Kalorija Umak od rajčice iz odabranih paradajza, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Paradajz sos od odabranih paradajza, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Paradajz sos iz odabranih paradajza, konzervirana".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 32 kcal | 1684 kcal | 1,9% | 5,9% | 1684 g |
proteini | 1.32 g | 76 grama | 1,7% | 5,3% | 78 grama |
masti | 0.39 g | 60 g | 0,7% | 2,2% | 56 g |
ugljikohidrata | 7.09 g | 211 g | 3,4% | 10,6% | 209 g |
dijetalna vlakna | 1,4 g | 20 g | 7% | 21,9% | 20 g |
voda | 89.09 g | 2400 g | 3,7% | 11,6% | 2408 g |
pepeo | 2.11 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 40 mcg | 900 mcg | 4,4% | 13,8% | 909 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.073 mg | 1,5 mg | 4,9% | 15,3% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.097 mg | 1,8 mg | 5,4% | 16,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.219 mg | 5 mg | 4,4% | 13,8% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.155 mg | 2 mg | 7,8% | 24,4% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 9 g | 400 mcg | 2,3% | 7,2% | 391 g |
Vitamin C, askorbinska | 21.5 mg | 90 mg | 23,9% | 74.7% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 1.183 mg | 20 mg | 5,9% | 18,4% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 373 mg | 2500 mg | 14,9% | 46,6% | 2503 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 3,1% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 15,6% | 400 g |
Natrijum, Na | 15 mg | 1300 mg | 1,2% | 3,8% | 1250 g |
Fosfor, Ph | 42 mg | 800 mg | 5,3% | 16,6% | 792 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.68 mg | 18 mg | 3,8% | 11,9% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.22 mg | 2 mg | 11% | 34,4% | 2 g |
Bakar, Cu | 14 mcg | 1000 mcg | 1,4% | 4,4% | 1000 g |
Selen, Se | 0,6 g | 55 mcg | 1,1% | 3,4% | 55 g |
Cink, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1,6% | 5% | 12 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.027 g | ~ | |||
valin | 0.027 g | ~ | |||
histidin * | 0.021 g | ~ | |||
izoleucin | 0.026 g | ~ | |||
leucin | 0.037 g | ~ | |||
lizin | 0.038 g | ~ | |||
metionin | 0.007 g | ~ | |||
treonin | 0,03 g | ~ | |||
triptofan | 0.009 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.028 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.042 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0.166 g | ~ | |||
glicin | 0.022 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.53 g | ~ | |||
prolin | 0.029 g | ~ | |||
serin | 0.032 g | ~ | |||
tirozin | 0.018 g | ~ | |||
cistein | 0.008 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.006 g | 0,9-3,7 g | 0,7% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.15 g | 4,7-16,8 g | 3,2% | 10% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.055 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0.039 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.014 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 0.058 g | 18,8-48,8 g | 0,3% | 0,9% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.001 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 0.057 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic kiselina (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0.157 g | 11,2-20,6 g | 1,4% | 4,4% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 0.15 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.006 g | ~ |
energetska vrijednost Paradajz sos iz odabranih paradajza, konzervirana je 32 kcal.
- cup = 244 g (78,1 kcal)
- Možete, 15 oz (303 x 406) = 425 g (136 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 32 kcal | -% | |
proteini | 1.32 g | -% | |
masti | 0.39 g | -% | |
ugljikohidrata | 7.09 g | -% | |
dijetalna vlakna | 1,4 g | -% | |
voda | 89.09 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisni svojstva umaku od rajčice iz odabranih paradajza, konzervirana
Korisnije od umaku od rajčice iz odabranih paradajza, konzervirana
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcionisanje imunog sistema, olakšava apsorpciju željeza. Rezultati nedostatak u razuzdanost i gingive krvarenje, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
- mangan koji su uključeni u formiranju kostiju i vezivnog tkiva, je dio enzima su uključeni u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potrebne za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnog unosa prati usporavanje, poremećaji reproduktivnog sistema, povećana kost krhkost, poremećaja ugljenih hidrata i metabolizam lipida.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Zeleni paradajz, sirovo
- Paradajz crvena, zrele, sirovo
- kuhani paradajz crvena, zrele,
- Paradajz crvena, zrele, konzervirane u soku od paradajza
- Paradajz crvena, zrele, konzervirane, restani
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, restani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane u sok od paradajza. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Sok od rajčice sa soli, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice s lukom, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj umaku od rajčice sa začinskim biljem i sirom, konzervirane. Kemijski sastav i…
- Kalorija repe, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz sos sa lukom, zelena paprika i celer, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija repe, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, zamrznuta, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repa zelje, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repa zelje, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mješavina povrća, kalajisan. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija multiovoschnoy sok, konzervirana. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repa zelje, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mix povrće, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Nut vode, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice na španjolskom, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.