Power migrena

Korisne proizvode za migrene

Migrena preporučujemo upotrebu dijeta niskim soderzhaniemtiramina. Preferirani proizvodi uključuju:

• kafa igazirovannye pića bez kofeina, soda;
• svježe jaja, svježe pari peradi, mesa i ribe;
• molochnyeprodukty (2% mlijeko, krem ​​sir ili smanjiti masni sir);
• žitarica, brašna, paste (npr kvasac tvornica za proizvodnju hrane, keksi, žitarice);
• svježe povrće (mrkva, špargla,Luk prženi ili kuhani paradajz, krompir, pasulj, squash, repa, bundeva);
• svježe voće (kruške,jabuke, trešnje, kajsije, breskve);
• domaće juhe;
• začini;
• šećer, pogačice, razlichnyesorta med, kolači, želei, marmelade, bombone;
• prirodni voćni sokovi (grejp, naranče, grožđe, repa, krastavac, mrkva sok špinat,celer sok);
• namirnice koje sadrže magnezij (divlji losos, sjemenke bundeve, iverak, sezam, semenapodsolnechnika, quinoa, lan).

Takođe se preporučuje da koriste produktys riboflavina (vitamina B2), koji štite ćelije od oksidativnog oštećenja golovnogomozga promovira apsorpciju željeza, cinka, folne kiseline, vitamina B3, B12, B1. Ove produktamotnosyatsya: nemasna govedina, divljač, janjetina, brokoli, bryusselskayakapusta.

Tradicionalni lijekovi za migrene

• dobijanje esencije plodovkizila;
• hladno udisanja mješavina amonijaka i kamfor alkohola;
• oblogom od kiseli kupus na temporalnog dijela glave i iza ušiju;
• Koktel od svježeg jaja, sipa interval mlijeko;
• surutka ili mlaćenice, što treba uzeti na prazan želudac;
• infuzija crvene djeteline (kašiku cvijeća za popunjavanje stakanomkipyatka insistirati jedan sat) da pola šolje tri puta dnevno;
• oblogom od svježeg lišća od jorgovana na vremenske i frontalnog chastgolovy;
• sok od sirovog krompiruzeti četvrtinu kup dva puta dnevno;
• bazge tinktura Sibirski (jednu kašiku suhog cvijeća na stakankipyatka insistirati jedan sat) da se jedna četvrtina šolje u chetyrehraz dan za petnaest minuta prije jela;
• biljni infuzija origano,kipreya angustifolium i paprene metvice (mješovita u jednakim proporcijama) - jednu kašiku mešavine sipajte 1,5 šalice kipuće vode, nastaivatchas uzeti jednu čašu infuziju na bolan grč;
• jaki zeleni čaj;
• svježi sok bekovinaili crni ribiz uzeti četvrtinu kup četiri puta na dan;
• infuzija matičnjaka (tri kašike Melissajedan kup kipuće vode, ostaviti jedan sat) da se dva stolovyelozhki pet puta dnevno;
• lekovima kada s Ukuvano valerijane;
• infuzija apoteka kamilica(Jednu kašiku cvetova po čašu kipuće vode, ostavi odinchas) Uzmite pola šolje četiri puta dnevno.

Pročitajte i članak opitanii za mozak i dlyasosudov.