Diet Gisele Bundchen

Preci poznatog modela Gisele Bundchen su imigranti iz Njemačke, rođena u Brazilu. lutka karijeru započeo u dobi od 14, a od Gisele je morao da pazim na težinu. Kako je uspio zadržati u formi i to je dijeta Gisele Bundchen?

svakodnevnoj ishrani

Prema priznanja zvezda dugo nije mislila o tome kako jesti pravu. Omiljena hrana je hamburgere i drugi proizvodi nisu najkorisniji (iako ona radije da ih sami kuhati). Gisele uvijek volio meso i upuštati u sve vrste gastronomskih užitaka. Model se ne ignorišu i dovoljno visoko kalorija talijanske kuhinje. Održavati oblik u vrijeme kada je pomogao ozbiljan vježba (Giselle djetinjstvo strastveni o sportu), kao i dobar nasljeđivanja (u stari model nije gojazni ljudi, a svi 5 sestre su se nije pokazala postolju).

Danas Gisele donosi sa suprugom 2 djece. Principi svoju moć postala nešto drugačija. Sada je model ima tendenciju da jedu samo zdravu hranu i odaje počast proizvoda sagorevanje masti, kao što su bijeli luk i đumbira. Već više od 10 godina, model ne pije gazirana pića. Ako postoji potreba za korekciju, odmarališta na jedan od omiljenih dijeta.

Uravnotežena ishrana Gisele Bundchen

Ova opcija se može koristiti dijeta za 2 tjedna. gubitak težine u ovom periodu - 3-4 kg.

doručak: Kafu bez šećera i mlijeka, hljeb i voće
Ručak: zeleni čaj, divlja heljda, kuhani u vodi, 100-150 grama nemasnog proteina hranu (meso, riba), povrća salata, desert dijetetskih
Večera: nemasno meso, na žaru tost sa rendanim nemasni sir, negazirane mineralne vode i svježeg salata od povrća

Istovar dijeta za 2-3 dana

Ova ekstremna dijeta se bazira na proteinima namirnica - masti i ugljikohidrata su isključeni. Mršavljenje dijeta za period - 2-3 kg.

Nakon buđenja: voda
Doručak: zeleni čaj, kuhano meko kuvano jaje
30 minuta prije ručka: mineralna voda bez plina
Ručak: 200 g obranog skuta, zeleni čaj
Prije večere: voda
Večera: 150-200 grama nemasnog sir i čaj

atletski vježbe

Giselle smatra da ograničenja u ishrani počinio dovoljno - kako bi se shvatiti zavist, budite sigurni da se bave sportom. Model vožnja bicikla, igranje odbojke, trening u teretani i ne zaboravite o dobrobitima joge.

recenzije

Dijeta Bundchen u prvom utjelovljenje ima uravnotežen sastav, ali težina ide sporo. opcija pražnjenje je vrlo efikasan, ali može biti štetno za zdravlje u prisustvu bolesti gastrointestinalnog trakta i mokraćnog sistema.