Kalorijska Kraft breyers jagoda jogurt 1% niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorijska KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% niskim sadržajem masti. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.

za ishranu	broj	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrijednost	96 kcal	1684 kcal	5,7%	5,9%	1684 g
proteini	3.8 g	76 grama	5%	5,2%	76 grama
masti	0,8 g	60 g	1,3%	1,4%	62 g
ugljikohidrata	18.2 g	211 g	8,6%	9%	212 g
dijetalna vlakna	0,2 g	20 g	1%	1%	20 g
voda	76.5 g	2400 g	3,2%	3,3%	2391 g
pepeo	0,7 g	~
vitamini
Vitamin B2, riboflavin	0.19 mg	1,8 mg	10,6%	11%	2 g
Vitamin B12, kobalamin	0.53 g	3 mcg	17,7%	18,4%	3 g
makronutrijenata
Kalij, K	192 mg	2500 mg	7,7%	8%	2494 g
Kalcij, Ca	125 mg	1000 mg	12,5%	13%	1000 g
Natrijum, Na	52 mg	1300 mg	4%	4,2%	1300 g
Fosfor, Ph	89 mg	800 mg	11,1%	11,6%	802 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,1 mg	18 mg	0,6%	0,6%	17 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)	17.4 g	max 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	9 mg	max 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	0,5 g	max 18,7 g

energetska vrijednost KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog je 96 kcal.

kontejner (8 oz) = 227 C (217,9 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta

veličinu serije (g)

Sadržaj po porciji			% Normalnih
	kalorija	96 kcal	-%
	proteini	3.8 g	-%
	masti	0,8 g	-%
	ugljikohidrata	18.2 g	-%
	dijetalna vlakna	0,2 g	-%
	voda	76.5 g	-%

Dodaj KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog u dnevniku hrane

BALANCE nutrijenata

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.

Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.

Istražite interaktivni kurs na gubitak težine

Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.

Ispunite dnevnik hrane

Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.

Fill trening dnevnik

Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Korisni svojstva KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog

KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B12 - 17,7%, kalcijum - 12,5%, fosfor - 11,1%

Korisne KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog

cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
kalcijum To je glavna komponenta naše kosti, nervni sistem djeluje kao regulator, je uključen u mišićne kontrakcije. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kičme, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI

Pavlaka, malo masti
Pavlaka, svjetlo
Pavlaka, malo masti
Sir, cheddar sir, nemasni
Jogurt od obranog mlijeka, sa ukusom vanile ili limuna, zaslađen zamjena za šećer

tags: KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog 96 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva KRAFT BREYERS jagoda jogurt 1% nemasnog

informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori

Udio u društvenim mrežama:

Povezani