Kalorija Kraft breakstone`s vrhnje s niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.

za ishranu	broj	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrijednost	152 kcal	1684 kcal	9%	5,9%	1689
proteini	4,5 g	76 grama	5,9%	3,9%	76 grama
masti	12 g	60 g	20%	13,2%	60 g
ugljikohidrata	6.5 g	211 g	3,1%	2%	210 g
dijetalna vlakna	0,1 g	20 g	0,5%	0,3%	20 g
voda	76,2 g	2400 g	3,2%	2,1%	2381 g
pepeo	0,8 g	~
vitamini
Vitamin C, askorbinska	1,1 mg	90 mg	1,2%	0,8%	92 grama
makronutrijenata
Kalij, K	210 mg	2500 mg	8,4%	5,5%	2500 G
Kalcij, Ca	161 mg	1000 mg	16,1%	10,6%	1000 g
Natrijum, Na	59 mg	1300 mg	4,5%	3%	1311
Fosfor, Ph	110 mg	800 mg	13,8%	9,1%	797 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,06 mg	18 mg	0,3%	0,2%	20 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)	6.4 g	max 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	50 mg	max 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	7.6 g	max 18,7 g

energetska vrijednost KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti je 152 kcal.

2 kašike = 31 g (47,1 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta

veličinu serije (g)

Sadržaj po porciji			% Normalnih
	kalorija	152 kcal	-%
	proteini	4,5 g	-%
	masti	12 g	-%
	ugljikohidrata	6.5 g	-%
	dijetalna vlakna	0,1 g	-%
	voda	76,2 g	-%

Dodaj KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti u dnevniku hrane

BALANCE nutrijenata

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.

Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.

Istražite interaktivni kurs na gubitak težine

Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.

Ispunite dnevnik hrane

Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.

Fill trening dnevnik

Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti

KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti bogata vitaminima i mineralima, kao što su: kalcijum - 16,1%, fosfor - 13.8%

Kako korisno KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti

kalcijum To je glavna komponenta naše kosti, nervni sistem djeluje kao regulator, je uključen u mišićne kontrakcije. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kičme, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI

Yaychny proteina, sirovo, smrznuto
Yaychny proteina, sušeno
Pavlaka, malo masti
Pavlaka, svjetlo
Pavlaka, malo masti

tags: KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti 152 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka malo masti, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva KRAFT BREAKSTONE`S Pavlaka sa niskim sadržajem masti

informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori

Udio u društvenim mrežama:

Povezani