Kalorija Sok od rajčice sa soli, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Sok od rajčice sa soli, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Sok od paradajza sa solju, konzervirane".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 17 kcal | 1684 kcal | 1% | 5,9% | 1700 g |
proteini | 0,76 g | 76 grama | 1% | 5,9% | 76 grama |
masti | 0,05 g | 60 g | 0,1% | 0,6% | 50 g |
ugljikohidrata | 4.24 g | 211 g | 2% | 11,8% | 212 g |
dijetalna vlakna | 0,4 g | 20 g | 2% | 11,8% | 20 g |
voda | 93.9 g | 2400 g | 3,9% | 22,9% | 2408 g |
pepeo | 1,05 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 23 mcg | 900 mcg | 2,6% | 15,3% | 885 g |
beta karoten | 0.27 mg | 5 mg | 5,4% | 31,8% | 5 g |
likopen | 9037 mcg | ~ | |||
Lutein + zeaksantin | 60 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 18,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.031 mg | 1,8 mg | 1,7% | 10% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 6,8 mg | 500 mg | 1,4% | 8,2% | 486 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,25 mg | 5 mg | 5% | 29,4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.111 mg | 2 mg | 5,6% | 32,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 20 mcg | 400 mcg | 5% | 29,4% | 400 g |
Vitamin C, askorbinska | 18.3 mg | 90 mg | 20,3% | 119.4% | 90 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.32 mg | 15 mg | 2,1% | 12,4% | 15 g |
tokoferol beta | 0,01 mg | ~ | |||
gama tokoferol | 0.02 mg | ~ | |||
Vitamin K, phylloquinone | 2.3 g | 120 mcg | 1,9% | 11,2% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 0673 mg | 20 mg | 3,4% | 20% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 229 mg | 2500 mg | 9,2% | 54,1% | 2489 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 5,9% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 16,5% | 393 g |
Natrijum, Na | 269 mg | 1300 mg | 20,7% | 121.8% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 18 mg | 800 mg | 2,3% | 13,5% | 783 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.43 mg | 18 mg | 2,4% | 14,1% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.07 mg | 2 mg | 3,5% | 20,6% | 2 g |
Bakar, Cu | 61 mcg | 1000 mcg | 6,1% | 35,9% | 1000 g |
Selen, Se | 0,3 mcg | 55 mcg | 0,5% | 2,9% | 60 g |
Cink, Zn | 0,15 mg | 12 mg | 1,3% | 7,6% | 12 g |
probavljive ugljikohidrata | |||||
Mono- i di-saharida (šećeri) | 3.56 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 1.35 g | ~ | |||
saharoza | 0.25 g | ~ | |||
fruktoza | 1.54 g | ~ | |||
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.015 g | ~ | |||
valin | 0.015 g | ~ | |||
histidin * | 0.012 g | ~ | |||
izoleucin | 0.015 g | ~ | |||
leucin | 0.021 g | ~ | |||
lizin | 0.022 g | ~ | |||
metionin | 0.004 g | ~ | |||
treonin | 0.017 g | ~ | |||
triptofan | 0.005 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.016 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.024 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0.095 g | ~ | |||
glicin | 0.012 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.303 g | ~ | |||
prolin | 0.017 g | ~ | |||
serin | 0.018 g | ~ | |||
tirozin | 0,01 g | ~ | |||
cistein | 0.004 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.001 g | 0,9-3,7 g | 0,1% | 0,6% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.023 g | 4,7-16,8 g | 0,5% | 2,9% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.008 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0.006 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,002 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 0.009 g | 18,8-48,8 g | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0.024 g | 11,2-20,6 g | 0,2% | 1,2% | 12 g |
18: 2 Linoleična | 0.023 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.001 g | ~ |
energetska vrijednost Sok od paradajza sa solju, konzervirane je 17 kcal.
- cup = 243 g (41,3 kcal)
- 6 sp oz = 182 g (30,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 17 kcal | -% | |
proteini | 0,76 g | -% | |
masti | 0,05 g | -% | |
ugljikohidrata | 4.24 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0,4 g | -% | |
voda | 93.9 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina Sok od rajčice sa solju, konzervirane
Korisni nego sok od paradajza sa solju, konzervirane
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcionisanje imunog sistema, olakšava apsorpciju željeza. Rezultati nedostatak u razuzdanost i gingive krvarenje, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Slatki krompir, zamrznuti, pečena, bez soli
- Taro (Taro), sirova
- Taro (Taro), pripremljen bez soli
- Taro (Taro) lišće, sirova
- Taro (Taro), ode, na pari, bez soli
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija luk, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krompira, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija bundeve, konzervirane, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, konzervirane, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane u sok od paradajza. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija umaku od rajčice s gljivama, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice s lukom, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Umak od rajčice iz odabranih paradajza, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija repe, zamrznuta, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija umaku od rajčice na španjolskom, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska granatiranje pasulj, žuta, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu.…
- Kalorija repe, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska šargarepa, konzervirane, isušeno, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu. Kemijski…
- Kalorijska šargarepa, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.