Kalorija dressing za desert, polu-tečno, zamrznuto. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija salata desert, polu-tečno, zamrznuto. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Dressing za desert, polu-tečnost, smrznuti".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.

za ishranu	broj	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrijednost	318 kcal	1684 kcal	18,9%	5,9%	1683
proteini	1.25 g	76 grama	1,6%	0,5%	78 grama
masti	25.31 g	60 g	42,2%	13,3%	60 g
ugljikohidrata	23.05 g	211 g	10,9%	3,4%	211 g
voda	50.21 g	2400 g	2,1%	0,7%	2391 g
pepeo	0,18 g	~
vitamini
Vitamin A, RE	7 g	900 mcg	0,8%	0,3%	875 g
beta karoten	0.086 mg	5 mg	1,7%	0,5%	5 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	0,96 mg	15 mg	6,4%	2%	15 g
Vitamin K, phylloquinone	6.3 g	120 mcg	5,3%	1,7%	119 g
makronutrijenata
Kalij, K	18 mg	2500 mg	0,7%	0,2%	2571 g
Kalcij, Ca	6 mg	1000 mg	0,6%	0,2%	1000 g
Magnezijum, Mg	2 mg	400 mg	0,5%	0,2%	400 g
Natrijum, Na	25 mg	1300 mg	1,9%	0,6%	1316 g
Fosfor, Ph	8 mg	800 mg	1%	0,3%	800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0.12 mg	18 mg	0,7%	0,2%	17 g
Mangana, Mn	0.058 mg	2 mg	2,9%	0,9%	2 g
Bakar, Cu	30 mcg	1000 mcg	3%	0,9%	1000 g
Selen, Se	2.1 g	55 mcg	3,8%	1,2%	55 g
Cink, Zn	0.03 mg	12 mg	0,3%	0,1%	10 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)	23.05 g	max 100 g
esencijalnih aminokiselina
arginin *	0.049 g	~
valin	0.089 g	~
histidin *	0.037 g	~
izoleucin	0.077 g	~
leucin	0.123 g	~
lizin	0.101 g	~
metionin	0.038 g	~
treonin	0.053 g	~
triptofan	0.017 g	~
fenilalanin	0.067 g	~
nebitnog aminokiselina
alanin	0.039 g	~
asparaginska kiselina	0.088 g	~
glicin	0.025 g	~
glutaminska kiselina	0.284 g	~
prolin	0.141 g	~
serin	0.077 g	~
tirozin	0.072 g	~
cistein	0.005 g	~
Steroli (steroli)
fitosteroli	23 mg	~
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline	0.218 g	0,9-3,7 g	24,2%	7,6%	1 g
Omega-6 masnih kiselina	0.305 g	4,7-16,8 g	6,5%	2%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	21,783 g	max 18,7 g
8: 0 kaprilna	0.638 g	~
10: 0 capric	0.905 g	~
12 0 Lauric	8.836 g	~
14: 0 Miristinska	3.756 g	~
16: 0 palmitinska	3.092 g	~
18: 0 stearinska	4.58 g	~
Mononezasićenih masnih kiselina	1.616 g	18,8-48,8 g	8,6%	2,7%	19 g
16: 1 Palmitoleik	0.241 g	~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)	1.375 g	~
Polinezasićenih masnih kiselina	0.523 g	11,2-20,6 g	4,7%	1,5%	11 g
18: 2 Linoleična	0.305 g	~
18: 3 linoleinska	0.218 g	~

energetska vrijednost Dressing za desert, polu-tečnost, smrznuti je 318 kcal.

kup = 75g (238,5 kcal)
4 žlice = g (12,7 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta

veličinu serije (g)

Sadržaj po porciji			% Normalnih
	kalorija	318 kcal	-%
	proteini	1.25 g	-%
	masti	25.31 g	-%
	ugljikohidrata	23.05 g	-%
	dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	50.21 g	-%

Dodaj salata desert, polu-tečno, zamrznuta u dnevnik hrane

BALANCE nutrijenata

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.

Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.

Istražite interaktivni kurs na gubitak težine

Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.

Ispunite dnevnik hrane

Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.

Fill trening dnevnik

Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina salata desert, polu-tečno, smrznuti

Dressing za desert, polu-tečnost, smrznuti bogata vitaminima i mineralima, kao što su:

Ono što je korisno za punjenje desert, polu-tečnost, smrznuti

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI

Krema sa zhilkostyu, lagano tukli
Krema sa zhilkostyu snažno šlag
Šlag torta ukrašavanja aerosol
Kiselo vrhnje, malo masti
Kiselo vrhnje

tags: Dressing za desert, polu-tečnost, smrznuti 318 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan salata desert, polu-tečno, smrznuti, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva salata desert, polu-tečno, smrznuto

informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori

Udio u društvenim mrežama:

Povezani