Diet Lemon

Limun - svjetski popularne citrusa, koji često uključuju korekciju figura kolo. Limun dijeta - da li su svi odgovaraju alat, kako ga koristiti?

korisne informacije

Korisni od limuna za mršavljenje? Ovo citrusno voće sadrži esencijalne ulje i organske kiseline - i oni su poznati da se ubrza metabolizam i na taj način stimuliraju proces mršavljenja. Limun poboljšava crijeva, čisti organizam od viška kolesterola, toksina i drugih "prljavštine", utiče lipida i metabolizam ugljikohidrata, sprečava stvaranje novih akumulacije masti. Kiseli plodovi su poznati po svojoj imunomodulatorna svojstva - tokom dijete, naš imuni sistem je u teškoj potrebna podrška. Zahvaljujući korisnim sastav limuna poboljšati stanje kože, kose i noktiju - a oni su poznati po tome da izgube svoje prirodne ljepote uz nestašicu hrane. Limun je prirodni prirodni antidepresiv - pomaže da se nosi sa stresom i nesanice (opet, ova nekretnina limun možda neće biti zainteresirani za gubljenje težine).

Mršavljenje recepti

Limun se koristi za mršavljenje na različite načine. Nudimo vam nekoliko zanimljivih recepata korekcije.

sok od limuna za mršavljenje

Sok mora biti svježe - u roku od 10 minuta nakon pripreme korisnih elemenata uništen, najvećim dijelom piće gubi ljekovita svojstva. Najčešći način je korištenje pasivne mršavljenja limunov sok rješenje (1-2 žličice na 100 ml pročišćene vode). Popiti piće na slamku je bolji, obavezno je ispiranje usta nakon jela. Uzmite sok se preporučuje 1-3 puta dnevno (30 minuta prije jela). Ovaj napitak ubrzava metabolizam, poboljšava probavu.

Još jedna upotreba soka - koriste ga nerazređenog nakon teške hrane za želudac (ova metoda je korisno ako, tijekom dijeta ste pozvani na zabavu, a ti nisu mogli odoljeti Tidbit). U ovom slučaju, limun stimuliše proizvodnju želučanog soka, olakšava rad jetre i bubrega, povećava peristaltiku, ubrzava metabolizam. To je sve u kompleksu pomaže da se izbegne povećanje težine kao rezultat kršenja dijete. Važno je zapamtiti da nerazrijeđen sok od limuna negativno utjecati na cakline zuba.

Limun mršavljenje noć

Jedan od načina za izgubiti težinu je konzumirati limun noću. Ova šema izaziva dosta kontroverzi - ne znači da joj nutricionista pozdravi. metoda suština je da jede prije odlaska u krevet male količine bogata proteinima namirnica (možete jesti 30-50 grama mesa ili ribe). Zajedno sa proteina trebate jesti 1 limuna, izrezati na klinove. Smatra se da je ovaj tandem stimuliše adrenokortikotropni hormona uključenih u spaljivanju masnog tkiva.

Konjak i limuna

Konjak i limun - prilično radikalnu metodu korekcije. U ovom slučaju, umjesto večernji obrok je potrebno piti gutljaj 100 ml rakije alkohol bridou limuna. Proces treba raširili preko sat vremena. Trajanja ove "sušenje" - 10-14 dana performanse - minus 4-5 kg.

Limuna i belog luka

glava bijeli luk Četka, izrezati i staviti u termos. Dodajte limun iseći na kriške. Sipajte pola litre vode, ostaviti da infuziju. Piti 3 puta dnevno prije jela (150 ml).

Krastavac i limun

svjež krastavac čisto, fino usitniti, staviti u keramičku jug, dodajte 1 kašičica ribani đumbir, kriške limuna (izrezati na 1 mala voće) i svježe mente (neki lišće). Sipajte u bokal 10 st. vode. Pripremite piće prije odlaska u krevet i stavite u frižider. U toku dana, piti sve piće u male porcije.

Cimeta i limuna

1 žličica prah cimet Brew voda (1 st.), poklopiti i ostaviti da se ulije. Kada temperatura piće neće preći 40 stepeni, dodati malo meda i kriškom limuna (možete samo sipajte sok od limuna).