Pivski kvasac tablete: zašto i kako da se

Sušeni pivski kvasac tradicionalnoj medicini ne koristi, ali u popularnim metode liječenja, ova komponenta se vrlo često koristi. Najčešće piju pivo kvasac da se oporavi. Oni su biološki aktivna sa visokim sadržajem vitamina B i aminokiselina. Uzmu ljudi koji se aktivno bave sportom i pokušati povećati mišićnu masu. Ali, stvarajući određenim uslovima, možete koristiti kvasac ishrane. Ipak, ovaj aditiv je pokazala svoju efikasnost u liječenju bolesti kože, posebno akni i akni vulgaris. Međutim, umjerena količina ovaj proizvod će biti korisna za svakoga, a za one koji drži dijetu, to će biti dobar izvor vitamina i minerala.

Zašto piti pivo kvasac

Ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina B1, B2, B6, B12, što doprinosi poboljšanju metabolizma. Nakon treninga, oni pomažu da se obnovi mišićnog tkiva i efikasnije korištenje energije u stanju mirovanja. B vitamini su prikazani svima koji se bavi fitness i pridržava dijeta za mršavljenje. Aditiv sadrži elemente u tragovima kao što su cink i magnezij. Oni pomažu u održavanju ravnoteže nervnog sistema slabije reaguju na stimulanse, prati emocije.

Će biti koristan za kvasac mršavljenja pivski na restriktivnoj dijeti. Oni sadrže amino kiseline imaju punom sastavu i brzo se upija. Oni će vam pomoći da brzo vratiti moć, čak i ako je ishrana nedovoljno proteina. Međutim, u normalnom i visokom kalorija, oni mogu predstavljati neugodno iznenađenje, malo ljudi zna da je kvasac ima anabolički efekt. Drugim riječima, oni mogu biti ne samo za povećanje mišićne, ali mase masnog tkiva. Stoga, kada se uzme ovaj dodatak mora biti pažljivo osmišljen dijeta i pratiti veličinu porcije.

Kako da se pivski kvasac

Doziranje aditiva ovisi o namjeni prijem i puštanje oblicima. Slimming treba da piju kvasac i 1 kašiku, piju puno vode. Oni moraju uzeti ujutro, 30 minuta prije doručka. Da bi se bolje internalizuju proizvod, nije neophodno za dva sata korištenja jake čaja i kave. Rezultat će biti bolji ako je jutarnji obrok je protein, kao što je kajgana ili sir. Od vitamina i aminokiselina će dati bolji rezultat.

kvasac tablete Brewer će biti od koristi onima koji su aktivno obuku za jačanje mišića i spali masti. U ovom slučaju treba da se ponovi suplementacije nakon treninga zatvaranja čvrstoća nakon 30 minuta. Uzmite proteinski šejk i aminokiselina u ovom slučaju više nije potrebno.

Ovisno o namjeni za koju se koriste kvasac tablete pivare, oni su dodijeljeni određeni doza. Kao opće pravilo, kako bi se smanjila težina je ograničen na četiri kapsule. Ali u svakom slučaju, potrebno je pročitati uputstvo, kao u jednoj tableti može biti različit broj aktivne supstance. Da pravilno izračunati količinu kvasca, možete koristiti formulu: "željenu težinu" * 30 kcal. Da biste povećali kalorijske vrijednosti 300 kcal može biti u danima kada prođu obuku i da se smanji za 100 kalorija na dan odmora. U ovom slučaju, ishrana treba da se sastoji od zeleno povrće, nemasno meso i riba, integralne žitarice i voće. To nije potrebno koristiti pogodnosti hranu, bezalkoholna pića, bijeli kruh.

Uzimajući pivski kvasac za mase mora biti paralelno sa normalnom ishranom. U ovom slučaju, to može biti dopunjen s visokim kalorija namirnica: brašna, masnom mesu, slatkiša. Ali prejedanje je ne isplati, jer ne možete slomiti gastrointestinalnog trakta.