Kalorija jaje cjelini, sušeni, stabilizacije glukoze obogaćen. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija Egg cjelini, sušeni, stabilizacije glukoze obogaćen. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost615 kcal1684 kcal36,5%5,9%1685
proteini48.17 g76 grama63,4%10,3%76 grama
masti43.95 g60 g73,3%11,9%60 g
ugljikohidrata2.38 g211 g1,1%0,2%216 g
voda1.87 g2400 g0,1%1870
pepeo3.63 g~
vitamini
Vitamin A, RE616 mcg900 mcg68.4%11,1%901 g
retinol0.616 mg~
Vitamin B1, tiamin0.325 mg1,5 mg21,7%3,5%1 g
Vitamin B2, riboflavin1.232 mg1,8 mg68.4%11,1%2 g
Vitamin B5, pantotenska6.71 mg5 mg134.2%21,8%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.42 mg2 mg21%3,4%2 g
Vitamin B9, folne kiseline193 mcg400 mcg48,3%7,9%400 g
Vitamin B12, kobalamin10.51 g3 mcg350,3%57%3 g
Vitamin PP, NE0.259 mg20 mg1,3%0,2%20 g
makronutrijenata
Kalij, K515 mg2500 mg20,6%3,3%2500 G
Kalcij, Ca222 mg1000 mg22,2%3,6%1000 g
Magnezijum, Mg49 mg400 mg12,3%2%398 g
Natrijum, Na548 mg1300 mg42,2%6,9%1299
Fosfor, Ph715 mg800 mg89.4%14,5%800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe8.28 mg18 mg46%7,5%18 g
Mangana, Mn0,15 mg2 mg7,5%1,2%2 g
Bakar, Cu270 mcg1000 mcg27%4,4%1000 g
Selen, Se121.1 g55 mcg220.2%35,8%55 g
Cink, Zn5.71 mg12 mg47,6%7,7%12 g
esencijalnih aminokiselina
arginin *3.083 g~
valin3.468 g~
histidin *1.164 g~
izoleucin3.014 g~
leucin4.231 g~
lizin3.252 g~
metionin1.557 g~
treonin2.366 g~
triptofan0.771 g~
fenilalanin2.721 g~
nebitnog aminokiselina
alanin2.813 g~
asparaginska kiselina4.778 g~
glicin1.603 g~
glutaminska kiselina6.135 g~
prolin1.911 g~
serin3.661 g~
tirozin2.004 g~
cistein1.148 g~
Steroli (steroli)
holesterol2017 mgmax 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline0.124 g0,9-3,7 g13,8%2,2%1 g
Omega-6 masnih kiselina5.249 g4,7-16,8 g100%16,3%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline13,198 gmax 18,7 g
14: 0 Miristinska0.12 g~
16: 0 palmitinska9.703 g~
18: 0 stearinska3.374 g~
Mononezasićenih masnih kiselina17,564 g18,8-48,8 g93.4%15,2%19 g
16: 1 Palmitoleik1.463 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)16,102 g~
Polinezasićenih masnih kiselina5.713 g11,2-20,6 g51%8,3%11 g
18: 2 Linoleična4.881 g~
18: 3 linoleinska0.124 g~
20: 4 Arahidonska0.368 g~

energetska vrijednost Jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen je 615 kcal.

  • 5 kašika = g (30,8 kcal)
  • kup, prosijan = 85 g (522,8 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija615 kcal-%
proteini48.17 g-%
masti43.95 g-%
ugljikohidrata2.38 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda1.87 g-%
Dodajte jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoza-obogaćen hrane dnevnik
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina u celo jaje, sušeni, stabiliziran, obogaćen GLUCOSE

Jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin A - 68,4%, vitamina B1 - 21,7%, vitamin B2 - 68,4%, vitamina B5 - 134,2%, vitamin B6 - 21%, vitamin B9 - 48 , 3% vitamina B12 - 350,3%, kalij - 20,6%, kalcijum - 22,2% Mg - 12,3% natrij - 42,2%, fosfor - 89,4%, željezo - 46 % bakra - 27%, selen - 220.2%, cink - 47,6%

Kako korisno jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen

  • vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i očiju, održavanje imuniteta.
  • vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
  • riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualni analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 prati kršenje stanje kože, sluzokože, kršenje svjetla i sumrak viziju.
  • vitamina B5 je uključen u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam holesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, promovira apsorpciju aminokiselina i šećera u crevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenske kiseline može dovesti do kože i sluznica.
  • vitamin B6 uključene u održavanje imunog inhibicije odgovora i pobude procesa u centralnog nervnog sistema, u transformacijama aminokiselina, triptofana metabolizam, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi formiranju normalnih eritrocita održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je praćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemija.
  • vitamin B9 da učestvuje u metabolizmu nukleinskih i aminokiselina kao koenzim. Folna kiselina nedostatak dovodi do poremećaja sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što je rezultiralo inhibicije rasta stanica i podjela, posebno u brzo razmnožavaju tkivima :. koštane srži, intestinalni epitel, itd Neadekvatno unos folne kiseline za vrijeme trudnoće je jedan od uzroka prematuriteta, pothranjenosti, urođenih deformiteta i poremećaja razvoja djeteta. To pokazuje snažnu korelaciju između nivoa folne kiseline, homocisteina i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
  • cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
  • kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
  • kalcijum To je glavna komponenta naše kosti, nervni sistem djeluje kao regulator, je uključen u mišićne kontrakcije. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kičme, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
  • magnezij je uključen u metabolizam energije, sintezu proteina, nukleinske kiseline imaju stabilizirajući učinak na membrane je od suštinskog značaja za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezijuma dovodi do hipomagnezemija, povećan rizik od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
  • željezo Spada u raznim uslovima svoju funkciju proteina, uključujući i enzime. Uključeni u transportu elektrona, kisika, daje protok redoks reakcija i aktiviranje peroksidacije. Nedovoljnog unosa dovodi do hipohromna anemija, mioglobindefitsitnoy atonija skeletnih mišića, umor, kardiomiopatija, atrofični gastritis.
  • bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
  • selen - Osnovni element antioksidativnu odbranu sistema ljudskog organizma, ima imunomodulatorni efekte, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa višestrukim deformacije zglobova, kičme i udova), Keshan bolest (endemske miokardiopatije), nasljedne trombasteniji.
  • cink To je član više od 300 enzima uključenih u ugljenih hidrata sintezu i propadanja procesa, proteini, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije nekih gena. Nedovoljnog unosa dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisustvo fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način doprinose razvoju anemije.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Vanilija jogurt sa niskim sadržajem masti, 11 grama proteina po 8 unci mlijeka
  • Jogurt voće s niskim sadržajem masti, 9 grama proteina po 8 unci mlijeka
  • Jogurt voće, niske masnoće, 10 grama proteina po 8 unci mlijeka
  • Jogurt voće, niske masnoće, 11 grama proteina po 8 unci mlijeka
  • Jaja, cijela, sirovo, svježe
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav mlijeka i proizvodi od jaja
  • kemijski sastav "Jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen"
tags: Jaje cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen 615 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan cijelo jaje, sušeni, stabiliziran, obogaćena glukozom, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva jaja cjelini, sušeni, stabiliziran, glukoze obogaćen
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorija riža, bijela, srednezerny, obogaćenog, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija riža, bijela, srednezerny, obogaćenog, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mlijeko, suho, nemasnog, kalcijum utvrđeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mlijeko, suho, nemasnog, kalcijum utvrđeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija riža, bijela, dugo zrno, kuvana obogaćen sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija riža, bijela, dugo zrno, kuvana obogaćen sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Rezanci Kalorijska jaje Obogaćen kuhani uz dodatak soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Rezanci Kalorijska jaje Obogaćen kuhani uz dodatak soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija riža, bijela, dugo zrno, sirova, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija riža, bijela, dugo zrno, sirova, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija riža, bijela, korotkozerny, obogaćenog, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija riža, bijela, korotkozerny, obogaćenog, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija luk, smrznute cijeli, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija luk, smrznute cijeli, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
Kalorija krompira, smrznute cjelini, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija krompira, smrznute cjelini, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mlijeko, obrano, obogaćen kalcija. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mlijeko, obrano, obogaćen kalcija. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorija jaje cjelini, sušeni, stabilizacije glukoze obogaćen. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru