Dijeta sa jabučni ocat

Ako niste spremni za radikalne promjene u ishrani, ali i dalje žele izgubiti na težini, pokušajte doživjeti efikasnost dijeta jabučni ocat. Na ovaj način da se oslobodimo viška tjelesne težine će vam pomoći da vratite svaki mjesec na jedan ili dva kilograma, a da ne morate da se odreknu oštro omiljeni prehrambene navike kako bi se postigli ti željeni rezultat.

Dijeta s jabučnog octa za mršavljenje

Utvrđenih brojnim studijama, jabučni ocat - pravi je skladište vrijednih supstanci. Sadrži mnoštvo elemenata u tragovima (kalij, magnezij, natrij, željezo), i beta-karoten, enzimi, organske kiseline - jabučna kiselina, octena kiselina, limunska kiselina i drugi. Osim toga, glavna hrana bogata pektinom - supstanca koja je u stanju da se poboljša probavu i smanjiti nivo holesterola u krvi.

Takav sastav jabukovog sirćeta objašnjava svoju efektivnost kao sredstvo u borbi protiv pretilosti. Ona sadrži supstance smanjuju apetit, stimuliše metabolizam i ubrzava proces lipolize i ugljikohidrata. Redovna upotreba jabukovog sirćeta pomaže da se poboljša proizvodnju želudačnog soka, a samim tim i probavu. Osim toga, ovaj alat ima svojstvo da smanji potrebu za korišćenje slatkiša, što je toliko važno da se ubrza gubitak težine.

Suština ishrani

Dijeta sa jabukovog sirćeta će zahtijevati od vas minimalno napora na vašoj aplikaciji. Dovoljno da raspusti dvije žličice octa u čaši vode i otpije tri ili četiri puta na dan nakon obroka do nekoliko mjeseci doživjeti primjetan efekt. U prosjeku, trajanje dijeta za konačnu normalizaciju težina varira od nekoliko mjeseci do godinu dana.

Istovremeno sa upotrebom octene pića u ishrani treba smanjiti količinu mesa i masti hrane, moguće da zamjena uz ribu, perad i morski plodovi. A ako u isto vrijeme kad uključite u dnevni meni i više povrća voće, rezultat ishrane postaje još izraženiji.

Kontraindikacije za ishranu jabučni ocat

Za sve svoje zasluge način za izgubiti težinu, u pitanju, može se preporučiti nije za svakoga. Iz njegove upotrebe treba izbjegavati za ljude koji pate od gastritisa sa visokim kiselost želučanog soka, kao i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. Kontraindikacija za takva ishrana kao što je dostupnost intersticijalni cistitis, kao kiselina, što je u suštini jabučni ocat, iritira ranu u bešici, što dovodi do povećane bol i povećana učestalost mokrenja.