje da se isključe sve. Priroda ne pruža mehanizam za reguliranje upotrebe soli. Ali se oslanja na razum. Stanovništva Far North su zaboravili na njih soli i zapravo ugodno. Kuhanje je umjetnost. Mnogo vekova kuhara iz cijele Evrope traži da se hrane što je više moguće rafiniranih, dodajući dašak soli, uvijek i svuda. To je tijelo sada ne može da živi bez soli.

Soli i zlostavljanih ljudi koji pate od hipertenzije. Ali to usporava aktivnost enzima koji rastvara holesterol, a tu je povećanje u njenoj krvi. Osim toga, s obzirom na prekobrojnost soli povećava zidova uvid broda, oštetivši ih, - a na njima masti. Slana hrana je loše za bubrege. Oni su već učitan, filtriranje 1, 8 tona litara krvi. Slažete se da oni više ne treba teret.

Exemplary doziranje soli

Upotreba soli ne smije biti veća od oko 7 grama dnevno. Nema potrebe da pretjerate hrane. Pripremu obroka, malo bolje nedosalivaya. Neka bude prirodno, onda sačuvajte zdravlje.

Postoje trikovi koji su došli iz različitih zemalja svijeta. Sluša njihove savjete. Na primjer, kada se priprema prilog uz meso ili ribu, nemojte dodavati sol u garniraju i posoliti samo meso ili ribu. Kuhana riba snow limun, to će biti vrlo ukusna. To se ne preporučuje za pranje niz hrane pristojnu količinu vode. Ali nakon jelo može piti koliko god je potrebno. Jedite povrće i aktivno voće. Jako puno voća i bobičastog voća su dobri za deserte i koristi u umaka za meso. Probajte, izmišljaju i uživajte.