Dijeta Maggi: kako se osloboditi od 10 kg u posljednjih mjesec dana?

Lijepa i zategnuta tijela je oduvijek bila izvor ponosa za žene. Muškarci, takođe, nije mnogo ukrasiti pivo trbuh. U posljednjih nekoliko godina postao sve popularniji Maggi dijetu. Ovaj sistem napajanja, u skladu sa puno povratnih informacija, daje vrlo dobar rezultat - na kila ode praktično ispred.

Dijeta Maggi: Meni za 2 tjedna

Ovaj elektroenergetski sistem dobiva svoje ime od ime svog foundress. Nikakve veze sa kockice suhe juha dijeta ima. Neki istraživači vjeruju da Maggi je posebno razvijen od strane nutricionista američke klinike za Margaret Thatcher.

Sada prilično teško potvrditi autentičnost informacija. Međutim, svi znaju da je "Iron Lady" nikada nije patio od viška kilograma i uvijek je nosio iste veličine odjeće.

2016. godine, Maggi dijeta je postao još popularniji. Hajde da bliži pogled na meniju sistema napajanja za mršavljenje.

U početku, elektroenergetski sistem je dizajniran za 2 tjedna. Ako želite izgubiti nekoliko dodatnih kilograma da se u formi za ljeto, ovaj period će biti dovoljan. Ako ste spremni da pokušaju da riješi 5-10 kg u samo 2 tjedna, strogo pridržavati sljedećih izbornika:

Doručak je uvijek isti - 1 kuhano jaje i pola grejpa.

• U ponedjeljak.

Za ručak - voće (osim grožđa i banana).

Za večeru - kuvano meso (pileća prsa, mršav svinjetina, govedina).

• Utorak.

Za ručak - 200 grama. kuhana piletina.

Uz večeru - 2 kuhana jaja, salata od svježeg povrća, narančasta.

• U srijedu.

Za ručak - nisko masni sir, tost od raženog kruha sa paradajzom.

Uz večeru - meso, pečena bez ulja.

• Četvrtak.

Za večeru - bilo voća.

Na večeru - salatu od svježeg povrća i pilećeg mesa.

• Petak.

Za ručak - 2 kuhana jaja, kuhano povrće.

Uz večeru - pečena lean riba, salata od povrća, 1 grejp.

• Subotu.

Za ručak - voće.

Uz večeru - pečena mesa i salatu.

• Uskrsnuće.

Za ručak - kuvano povrće, svježe rajčice i grejpa.

Za večeru - kuvano povrće.

Raspored snaga tokom druge nedelje ishrane Maggi je isti kao u prvom. Preporučuje se da se unaprijed pripremiti popis ovlaštenih proizvoda, da sve što je potrebno je uvijek bio pri ruci.

Da li je moguće da se Maggie na dijeti ananas, avokado, banane?

Odgovor na ovo pitanje je od interesa za mnoge egzotične ljubitelje voća. Mi ćemo morati da ih frustrira, jer sistem napajanja za mršavljenje isključuje ove namirnice iz ishrane. Stvar je u tome da su banane i avokado sadrže mnogo škroba, ananas i grožđe - bogat izvor ugljikohidrata.

Da riješi viška centimetara u struku, upotreba ovih supstanci je potrebno ograničiti oštro. Zamijeniti ih sa agruma - naranče ili grejpfruta, koji kombinuju i sa hranom proteina i doprinijeti ubrzanom sagorijevanje masti.

Dijeta Maggi: osnovni principi

Da mršavljenja da bude uspješan, morate strogo pridržavati ne samo meni, već i određena pravila koja se pruža ovaj sistem napajanja.

• Jedite tri obroka dnevno u uhodani sati. Od grickalice će morati dati. Ako osjeća gladan, jedi nehranljivi povrća - paradajz ili krastavac. Između obroka treba biti najmanje 4 sata.
• Striktno pridržavati meni. Ne možete zamijeniti ručak i večeru, greyfrut na jabuke. Ako ste slučajno pao kroz, ne očajavajte - start gubitak težine od početka.
• Kada bilo koji proizvod vam se to ne sviđa, slobodno ga precrtati meni, ali ne zamijeniti ništa drugo. Osnovni princip ovog sistema napajanja - harmoničnu interakciju svih komponenti, što doprinosi stvaranju povoljnih uvjeta za spaljivanje viška masnoće.
• Dijeta postoji jasna doza proizvoda. Tehnički, možete ih jesti kao što želite. Međutim, za kontrolu veličine porcija će ipak morati da ako želite izgubiti na težini i postići željeni rezultat.
• Piti dnevno najmanje 2 litre. pročišćena voda. To je preduvjet uspješnog mršavljenja. Čaj i kava u ovoj knjizi nije uključen. Odbijaju da se doda pića ili šećer mlijeko, jer će razbiti cijeli sistem mršavljenja.
• Dodajte so na hranu što je manje moguće. Strogo je zabranjeno masti, maslac.

Dijeta Maggi: komentari i rezultati

Trajanje proteina zavisi od toga koliko kilograma želite izgubiti na težini. Maggie elektroenergetski sistem je predviđen za 4 tjedna. Rezultat će ovisiti o individualnim i početne težine.

Prema odgovorima u raznim forumima, tek nešto više od mjesec dana možete dobiti osloboditi od 10 do 28 kilograma. Ovaj zapanjujući rezultati. Ne samo da postanu tanji, ali i izgledati mlađe, osjećat ćete se vrlo lako, pun energije i snage.

Dijeta Maggi: kontraindikacije

Mnogi tvrde da Maggie dijeta je štetan za zdravlje zbog previše jaja u ishrani. Međutim, naučnici su dokazali da ovaj proizvod nije tako loše, kao što je navedeno prije 10 godina. Dok je ovaj sistem mršavljenja Maggi ima neke kontraindikacije. Nemojte početi gubljenje težine, ako imate:

• visok holesterol;
• Problemi krvni pritisak:
• bubrega, jetre, srca;
• kvar probavnog trakta.

Ne možete sjesti na ovu dijetu za adolescente, trudnice i dojilje.

Dijeta Maggie - je jedan od mnogih podvrsta dijeta proteina, koji pored očiglednih prednosti, može imati neke nedostatke. Ako ste u redu sa zdravljem i ne postoje kontraindikacije, možete sigurno početi da izgubite na težini.