Kalorija konoplje sesbania, cvijeće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija konoplje sesbania, cvijeće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Konoplje sesbania, cvijeće, na pari, bez soli".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 22 kcal | 1684 kcal | 1,3% | 5,9% | 1692 |
proteini | 1.14 g | 76 grama | 1,5% | 6,8% | 76 grama |
masti | 0,05 g | 60 g | 0,1% | 0,5% | 50 g |
ugljikohidrata | 5.23 g | 211 g | 2,5% | 11,4% | 209 g |
voda | 93,3 g | 2400 g | 3,9% | 17,7% | 2392 g |
pepeo | 0.28 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0.048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 14,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,043 mg | 1,8 mg | 2,4% | 10,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 57 mcg | 400 mcg | 14,3% | 65% | 399 g |
Vitamin C, askorbinska | 37 mg | 90 mg | 41,1% | 186.8% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 0,25 mg | 20 mg | 1,3% | 5,9% | 19 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 107 mg | 2500 mg | 4,3% | 19,5% | 2488 g |
Kalcij, Ca | 22 mg | 1000 mg | 2,2% | 10% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 13,6% | 400 g |
Natrijum, Na | 11 mg | 1300 mg | 0,8% | 3,6% | 1375 g |
Fosfor, Ph | 21 mg | 800 mg | 2,6% | 11,8% | 808 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.56 mg | 18 mg | 3,1% | 14,1% | 18 g |
Selen, Se | 0,7 g | 55 mcg | 1,3% | 5,9% | 54 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.062 g | ~ | |||
valin | 0.069 g | ~ | |||
histidin * | 0.023 g | ~ | |||
izoleucin | 0.061 g | ~ | |||
leucin | 0.095 g | ~ | |||
lizin | 0.057 g | ~ | |||
metionin | 0.014 g | ~ | |||
treonin | 0.051 g | ~ | |||
triptofan | 0.017 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.062 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
cistein | 0.011 g | ~ |
energetska vrijednost Konoplje sesbania, cvijeće, na pari, bez soli je 22 kcal.
- cup = 104 g (22,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 22 kcal | -% | |
proteini | 1.14 g | -% | |
masti | 0,05 g | -% | |
ugljikohidrata | 5.23 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 93,3 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina konoplje sesbania, cvijeće, na pari bez soli
Kako korisno konoplje sesbania, cvijeće, na pari, bez soli
- vitamin B9 da učestvuje u metabolizmu nukleinskih i aminokiselina kao koenzim. Folna kiselina nedostatak dovodi do poremećaja sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što je rezultiralo inhibicije rasta stanica i podjela, posebno u brzo razmnožavaju tkivima :. koštane srži, intestinalni epitel, itd Neadekvatno unos folne kiseline za vrijeme trudnoće je jedan od uzroka prematuriteta, pothranjenosti, urođenih deformiteta i poremećaja razvoja djeteta. To pokazuje snažnu korelaciju između nivoa folne kiseline, homocisteina i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcionisanje imunog sistema, olakšava apsorpciju željeza. Rezultati nedostatak u razuzdanost i gingive krvarenje, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Prkos, kuvano, bez soli
- Rotkvica, sirovo
- Rotkvica polje, sirova
- Polje rotkvica, kuvano, bez soli
- Polje rotkvica, sušeno
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija butterbur, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija celer, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska tikva (kalabas), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Hawaiian jam, na pari, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija bundeve, boja, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija koren, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija konoplje sesbania, cvijeće, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija spanać, sjeckani zelje, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita pepo kriške, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, konzervirane, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija spanać, sjeckani zelje, zamrznuti, nekuvano. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija bundeve velikih Fruited plava, kuhani, pire, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska slatki lišće krompira, na pari, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Taro (taro), lišće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska Taro (taro), izdanci, pripremljena bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe, zamrznuta, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska kvadratnih grašak, zelena, kuhana, kuvano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska pahirizus (jicama), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Castanea crenata, na pari. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.