Zašto je potreba za normalan hemoglobin

• Norma hemoglobina u krvi
• smanjena hemoglobina
• povišenog hemoglobina
• Kako povećati hemoglobina bez droge

Normalno hemoglobina - ključni pokazatelj zdravlja ljudi

Hemoglobin se zove Najneverovatnije supstanca u svijetu, jer pruža vitalnu funkciju ljudskog života - donosi u svakoj ćeliji kisika, bez koje, kao što znamo, tijelo može opstati samo nekoliko minuta.

Ali, to je njegova jedinstvenu ulogu ne završava, jer na povratku je potrebno zamijeniti ćelije u proveo ugljen-dioksida, a time i čisti naše tijelo od propadanja proizvoda.

Dakle, nije pretjerano reći da je hemoglobin igra vitalnu ulogu u organizmu, koja je odgovorna za svoje vitalne funkcije. Razumljivo je da viši nivo u krvi, bolje disanje kisika i radi našeg organizma.

Norma hemoglobina u krvi *

Normalnog nivoa hemoglobina u krvi je jedan od najvažnijih pokazatelja stanja ljudskog zdravlja:

• Za muškarce, to je normalno da 130-170g / L,
• Žene 120-150g / L,
• Djeca 120-140 g / l.

Normalno hemoglobina može se utvrditi ne samo u laboratoriju, nego i na izgled čovjeka - sa svojom dobrom nivou, ima svjež izgled i sjaj.

Donatori prije davanja krvi nužno donijeti brzu analizu na nivou hemoglobina, koja se utvrđuje u roku od nekoliko minuta, a pod smanjenim nivoom ili na donjoj granici normalnog neće biti dopušteno da prođe krvi, jer je, nakon što je ovaj postupak nivo hemoglobina znatno opada, što može biti veoma opasno zdravlje.

Također znatno smanjen nivo hemoglobina nakon teškog gubitka krvi:

• nakon operacije
• za krvarenje hemoroida,
• tokom teške menstruacije kod žena.

U tim slučajevima, morate vrlo pažljivo pratiti nivo hemoglobina, uložiti sve napore da se normalizira, što je prije moguće kako bi tijelo na normalan nivo potrošnje kisika. Žene su generalno se preporučuje da se ne daju krv za hemoglobin ranije od 5 dana nakon menstruacije, jer u suprotnom rezultat će biti nepouzdani.

Smanjena hemoglobina ^

Proizvodi povećanje hemoglobina

Pod smanjenim hemoglobin ima blijedo i bolesno, suva koža, sklona vrtoglavica i umor. Ovo stanje je poznato kao anemija, ili anemija, koja u većini slučajeva je željezo, odnosno, nastaje kada nedostatak tijela željeza. Anemija je trenutno najčešći bolest krvotvornih sistema u svijetu.

Posebno na rizik su djeca i trudnice (zbog povećane potrebe za željezo), kao i donatori, starije osobe i radnici teškog fizičkog rada. Smanjena hemoglobina, najčešće uzrokovana različitim bolestima, koji ne daju željezo pravilno metabolizira u organizmu.

Oni uključuju:

• zarazne bolesti,
• upalnih bolesti,
• prenose bolesti jetre, posebno hepatitisa B,
• postoperativna stanja,
• neuravnotežena ishrana bez željeza i drugih bitnih elemenata u tragovima.

Anemija je najopasniji za tijelo rastuće djeteta, jer to dovodi do:

• umor,
• loš san,
• nedostatak apetita,
• zaostajanje u rastu i mentalni razvoj,
• djeca su podložnija infekcijama i prehlade,
•  akademski uspjeh učenika se smanjuje.

Željeza anemije u organizmu, po pravilu, ne dolazi naglo, to je prethodio prilično dugo fazi takozvanog nedostatka latentnoj željeza, u kojoj je normalno razinu hemoglobina, ali željeza kontinuirano osiromašeni.

Ali, u ovoj fazi već je moguće otkriti početne probleme u biohemijske analize krvi i kliničke simptome kao što su bledilo, umor i bolne iznuren.

Posebno je potrebno obratiti pažnju na broja trombocita i bela krvna zrnca, i značajno odstupanje od norme, morate povratiti test. Ako je odstupanje od norme je jednokratni u prirodi, da se može ignorisati, ali pod ponovio potrebu da se detaljnije ispitivanje da shvate uzrok koji je izazvao.

Povišene hemoglobina ^

Treba napomenuti da je povećana hemoglobina kao nepoželjna kao niska kao što može ukazivati ​​ozbiljnih problema sa zdravljem, kao što su:

• bolesti srca,
• ileus,
• pa čak i problem raka.

Na povišenim hemoglobina doktori obično propisuju lijekove za poboljšanje zgrušavanja krvi i njenih razrjeđivača ali isti efekt može postići uz pravilnu ishranu i pije režima. Multivitamina isto piće kad ova dijagnoza je nemoguće, jer sadrže željezo i aktivatora, posebno vitamina C, što je dovoljno u uobičajenom ishrani.

Vrlo često hemoglobina raste u ljeto, kada pojačano znojenje i velike gubitke tekućine. Stoga je potrebno ne samo da bi se gubitak fiziološke tijelo pijenjem svakodnevnog za najmanje 2 litre obične vode, ali i da daju prednost tečnost hranu (juhe, čajevi, okroshka, mliječni jela).

• A dobar izvor dodatnih likvidnih su povrće koje nemaju toliko željeza, ali mnogo vitamina.
• Vrlo korisno mliječne proizvode koji se, zahvaljujući kalcij, inhibiraju apsorpciju željeza u crijevu.
• To bi trebao biti moguće uključiti u ishrani namirnica koje pomažu u smanjenju nivoa hemoglobina - orasi, riža, grah, špinat, cijela zrna kruh, kajsije, grožđe, sir tofu.

Sa povećanim hemoglobina trebate ograničiti potrošnju sledeće proizvode:

• Proizvoda od ribe, jer sadrže mnogo željeza, samo jednu ribu dana u tjednu.
• Osim toga, treba odustati od slatkiša i peciva, koji stvaraju povoljno okruženje za apsorpciju željeza.
• I alkohol djeluje stimulativno na krv. To je razlog zašto ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol je gotovo uvijek opasno povišen hemoglobin.

Kako povećati hemoglobina bez droge ^

nivo hemoglobina je u direktnoj vezi sa iznosom od željeza u organizmu i odmah smanjuje kada nedovoljno. Ako je hemoglobin se drastično ne smanji, sasvim je moguće da se poboljša uz pomoć prehrane, uzimanja hrane bogate gvožđem.

• Mnogo željeza koje su sadržane u proizvodima od mesa, posebno govedine, teletine, jetra, heljda, žumance, crni kruh.
• I mnogo željeza u zelje, mrkva, grah, nara, persimmon i jabuke.
• Poželjno je da se kombinuju proizvode željeza sa paradajzom, naranče, limun i ostalo povrće i voće bogato vitaminom C, jer apsorpciju željeza odvija posebno efikasan u kombinaciji sa ovim vitaminom.

U prisustvu kalcija hrane bogate kao što su mliječni proizvodi, sir, jaja, i čaj i kava asimilaciju željeza, naprotiv, to je inhibiran, tako da je najbolje da se privremeno isključi ove namirnice ili uzeti u različito doba dana. Smanjuju apsorpciju željeza kao pšenice i drugih žitarica, tako da ne jedem meso sa žitaricama, kruh i tjestenina, koristite kao ukras krompir, pasulj, kupus i ostalo povrće.

Tradicionalni recepti za povećanje hemoglobina

U narodnoj medicini, postoje mnoge metode koje opisuju kako povećati hemoglobina bez pomoći lijekova, a istovremeno jačaju imunološki sistem. Preporučujemo da isprobate najlakši i najpopularniji folk recept, koji se sastoji od korisnih proizvoda, od kojih je svaki skladište vitamina i esencijalnih elemenata u tragovima.

• Uzmite čašu suhe marelice, šljive, grožđice, orasi i med.
• Peremel sve u blenderu i dodajte sok od dva limuna sa sokovima.
• Uzmite 3 kašike dnevno oko dvije sedmice.

Blagostanje, nalet snage, performansi i raspoloženje vam je dao.