Spirulina mršavljenja

Spirulina - kolonija jednoćelijski organizmi (cijanobakterija), prikupljeni u uvrnutim pređa spirala. Ova morska trava se koristi u medicini još od 1962. gubitak spirulina težina - šta prednosti pružaju ovaj proizvod, kako ga koristiti?

prednosti proizvoda

Plavo-zelene alge normalizira funkciju unutrašnjih organa, povećava otpornost organizma. Preporučuje se da se u slučaju opstipacije. U sastav proizvoda ima oko 2000 korisnih elemenata: minerali (može razlikovati kalcija i magnezija), enzimi, vitamini (A, B, C, E), amino kiseline. Prema karotenom Spirulina povremeno superioran u odnosu na mrkva, ali po sadržaju proteina - govedine. Alga sadrži polinezasićene masne kiseline. Pigment phycocyanin prisutan u spirulina, je prevencija za onkologiju. Dokazano je da spirulina ima učinak na metabolizam masti, promiče gubitak težine. Kelp pomaže u kontroli apetita, jer sprečava povećanje razine šećera u krvi. Ovaj proizvod briše organizma od toksina i viška tekućine iz. Spirulina doprinosi smanjenju težine, a rezultat je često upadljivo - 40 dana može izgubiti i do 15 kg. Alge smanjuje holesterol u krvi.

Maksimalnu koncentraciju mineralnih elemenata uočene u svježe morske alge, ali ovaj proizvod ima vrlo ograničen rok trajanja. Za liječenje pretilosti pomoću formi lekova - tablete, prah, kapsule. Kada koristite Spirulina je potrebno piti mnogo tekućine (najmanje 2 litre / dan). To se ne preporučuje za smanjenje prekomjerne kalorijskog unosa. Treba imati na umu da su alge smanjuje koncentraciju glukoze u krvi, tako da može izazvati simptome kao što su slabost, vrtoglavica, itd Spirulina se koristi za mršavljenje su sve -. Činjenica je da je morska trava pomaže ne samo prilagoditi težinu, ali i da se izbjegne tijelo flaccidity (mlitavost čini se na brz gubitak masnog tkiva). Aktivni sastojci Spirulina poboljšanje tonusa kože, podari ga elastičnost.

Kontraindikacije

Spirulina se ne može uzeti u slučaju pojedinačnih netrpeljivosti na proizvod, kao i hipertenzija, Graves 'bolest i bubrega patologija. U bolesti probavnog trakta da spirulina je to moguće, ali tek nakon obroka.

Sheme liječenja gojaznosti

Kako da spirulina za mršavljenje? Prosječna dnevna stopa algi - 3-5, normalno se uzima 20 dana. Ako je potrebno, ponoviti nakon 1 tjedan. Ovaj program doprinosi punom mršavljenja. Predoziranje drogom Spirulina nije opasnost za zdravlje, ali je bolje da se u skladu sa preporučenim standardima.

Slimming spirulina kapsule uzimaju prije jela (30-40 minuta). Daily norma - 4-6 2-3 kapsule po unosu. Da se ubrza gubitak težine možete uzeti svakih 6 kapsula, zamjena ih svaki obrok. Normalno obliku tableta spirulina - do 6 tableta dnevno (3 doze). Preporučena obliku praha doza - 3 g dnevno (u prahu dodati u piće ili hranu). Žive spirulina implementiran u smrznutom obliku - to je obično pakiran u staklenke (težina porcije - 42 g, što je ekvivalentno jedna tableta ili kapsula). Alga razrijeđen s toplom (40 ° C) vode i promešati. Umjesto toga, voda se smije koristiti jogurt ili prirodnog soka. Kako bi se neutralizirati specifičnim miris je prihvatljivo koristiti prirodne aromatične začine - cimet, limun i tako dalje. Dnevni spirulina preporučuje da se 20-30 minuta prije jela ili nakon 1 sat nakon toga. Tipično, alge koristiti 2 puta dnevno.