Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 15 kcal | 1684 kcal | 0,9% | 6% | 1667 |
proteini | 0.69 g | 76 grama | 0,9% | 6% | 77 grama |
masti | 0.08 g | 60 g | 0,1% | 0,7% | 80 g |
ugljikohidrata | 3.62 g | 211 g | 1,7% | 11,3% | 213 g |
voda | 94.23 g | 2400 g | 3,9% | 26% | 2416 g |
pepeo | 1.39 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 20 mcg | 900 mcg | 2,2% | 14,7% | 909 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.034 mg | 1,5 mg | 2,3% | 15,3% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,019 mg | 1,8 mg | 1,1% | 7,3% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.148 mg | 5 mg | 3% | 20% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.103 mg | 2 mg | 5,2% | 34,7% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 9 g | 400 mcg | 2,3% | 15,3% | 391 g |
Vitamin C, askorbinska | 6.2 mg | 90 mg | 6,9% | 46% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 0,64 mg | 20 mg | 3,2% | 21,3% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 107 mg | 2500 mg | 4,3% | 28,7% | 2488 g |
Kalcij, Ca | 20 mg | 1000 mg | 2% | 13,3% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 18,7% | 393 g |
Natrijum, Na | 401 mg | 1300 mg | 30,8% | 205.3% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 14 mg | 800 mg | 1,8% | 12% | 778 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1,4% | 9,3% | 19 g |
Mangana, Mn | 0.132 mg | 2 mg | 6,6% | 44% | 2 g |
Bakar, Cu | 90 mcg | 1000 mcg | 9% | 60% | 1000 g |
Selen, Se | 0,4 g | 55 mcg | 0,7% | 4,7% | 57 g |
Cink, Zn | 0,13 mg | 12 mg | 1,1% | 7,3% | 12 g |
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.001 g | 0,9-3,7 g | 0,1% | 0,7% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.029 g | 4,7-16,8 g | 0,6% | 4% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.011 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0.008 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.003 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 0.011 g | 18,8-48,8 g | 0,1% | 0,7% | 11 g |
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0,03 g | 11,2-20,6 g | 0,3% | 2% | 10 g |
18: 2 Linoleična | 0.029 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.001 g | ~ |
energetska vrijednost Paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili je 15 kcal.
- cup = 241 g (36,2 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 15 kcal | -% | |
proteini | 0.69 g | -% | |
masti | 0.08 g | -% | |
ugljikohidrata | 3.62 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 94.23 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina TOMATOES crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili
Korisni od crvene paradajza, zrele, konzervirano, sa zelenim čili
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Slatki krompir, smrznuti, nepripremljeni
- Slatki krompir, zamrznuti, pečena, bez soli
- Taro (Taro), sirova
- Taro (Taro), pripremljen bez soli
- Taro (Taro) lišće, sirova
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorijska mung pasulj (grah zlatna), zrele, iznikle, kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija granatiranje pasulj, konzervirane, sve vrste okusom. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija repe, konzervirane, standardnom pakiranju. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija čili, zelena, mahune, isključujući sjeme, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija paradajz crvena, zrele, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, kuhana. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, restani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane u sok od paradajza. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija umaku od rajčice s lukom, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj umaku od rajčice sa začinskim biljem i sirom, konzervirane. Kemijski sastav i…
- Kalorija repe, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz sos sa lukom, zelena paprika i celer, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija repe, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paprat, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Umak od rajčice iz odabranih paradajza, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija repe, zamrznuta, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mung pasulj, zrele sjemenke proklijale, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu.…
- Kalorija pinto grah, zrele proklijala sjemena, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska akutne čili, zelena, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija pinto grah, zrele sjemenke proklijale, kuhana, sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu…