Star Diet: Philip

Artists - javna osoba, posebno ove kreativne profesije su takve da su ti ljudi uvijek na vidiku, a uspjeh njihovog rada direktno zavisi o broju gledatelja. Važnu ulogu u karijeri čovjeka koji radi kod ljudi, je vanjski izgled. Svaka kreativna osoba uvijek pokušava izgledati savršeno i brinu o sebi na svoj način, često dolazi sa nešto svoje u oblasti vježbe i prehrambene režima. Mnogi glumci i pjevači slijediti individualne dijete, a ako postoji potreba da se brzo izgubiti nekoliko kilograma, naravno, uživaju dijeta. Skoro sve filmske zvijezde i show business ima svoj način da izgubite težinu i povratiti dobru formu. To nije izuzetak, a popularna pjevačica Filipp Kirkorov.

Philip plaća njegovo pojavljivanje mnogo vremena i pažnje. Ostati tanak i fit, umjetnik pomaže protein-grejp dijeta. Glavna stvar u ovu dijetu - možete jesti u neograničenim količinama za nekoliko dana samo dva proizvoda: grejpfrut i jaja. Osim toga, jaja trebaju jesti samo proteine. Žumance je isključena, jer sadrži holesterol. Nema više proizvoda u ovom periodu ne može biti. Možete piti običnu vodu ili (ograničeno) ili soka iste grejpa.

Jaja - odličan izvor proteina. U ovoj dijeti nema masnoća, ali zbog nedostatka raznolikosti u hrani nećete prejedete. Uz pomoć ishrane Filip Kirkorov, možete izgubiti težinu do 4 kg u samo 3 dana.

Napomena: Budući da žumance sadrži esencijalne vitamine, minerale, aminokiseline, preporučuje se jesti svaki dan barem jedan žumance (to je bolje kuhati meko kuvano jaje).

grejpfrut - izvor vitamina (posebno mnogo u njoj vitamina C), sadrži i enzime koji razlažu masti.

Ova dijeta je pogodna samo za kratkotrajnu upotrebu - oko nekoliko dana, dugoročne koristi od njega postoji opasnost da stekne bolesti probavnog sistema.
Također, ako gastritis ili čira na želucu - ova dijeta nije za vas.

Ovdje je meni mekši verzije dijeta dizajniran za 3 dana:

1. dan
Doručak: 1 kuhano jaje (ili protein 2), bez soli, čaša svježeg grejpa ili sok od grejpfruta, vodu ili zeleni čaj,
Ručak: grejp, jaja, supa od povrća,
Večera: salata kuhano bjelanca i grejpa celuloze, vode ili zelenog čaja.

2. dan
B: belci sirovo jaje šlag sa sokom od limuna, vode ili zelenog čaja,
Ručak: 2 jaja od proteina jaja, supa od povrća, šoljica soka od grejpfruta
Večera: 2 proteina kuvana teško kuhana jaja, grejp, zeleni čaj ili vodu,

3. dan
Doručak: salata od bjelanca i pulpe grejpa, čaša soka od grejpfruta,
Ručak: grejp, 2 proteina, supe od povrća,
Večera: belci sirovo jaje šlag sa sokom od limuna, vode ili zelenog čaja.

Napomena: sirova jaja mogu se koristiti samo ako ste sigurni u njihovu sigurnost.

Također se možete ne "mučenje" organizam strogu dijetu i jesti samo bjelance i grejpa za večeru ili doručak za nekoliko dana.