Kalorija fermentiranih pavlaka, malo masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija fermentiranih pavlaka, malo masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Kiselo vrhnje, malo masti".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 135 kcal | 1684 kcal | 8% | 5,9% | 1688 |
proteini | 2.94 g | 76 grama | 3,9% | 2,9% | 75 g |
masti | 12 g | 60 g | 20% | 14,8% | 60 g |
ugljikohidrata | 4.26 g | 211 g | 2% | 1,5% | 213 g |
voda | 80.14 g | 2400 g | 3,3% | 2,4% | 2428 g |
pepeo | 0.66 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 102 mcg | 900 mcg | 11,3% | 8,4% | 903 g |
retinol | 0,1 mg | ~ | |||
beta karoten | 0.023 mg | 5 mg | 0,5% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.035 mg | 1,5 mg | 2,3% | 1,7% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.149 mg | 1,8 mg | 8,3% | 6,1% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 19.2 mg | 500 mg | 3,8% | 2,8% | 505 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.363 mg | 5 mg | 7,3% | 5,4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.016 mg | 2 mg | 0,8% | 0,6% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 11 mcg | 400 mcg | 2,8% | 2,1% | 393 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,3 mcg | 3 mcg | 10% | 7,4% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 0,9 mg | 90 mg | 1% | 0,7% | 90 g |
Vitamin D, calciferol | 0,2 mcg | 10 mcg | 2% | 1,5% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,2 mcg | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,34 mg | 15 mg | 2,3% | 1,7% | 15 g |
Vitamin K, phylloquinone | 0,6 g | 120 mcg | 0,5% | 0,4% | 120 g |
Vitamin PP, NE | 0.067 mg | 20 mg | 0,3% | 0,2% | 22 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 129 mg | 2500 mg | 5,2% | 3,9% | 2481 g |
Kalcij, Ca | 104 mg | 1000 mg | 10,4% | 7,7% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 10 mg | 400 mg | 2,5% | 1,9% | 400 g |
Natrijum, Na | 89 mg | 1300 mg | 6,8% | 5% | 1309 g |
Fosfor, Ph | 95 mg | 800 mg | 11,9% | 8,8% | 798 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0,4% | 0,3% | 18 g |
Mangana, Mn | 0,003 mg | 2 mg | 0,2% | 0,1% | 2 g |
Bakar, Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 1,2% | 1000 g |
Selen, Se | 2.1 g | 55 mcg | 3,8% | 2,8% | 55 g |
Cink, Zn | 0,5 mg | 12 mg | 4,2% | 3,1% | 12 g |
probavljive ugljikohidrata | |||||
Mono- i di-saharida (šećeri) | 0.16 g | max 100 g | |||
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.106 g | ~ | |||
valin | 0.197 g | ~ | |||
histidin * | 0.08 g | ~ | |||
izoleucin | 0.178 g | ~ | |||
leucin | 0.288 g | ~ | |||
lizin | 0.233 g | ~ | |||
metionin | 0,074 g | ~ | |||
treonin | 0.133 g | ~ | |||
triptofan | 0.041 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.142 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.101 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0.223 g | ~ | |||
glicin | 0.063 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.616 g | ~ | |||
prolin | 0.285 g | ~ | |||
serin | 0.16 g | ~ | |||
tirozin | 0.142 g | ~ | |||
cistein | 0.027 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 39 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.175 g | 0,9-3,7 g | 19,4% | 14,4% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.271 g | 4,7-16,8 g | 5,8% | 4,3% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 7.47 g | max 18,7 g | |||
4: 0 za ulje | 0.389 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0.23 g | ~ | |||
8: 0 kaprilna | 0.134 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0.301 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 0.337 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 1.207 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 3.156 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.454 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 3.466 g | 18,8-48,8 g | 18,4% | 13,6% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.269 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 3.019 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0.446 g | 11,2-20,6 g | 4% | 3% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 0.271 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.175 g | ~ |
energetska vrijednost Kiselo vrhnje, malo masti je 135 kcal.
- cup = 242 g (326,7 kcal)
- kašika = 15 g (20,3 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 135 kcal | -% | |
proteini | 2.94 g | -% | |
masti | 12 g | -% | |
ugljikohidrata | 4.26 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 80.14 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina Fermentirani Pavlaka, skim
Korisni od fermentiranih pavlaka, malo masti
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i očiju, održavanje imuniteta.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Sir, Roquefort
- švajcarski sir
- Sir, Tilsit sir
- Sir, pasterizirano, američki sadrži dinatrijev fosfat
- Sir, pasterizirano, pimento
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorija Kiselo vrhnje. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija dressing za desert, polu-tečno, zamrznuto. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija fermentiranih pavlaka zamjena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija fermentiranih pavlaka oblačenje u obliku kreme, bez mliječne masti. Kemijski sastav i…
- Kalorija zamenu za mleko, sa lauric kiseline ulja. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, farma, 3,7% masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj punomasnog mlijeka, 3,25% masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, malo soli dijetu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Fermentirani mlaćenica, malo masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mlijeko s malo masti čokolade. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, dojke. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija pavlaka, malo masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija krem, svijetlo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija Kraft breakstone`s vrhnje s niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Kraft breakstone`s slobodno malo masti kiselo vrhnje. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska Kraft breyers jagoda jogurt 1% niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska Kraft breyers upaliti jagoda jogurt 1% sadržaj n` živo malo masti. Kemijski…
- 50/50 Calorie vrhnje, malo masti (50% do 50% kreme i mlijeka). Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija zaslarivai, lako. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska Kraft breyers glatko jagoda jogurt 1% sadržaj kremasti malo masti. Kemijski sastav i…
- Kalorija šlag, nemasni smrznuti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.