Kako ukloniti posturalnih masti?

Mnogi znaju iz prve ruke koliko je teško izgubiti višak masti u predjelu struka. Često i najbolje dijete ne dovodi do smanjenja obima područja problema - kg ode, ali nekako selektivno, čime je komad potpuno neproporcionalan. Krivi ovaj zanimljiv karakteristike tijela, liječnici smatraju tzv posturalne masti. Naša članak će vam reći u čemu je problem i objasniti kako da uklonite posturalne masti.

Što je posturalne debela?

Postoje dvije različite vrste masnog tkiva. Masno tkivo metabolički lik pojavljuje kao rezultat metaboličkih poremećaja u organizmu. Riješi to, možete koristiti dijetalna hrana, i sportske masaže. Takođe pomažu da se nosi sa problemom sve vrste biljnih i dodataka prehrani, pomaže čišćenju organizma i riješi toksina.

posturalne masti

(Stav - držanje tijela) ima više čvrstu strukturu, i riješi se da je mnogo teže. Pojava ove vrste masnog tkiva je rezultat lošeg držanja. Ako vaš leđnih mišića ne može držati kičmu u normalnom položaju, tijelo troši više rezerve u obliku gustog masnog tkiva, koji nadopunjuje djelovanje mišića i pomaže im da održavaju grebena.

lijek

Dokle god mišići počnu da ispunjavaju svoju funkciju, posturalna osloboditi od masnoća je gotovo nemoguće - to će nadoknaditi gubitak tijela sa zavidnom tvrdoglavošću. Dijeta u ovom slučaju nije samo nemoćan, ali i opasan - ograničen dovod hranjivih sastojaka izaziva još veće slabljenje mišića, a samim tim i doprinosi za formiranje novih masnih naslaga.

Jedini način da se riješi masti je posturalna obnovu normalnu aktivnost lokomotornog sistema. Da biste to učinili, prije svega, neophodno je da se postigne pravilan položaj kičme - u ovoj vježbi pomaže da se protežu grebena, kao i joga. Još jedna važna faza rada na poboljšanju posture - jačanje leđnih mišića (doprinose ovoj vježbi u teretani, fitness klase, itd.) Važno je napomenuti da je rad u tom pravcu će biti dug i težak.

Samo da svaki napor da ispravi vlastite držanje, možete dobiti osloboditi od dodatnih kilograma u predjelu struka. Želimo vam puno sreće!