Diet Natalia Vodianova

Vodianova život na mnogo načina podsjeća na bajku o Pepeljugi, a jedina razlika je da je uloga princa u sudbinu naše junakinje odigrala je model agencije "Eugene". Čak u mladoj dobi počela je karijeru modela naše junakinje - od tada je stalno ide gore. Osim na podijum, ovaj prekrasan žena i odlučio da osvoji filmske industrije - ona je uspela da glumi u četiri filma. Postići uspjeh i da sastavim pristojnom stanju joj je pomogao da konstanta samokontrolu. Danas ćemo vam pokazati ono što je poznati Dijeta Natalia Vodianova, a vi ćete shvatiti šta žrtvovanja da idem da ostane na vrhuncu popularnosti.

Suština ishrane Natalia Vodianova

Suština N. Vodianova ishrane je smanjena da se suzdrže od večernji obrok. Najveći dio kalorija je potrebno za prijem doručak - do 10.00 meni je vrlo raznolika i uključuje dovoljno visoke kalorijske poslastice. Dining obrok u ishrani Vodianova razlikuju skromnost i večera je gotovo nepostojeća (osim za visoke kalorija hranjeni biljnim čorbu bez šećera i med).

dijeta jelovnik Natalia Vodianova

• Doručak: svi obroci i proizvodi, uključujući i divan kolača Natalia
• Ručak (14.00): malo salate ili kuhano povrće obučen sa sokom od limuna
• Užina: bujon kukova ili zeleni čaj s jednom kašičica med
• Večera: 500 ml nezaslađenog bujona od bilja

Neophodan uslov za izradu "kuća" Vodianova meni je uključivanje jutarnji obrok bujona kukova i salata kupus (Stimulira probavu čorbu i kupus aktivira peristaltiku).

Dnevno je potrebno koristiti najmanje 2,5 l vode i drugih tečnosti slano (prioritet u zeleni čaj).

Potrebno je znati

Valja se prisjetiti da je teško rezovi ishrana može dovesti do anoreksije. Prema glasinama, ona Vodianova takođe nije pobjegao ovom tužnom sudbinom, i to samo zahvaljujući naporima ličnog lekara bio u stanju izaći iz štetni po zdravlje. Danas, naša junakinja nije tako fanatično slijedi strogu dijetu - veliku popularnost catwalk zvijezda omogućava da dobiju unosne ugovore bez mučenje vaše tijelo deprivacije.

Natalia Vodianova dijeta i dalje mogu koristiti, ali samo povremeno i bez odlaska u krajnosti. Najrazumniji nutricionisti ne vjeruje potpuno odbacivanje večere, a jedina značajna ograničenja svojih kalorija sadržaja i nedostatak kasnih obroka i grickalice (idealno, večera treba biti tempirano do 18.00 i onda ništa drugo da jede do ručka).

Dođite na izbor ishrane mudro i koristiti samo ispravan savjet - u ovom slučaju da ste se rastali sa viškom kilograma, a ne zdravlje.